健身作文十二篇。

作文能力对于学业职业都具有重要意义，写作像是一盏明灯照亮了我们在城市甚至是生活中所迷失的方向。好的作文是值得被人们长期阅读的，怎么写出一片优秀的作文呢？经过阅读本页你的认识会更加全面。

健身作文 篇1

今天是全民健身日，我还是第一次听说这种节日，游泳馆今天还免费开放一天呢！妈妈和吴佳琛妈妈约好带我们去游泳。可是午觉一睡醒，妈妈的脚却不舒服了，只好把我托付给吴佳琛妈妈了。

我带上游泳装备来到小区门口等吴佳琛她们，可是等啊等，怎么也见不着她们的身影，我急哭了，赶紧跑回家去。跑到半路遇见了妈妈，妈妈告诉我吴佳琛妈妈车坏了，让我去她家楼下等，我只好又风风火火的往她家赶去。

我来岛她家楼下，看见吴佳琛她们在楼下，她们正坐在车里等修车的师傅呢！没过多久一位叔叔来了，他趴下看看车就开工了。一会功夫就修好了，我们终于可以去游泳啦！

我们来到游泳管，迅速的换好衣服，走到泳池我惊呆了。人山人海，有人嬉水，有的比赛，有人观赛，有救生员，还有主持人呢！可我和吴佳琛根本无心多看，只想玩水！我“扑通”一声跳下了水，在水里来了个翻身转。不一会吴佳琛也下来了，还有一个叫乐乐的小朋友也来和我玩。我们一起玩了刺激的“打水仗”，水下做动作、看谁游的快，还有好多游戏。可是正当我们玩的起劲的时候，吴佳琛妈妈就喊我们上岸了。我们如梦初醒，很不情愿的爬上岸。

哎！为什么吴佳琛的考级不是昨天也不是明天而偏偏是今天啊！

健身作文 篇2

星期天，我们几十名校园记者集体到摩登街的时代健身会所体验各种健身活动。

进入会所，一路参观，感到这里的环境既现代又优美。精美的大鱼缸和五颜六色的小鱼让这里充满了活力，各种奇花异草让这里充满生机，高档的装修让这里充满了现代气息，运动区各式各样的健身器材让人跃跃欲试，跳操厅、瑜伽厅、乒乓球厅宽敞明亮、设施齐全。

我们体验的第一项健身活动是健美操，动感十足的音乐和女教练流畅的动作让我们身不由己地跟着跳了起来。通过教练的认真指导，我们一会儿就学会了一套健美操动作。

跳过健美操，我们都已满头大汗。这时，会所又合理地安排我们去学习既运动又放松身心的瑜伽。一套简单的动作过后，感觉浑身舒畅，真是太神奇了；一套高难度的单腿站立又让我们洋相百出，有的站得东倒西歪，有的直接摔到。

最后，各自结合体验乒乓球运动。小小的乒乓球就像一只调皮的小猴子跳来跳去，就是不听我的使唤。在爸爸的指导下，我静下心来，把握好击球的时机和力量，不一会儿就能打上几个回合了。

两个小时的健身体验很快就过去了，我们只好依依不舍地离开了时代健身会所。

健身作文 篇3

“嗯——”从我的家中传出一阵阵声嘶力竭地尖啼声，原来是我在当健身小教练呢！

一回到家，我很快做完了功课，身为教练的我一脸神秘地来到第一个会员——爸爸身边。机灵的爸爸一下子看出了今天的不平常，马上追问起了我。我特地放尖了声音，很诡异地说：“今天我们要来做一个新的健身运动——俯卧仰起，可有你好受了！”

可爸爸却涓滴没有怕意，好似胸有成竹：“放马过来吧！”——他满怀决心信念。身为小教练的我指挥爸爸两手放背后，脚并拢。爸爸也做好了充足的预备，头埋在枕头上，身体挺得像松树一样笔挺，很有副军人样子容貌。光看外表可不行哟，得看爸爸一分钟能做多少个。跟着本教练的一声令下，秒表迅速地变化着。前二十秒内，爸爸好像很轻松，把这个运动根本没放在眼里，我却不认为然，心里暗暗想道：“看你能坚持多久！”果然，爸爸做了十个俯卧仰起后，动作好似视频卡了，显著慢了起来，头上的汗珠徐徐渗了出来，脸涨得通红，嘴里发出了低低的哼哧声。动作也显著笨拙了许多，身体变得僵硬。好似一只中断翅的天鹅，挣扎着，比划着统一个姿势：抬起、趴下，又抬起，趴下休息会儿……又觉得是舞者谢幕，直到后来越来越没力气，他居然想赖账，可被本教练的威严吓倒了，只好乖乖束手就擒，看着爸爸悲催的样子容貌，我心里爽极了！最后总计做了三十一个。

爸爸做的俯卧仰起还挺多，很期待妈妈能超越他。我又来到第二个会员——妈妈身边。当妈妈知道爸爸的成绩时心中不免有些担忧，由于妈妈和爸爸是一对“死敌”，总想着超过对方。接着妈妈乖乖地趴在床上，摆好架势，宛如决心和爸爸一决高下。一分钟计时开始，妈妈好像觉得头几个做得也挺轻松地，立马懈怠了些，可好戏才刚刚上演。不久妈妈开始哀叫了。只见她双脚不停地抖动着，好似预备任人宰割的鱼在做狗急跳墙，差不多半分钟时，她开始尖叫了：“啊！”她使劲地伸长脖子，下巴高高地抬起，如同一只引吭高歌的胖天鹅。她头一次次地埋进枕头，真是尺度的“狗啃泥”。到了最后的五秒，她有些想抛却了，躺在床上“呼哧呼哧”地喘着粗气，有气无力地哀嚎：“一分钟有没有到了呀？”

“坚持，快了，手放背后，不要松！”本教练严肃地训斥道。趁我没留意她把手撑到了床上，我赶快压住她的双脚，“撤”掉她撑着的手臂。“啊——”妈妈的尖啼声高个一个八度。时间到，三十三个。“不错——孺子可教也！”——本教练欣慰地说到。妈妈看着我的意的样子要求我赶快露一手给她瞧瞧。

我把头低下，先运了下气，脚伸得笔挺，等待妈妈的一声令下。“开始！”——妈妈话语刚落，我飞快地向上仰，“砰、砰、砰！”——我的头猛烈地撞击着床，想利用这股引力使我很快抬起身，到三十秒时，妈妈告诉我已经做了二十多个了。可徐徐地，我也和爸爸妈妈一样，有些力不从心了，脖子开始微微发酸，腰也感觉像打了麻醉似的，速度慢了下来，我每次抬起身体都觉得上面有股引力强压着我，然后我用尽腰部气力，收紧全身肌肉，猛地一抬，啊呀！我的脊梁骨呀！啊呀！我的腰间盘呀！当我做了三四十个时，全身好像麻痹了，头也昏了，脖子也僵了，腿也没有弹性了……合法我其实忍不住想停下来时，忽然想到：“我可是教练呀！怎么能比不上学员呢？”想到这儿，我咬紧牙关，拼命地往上仰。“一、二、三……”心中的呐喊为我的速度打起了节拍。结束了，哇！我竟做了五十多个，真是出乎我意料之外。爸爸妈妈甘拜下风，赞叹道：“教练真厉害！”整理时，心中的快意难以言表。

看来，做任何运动都要有毅力才能成功呀！这次的俯卧仰起给我们家带来了不少乐趣。

健身作文 篇4

8月8日是我国第一个“全民健身日”，口号为“每天健身，每天快乐”、“好体魄，好糊口”、“全民健身，你我同行”。固然今每天气很恶劣，受到台风“莫拉克”的'影响，但是我们仍是每天坚持锻炼。

早上，我和妈妈骑着自行车去健身广场锻炼。走进广场，只见人来人往，川流不息，健身器多得不计其数。人们有的玩单杠，有的玩双杠，有的小朋友玩呼啦圈和跳绳，有的练举重，还有的爷爷、奶奶在练太极拳和扭秧歌……真热闹啊！

再往前走就是一个宽广的滑冰场。只见场里有许多小朋友在滑冰。一位小朋友由于刚学滑冰，心情有点儿紧张，所以一会儿就摔了一下，但是，他并不气馁，他继承训练，瞧！他滑得可柔美自如了！

再往西走，就是一个篮球场。在篮球场上，七、八个哥哥在打篮球。每一个哥哥在球场上都健步如飞。“好球，快灌篮！快投球。”我大声喊道，只见一位哥哥凌空一跳把球灌进了球筐。“好球！”四周的观众高兴地大喊起来。

继承向前走，就到了羽毛球场。只见有几个小朋友在打羽毛球，固然春秋小，打得不怎么出色，但他们都当真地去打，锻炼身体。

我和妈妈也玩了一些健身器。我练呼啦圈和跑步机，我一连转呼啦圈就是半个小时，中间从未休止过，旁边的小朋友一直在呼喊着：“好样的，棒极了”！看着四周的小朋友羡慕的目光，我心里自得极了，像个小冠军呢！现在看看人们锻炼的情景，我想，我也要好好锻炼，说不定将来我也能成为世界冠军呢！

一眨眼快到中午了，妈妈叫我回家，我才恋恋不舍地离开了健身广场，这种流动场面时时在我脑海中浮现，令我久久不能忘怀。

健身作文 篇5

人的一生离不开空气、水和食品，当然也缺不了运动，由于运动是保持身体健康的重要因素。

今天张老师带我们去一家叫“假日名媛健身会”的地方。那是一个专门健身健美的地方，老板姓李，有着一头长长地金色的秀发，身材苗条健美，大约二十来岁，看上去十分的健康。

热情的老板首先要求我们先跳了一段健美操，可能是热身运动吧，然后她就告诉我们说今天将教我们跳一种新的健身运动——搏击操。这种运动是将拳击、空手道、跆拳道和中国功夫结合在一起所发展出来的一种大运动量健美操。呵呵，还有这种操呀!听得我都傻眼了，看来我今天可要好好学学了。

音乐开始了，只见李教练全身都运动起来了。右手紧握拳头鼎力一甩，甩到旁边，同时音乐声里也传出打到物体的“砰砰砰”的声响。哈哈，这么好玩，我也立即加入这个搏击操中。左一拳右一脚，抬一下手又提一下脚。可能是由于我们从来没有接触过这种运动，老是跟不上音乐的节奏，不是快了就是慢了，一些同学干脆不跳了，在那里乱动，看着还挺可笑的。说真的，这种运动这么激烈，还真像在和人互相对打。本来我的呼吸很平静的，可还没跳几下我就开始“呼呼”喘气了。唉，真累啊，看来以后我得多多地加强锻炼才行。

过了一会，我们终于跳完了这一小段搏击操。固然我喘得不行，还出了一身大汗，可我感觉我全身筋骨都非常惬意，心情也很轻松，快活得不得了。哇!真是一项好运动!我太开心了!

回来的时候和我妈妈说了这家健身所，妈妈说怎么没有听说过有这个地方呢?看来那位老板还得做多一点宣传，让更多的人了解这项运动。

经由这次健身会之行，我发现运动在人的一生中是必不可少的，每个人天天都应该适当去运动一下，这样才能保证有一个健康的身体。

健身作文 篇6

冬爷爷刚走，春姑娘就迈着轻盈的步伐来到了我们的身边。“春天在哪里呀，春天在哪里……”我哼着欢快的歌谣，沐浴着早春的阳光，来到健身公园，寻找春姑娘的足迹。

走在公园的小道上，阵阵春风袭来，暖暖的，舒服极了。小路一边是一条小河。春风唤醒了小河。河水微微荡漾，鱼鳞似的波纹在阳光下一闪一闪的，好看极了，像是春姑娘在河面上撒下了一把把钻石。

岸边是一排垂柳。墨绿色的枝条上抽出了嫩绿的小芽，星星点点，嫩绿欲滴。又细又长的枝条垂入河水中，在春风的吹拂下，树枝展叶，宛如一位妙龄少女在河边，洗漱她那头美丽的秀发，让人忍不住多看几眼。我不禁吟诵起诗来：“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦……”树下的迎春花也不甘示弱，金黄的小喇叭挂满枝头，挨挨挤挤的，仿佛夜晚天空闪烁的星星。

小路另一边是一个小山坡。“草长莺飞二月天”，瞧，原先枯黄的小草正在努力地钻出它尖尖的绿脑袋，好像要迫不及待地看看这美丽的风景。山坡上种了许多桃树。远看，一株株桃树活像一把把张开的大花伞，又像是一团团彩霞，从大地升起。走近看，有的桃花紧挨在一起，好像在说悄悄话；有的昂着头，好像在仰望天空；有的还是花骨朵，好像正歪着头冲我傻笑。春风习习，一朵朵桃花就像一只只花蝴蝶，翩翩起舞。山茶花也竞相开放，争奇斗艳，红艳艳的花朵像是在对我微笑。四季常青的松树也在这个季节里抽出了新枝，显得更加挺拔向上，好像一个个高耸入云的巨人在守护着公园。

春天，是一个美丽的季节，也是一个充满生机的季节。我爱春天！

健身作文 篇7

我的暑假是个快乐的暑假。由于暑假里爸爸、妈妈带我去学习了跆拳道。

一说起跆拳道，我就会想起那夸姣的时光。我来到跆拳道馆，里面有好多沙包。上课了我们排好队，教练说：“立正的'时候双脚分开。”我们分开了双脚。教练又说：“我们跑几圈吧!这样会四肢流动开来，才好训练有难度的动作。”我们跑起来了，我们一边跑，一边大声叫着：“一、二、三、四。”跑完了我们坐在软软的草地上开始训练压腿。我们把左脚往前伸直，右脚背在后面，头往前压。教练说：“支持就是胜利。”压完了这只，我们又换了另一只。教练说：“要下叉了。”我们左脚往前，后跟往上勾，右脚往后，脚背向地。我们用力往下压，唉呀，好疼呀!，但我一想到教练“坚持就是胜利”的话音，于是我鼓起勇气往下压，我咬紧牙关，脸弊的通红，忍住痛苦悲伤，徐徐地，双腿离地面越来越近，最后，成功地下叉，教练也为我的成功与勇气拍手叫好。

你们不要看教练不打人，平时笑脸可掬，可一进入练习时就像变了一个人似的，严厉而又不苟言笑。有一次，我说了一句话，被教练发现了就被叫到前面去，我被叫趴在地上，教练拿起棒子打了我的屁股，我觉得很痛。可是还得忍着敬礼，由于这是跆拳道的划定。

训练跆拳道不仅能强身健体，更能锻炼一个人吃苦刻苦、坚毅顽强的品格。练跆拳道丰硕了我的暑假糊口，我爱这个快乐的暑假糊口。

专家点评:

这是一篇叙事文章。本文通过“暑假里爸爸、妈妈带我去学习跆拳道”的事情，揭示了训练跆拳道不仅能强身健体，更能锻炼一个人吃苦刻苦、坚毅顽强的品格的主题。全文语言固然朴实平易，但形象生动，感染力极强。

健身作文 篇8

说起健康，肯定要多运动。何况现在又有那么多疾病，所以妈妈就在礼拜五，礼拜六这两天给我来健健身。

礼拜五晚上功课差不多写完了，妈妈就拽着我下楼去运动场跑步，固然不是很情愿，可为了身体的健康我不得不这样做。先绕着操场跑上几圈，做一做预备流动。既可以锻炼身体，胖的人也能减减肥。出一身热汗，然后在回家洗一个热水澡。哇，真爽！洗完澡，坐在凳子上，看着电视，吃着夜宵。真是享受啊！

礼拜六一大早妈妈就带我去晨练——爬南山。吃完妈妈这个营养师搭配好的营养餐，就上山去咯。带上一瓶水，带上一条毛巾。边爬边赏识山下的风景。从高处往下望，一栋栋楼房拔地而起，一阵凉爽的清风迎面吹来。小鸟在枝头叫，蜜蜂在空中飞。看看四周的绿色，给了眼睛一个很好的视野。眼看就要到顶峰了，可是一点力气都没了，我的意志力一直在推动我说：“胜利就在面前了，加把劲儿。”终于，终于爬到了山顶。吃上一整理饱饱的午餐，晚上还要预定地方打羽毛球呢。

一个吊球，在一个扣杀。哈哈，赢了！妈妈都不知道输给我几个球了。实在打羽毛球也是一个很不错的锻炼身体的方法。

假如每个礼拜都如斯，你的身体肯定是倍儿棒倍儿棒的。以前松松垮垮的肥肉，已变成如今结结实实的.肌肉。

每天锻炼，每天健康。不要由于甲流，而健忘了锻炼。也不要由于锻炼，而健忘了甲流。

……

健身作文 篇9

把健身与自己的糊口联系在一起，并且将其“生气希望勃发”成生命中不可或缺的一种感觉，是当前被紧张节奏和城市尘埃搅得头昏脑涨的现代人的一种快乐。

在我栖身的单元楼里，有一位非常喜好健身的年青人。他的观点是，21世纪的人，不光要爱健身，还要会健身，才能活得胜人一筹。在他来说，健身不仅仅是清晨跑跑步，或跳跳健美操。他说，健身更是一种感觉。于是，小城中各种体育场地总有他的身影。无论是最传统的跑步，仍是射箭，或是最新潮的攀岩，他都不会“空”。有时，他甚至学起三岁顽童，将一个“霹雳珠”套在掌心，满街“溜”着玩。

由此我想到：现代人无论肩负着怎样的重任，只要是想到健身、懂得健身、爱上健身，不说能“感觉”出一个红光满面，至少也会“蓬勃”出一派精力充沛来。人是最注重感觉的，在“吃过了没有？”的问候语早已成为陈年往事的时候，现代人也就理所当然地把“健康”与“幸福”联系在一起。固然对有些人来说，健身的感觉或许没有休闲来得舒服，也没有旅游来得逍遥，但在你心情郁闷、坐立不安、精神紧张的日子里，假如能够投入地“健身一把”，包管你会在满身大汗中快乐起来，无论是酷暑仍是严冬，你内心的感觉永远都会像春天。

健身作文 篇10

天天我都可以高兴奋兴的过，由于我健康;我健康，由于我运动。由于我运动，所以我健康。

生命对于我们而言，只仅仅是一个开始而已，良好的开始意味着夸姣的结局，所以我们不能马虎得对待我们的开始。那就动起来吧，在运动中建筑起一个健康快乐的自己，在运动中感触感染一切值得兴奋的事，让我们的生命由于它而出色起来吧!

运动之中，我们体会到生命的可贵之处，感触感染到糊口的快乐。青春不是永恒的，但运动却是永远的。运动没有春秋的限制，没有身份，地位和种族的差别。它不想战役那样残酷，交错着血与泪。它会给我们健康，给我们快乐，带给我们世界最夸姣的东西。WWW.wj62.com

运动不只可使我们拥有健康，更可以锻炼我们的思维能力。乒乓球让我们思维变的敏锐，排球，篮球让我们懂得集体协作的重要性;登山又可让我们知道“下山收留易，上山难”的人生哲理，这些所以的运动无一不是给我们益处的。

人生有时候就像是场篮球赛，需要各个方面的协调发展，你才会感触感染到生命的夸姣，只要健康的生命，却不想着去工作或学习，那生命就只是一具空壳，只想着学习或工作，而忽视健康，那充其量也只不外是个“空想家”所以我们更应该运动，让运动帮助我们实现一切!

生命是真实的，运动是真实的，只要我们运动了，那快乐就不是梦，梦也不是梦了。

由于我运动，所以我快乐。通向快乐的门路正在等着我们去攀登，束装一下，我们出发吧!

健身作文 篇11

今天是8月8日，是全民健身日。为了纪念北京奥运会成功举办一周年，平顶山市举行了全民健身快乐跑。我和妈妈也参加了这次健康跑步。

一大早，我和妈妈穿上大山外语学校为我们发的运动T恤衫，乘车来到了光明路与建设路的交叉路口的街心花园。我们到的时候路边已经排起了长长的步队，我和妈妈站在了大山外语学校的行列。

步队排得越来越长，人越来越多，街心公园的路边人隐士海，成了一个人的海洋，欢乐的世界，一张张笑容都期待着跑步的开始。

在全民健身日里，交通警察叔叔为我们开辟了一条健康跑专道，宽广的马路上没有一辆车和行人。交警叔叔三步一哨，五步一岗，为我们的跑步创造了优胜的前提。

跑步开始了，我们挥舞着旗帜，跟着人流慢慢跑起来，我高兴得喊着口号：“我健康，我快乐！”天公真是作美，太阳公公躲在了云层后面，轻风轻轻地吹拂着，路边朴实无华的梧桐为我们欢呼、加油。

健身作文 篇12

我是一个喜欢运动的小男孩，正好我住的这个小区有一个很大健身广场。

这个健身广场是个卵形的，有好几个区域，中间用小道连接，几乎条条通往广场。广场的西侧是个操场，有供大人们跑步的塑胶跑道，跑道中间长短常漂亮的草坪足球场;广场的东侧有供小孩滑滑板的溜冰场;有供人们休息的凉亭;有小孩子玩的大象滑梯;还有养了四十多条各色鱼儿的池塘，也就在这个池塘中，刚发生了这样的一件事：有一个小孩子，把附近一个单位养的鱼给抓了几条放进了这个池塘里，单位的叔叔赶来捞，但是鱼儿很调皮，它们躲进了池塘中间的台子下面，叔叔们捞不到它们，只好回去了，看着鱼儿一会儿钻了出来，它们似乎故意在和叔叔们捉迷藏。

我的妈妈非常喜欢运动，只要她晚上没有事，老是要去塑胶跑道跑步;我的爸爸非常喜欢踢足球，只要他的球友喊他，他就会把良多的事放下去踢球，我也时常去给他加油助威。

健身广场和它的四周天天都有人来这里流动，天天都有年青人在这里拼搏和努力，这里有他们辛勤的汗水;天天都有老年人在这里休闲和享受，这里有他们朗朗的笑声;天天都有儿童在这里游戏和娱乐，这里有他们快乐的童年。我喜欢这个健身广场。