拒绝演讲稿集锦。
浩荡入溟阔，志泰心超然，为了我们在演讲的时候更加从容。准备演讲稿可以让你在演讲中更加自如地应对意外情况，演讲稿里面可以使用简单的字词、短语、短而有力的句子甚至是一些口语化的说法。以下是泡泡演讲稿为您搜集的有关“拒绝演讲稿”的相关信息，希望你更多关注本网站更新！
拒绝演讲稿 篇1
大家好，今天我们要给大家介绍的是《吸烟有害健康》
吸烟有一定的社会性，在社交中具有一定的社会功能，但同时又可能诱发多种疾病，对个体健康危害极大。也正由于如此，现在戒烟越来越受欢迎，比如现在用k-smoker办法戒烟的人就非常多了。据世界卫生组织调查，在工业发达的国家中有四分之一的癌症者，吸烟的占90%;死于支气管炎的，吸烟的占75%;死于心肌梗塞者，吸烟的占25%。吸烟不但给本人带来危害，而且还殃及子女，有学者对5200个孕妇进行调查分析，结果发现其丈夫每天吸烟的数量与胎儿产前的死亡率和先天畸形儿的出生率成正比。父亲不吸烟的，子女先天畸形的比率为0.8%;父亲每天吸烟1～10支的其比率为1.4%;每天吸烟10支以上的比率为2.1%。孕妇本人吸烟数量的多少，也直接影响到婴儿出生前后的死亡率。例如，每天吸烟不足一包的，婴儿死亡危险率为20%;每天吸烟一包以上的，婴儿死亡危险率为35%以上。同时吸烟作为一种成瘾性行为，也有一定的精神卫生问题。男性：烟草中尼古丁有抑制性激素分泌及杀伤精子的作用。同时烟草毒素可阻碍精子和卵子的结合，大大降低了妇女的受孕机会。最新研究发现吸烟还会导致阳痿。女性：烟草更易影响生理，会出现月经紊乱、流产、绝经提前等症状，并使绝经后的骨质疏松症状更加严重。
世界卫生组织的报告表明，吸烟对人类的危害是多方面的，主要导致哮喘、肺炎、肺癌、高血压、心脏病和生殖发育等。其中，二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，特别是对少年儿童的危害尤其严重。愈早开始抽烟的人，其患病的机率愈大
吸烟开始年龄与肺癌死亡率呈负相关。吸烟损害大脑，使智力受到影响。在烟草的烟雾中，一氧化碳含量很高。吸入人体后，与血液中的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，使血红蛋白不能正常地与氧结合成氧合血红蛋白，因而失去携氧的功能。此外，一氧化碳与血红蛋白结合力要比氧气大260倍，而从碳氧血红蛋白中离解出一氧化碳的速度又比从氧合血红蛋白中分离出氧的速度慢得多。由于人的大脑对氧的需要量大，对缺氧十分敏感，因此，吸多了烟就会感到精力不集中，甚至出现头痛、头昏现象。久之，大脑就要受到损害，使思维变得迟钝，记忆力减退。这样，必然会影响学习和工作，使学生的学习成绩下降。烟草中的尼古丁是一种神经毒素，主要侵害人的神经系统。一些吸烟者在主观上感觉吸烟可以解除疲劳、振作精神等，这是神经系统的一过性兴奋，实际上是尼古丁引起的欣快感。兴奋后的神经系统随即出现抑制。所以，吸烟后神经肌肉反应的灵敏度和精确度均下降。
有些人吸烟会引起头晕，恶心，面色发黄等症状，严重者甚至站立不稳等。原因大约有三点，尼古丁中毒，缺氧及过敏症状。尼古丁中毒主要由于吸烟过量导致，通常是老烟枪面对的问题，情况严重时会猝死或引发心脏病等;而对于吸烟新手来说由于吸烟导致吸入一氧化碳，从而引起大脑缺氧，应及时呼吸新鲜空气严重时吸氧;而有些人对于香烟中含有的尼古丁与烟焦油等成分有过敏反应，就算吸入量不是很大也会有很严重的反应，因个人体质而异，最好及时就医。综上所述，还是不要抽烟比较好。
对人的生命来说，新鲜空气、食物、水是最重要的因素。从大气污染的角度看，在一般通见不良而吸烟者又较多的地方，那里每一亳升烟雾里含有50亿个烟尘颗料，它是平常空气中所含尘埃微粒的5万倍。那里一氧化碳的浓度超过工业允许阈值的840倍。大量的一氧化碳存在使人精神疲惫，劳动效率降低，血液中碳氧血红蛋白浓度可上升到中等中毒程度。说了这么多，大家也一定也了解到吸烟的危害了，所以我们建议
大家一定不要因为好奇而去尝试着吸烟，也希望更多的吸烟者可以努力把烟戒掉。我们的演讲结束了，谢谢大家!
拒绝演讲稿 篇2
国旗下的演讲稿：拒绝零食，关爱健康
（贺）尊敬的老师，
（赵）亲爱的同学们：
（合）大家好！今天我们演讲的题目是《拒绝零食，关爱健康》。
（贺）亲爱的同学们，曾几何时，在我们校门外，随时可以看到这样一幕：
（赵）每天上学、放学的时候，在我们学校门口小商、小贩的零食摊前，总是挤满了我们学校的学生：
（贺）有的一边走，一边有滋有味地啃着小吃摊上的麻辣串、烤火腿；
（赵）有的同学驻足观望，垂涎欲滴，有的同学心里痒痒的，随时准备掏钱出手… …
（合）我们想告诉这些同学，在我们享受着美味的同时，一些有害物质也悄悄地进入了我们的身体，危害着我们的健康。
（贺）同学们，你们知道吗？
（赵）常吃零食会给我们的身体带来潜移默化的伤害。
（贺）因为常吃零食，我们的胃得不到应有的休息，久而久之，“少年胃病”就多了；
（赵）因为常吃零食，牙齿得不到应有的清洁，时间长了，蛀牙也增多了；
（贺）因为常吃零食，一日三餐吃不好，日子长了，营养不良的“瘦黄瓜”也变多了。
（合）身体是我们学习的本钱，没有健康的身体，我们的任何理想都将很难实现！
（赵）同学们，你们可曾知道，常吃零食还极易引发同学们贪图享乐和毫无意义的攀比心理。
（贺）常吃零食也严重影响了我们的校园环境。
（赵）有的同学吃过零食后把包装纸果皮随处乱扔，美丽整洁的塑胶操场不一会儿就变成了“大花脸”；
（贺）有的同学吃过零食后尽管把吃剩的东西扔进了教室的垃圾桶，但是却使教室充斥着异味，引来一只只大头苍蝇。
（合）我们怎能忍心看到这样的校园？我们又有谁愿意在这样的环境中学习？
（赵）同学们，别看一包零食才五角钱、一元钱。可是，我们经常购买，一次一次又一次，不知不觉一学期就会花掉几十元，甚至上百元，一年就会花掉二百多元，那么小学六年花掉的绝不是一笔小数目。
（贺）如果我们拒绝零食，把节约下来的钱捐给贫困地区的孩子们，让他们同我们一样吃上饱饭，穿上好衣，坐在明亮的教室里，那该是多么有意义的事呀！
（合）同学们，让我们行动起来！和零食说再见吧！这样，我们的校园会更加美丽整洁，我们的身体将更加健康强壮！让我们用自己的双手创造出一个更加漂亮洁净的校园吧！
我们的演讲到此结束。谢谢大家！
拒绝演讲稿 篇3
全县广大驾驶员朋友：
酒后驾驶害人害己，为了自身的安全，为了家人的幸福，为了他人的幸福，让我们共同行动起来，从我做起，从现在做起，珍爱生命，拒绝酒后驾驶，共同营造安全、畅通、有序的道路交通安全环境！汉阴县公安局交通警察大队向广大司机朋友倡议：开车不喝酒，喝酒不开车！
一、广大驾驶员自觉遵守道路交通法规，做到饮酒不开车，开车不饮酒。
二、如果您是驾驶员的朋友，请提醒他们驾车前不要饮酒，更不要对他们劝酒、如果您是驾驶员朋友的家人，请随时提醒他们不要酒后驾车，发现后要及时劝阻。
三、酒驾和醉驾处罚
1、酒后驾驶（机动车）：初次酒后驾车暂扣6个月驾驶证，并处1000元以上20x元以下罚款。此前曾因酒驾被处罚，再次酒后驾驶的，处10日以下拘留，并处1000元以上20x元以下罚款，吊销驾驶证。酒后驾驶营运车辆：处15日拘留，并处5000元罚款，吊销驾驶证，5年内禁考驾驶证。
2、醉酒驾驶（机动车）：由公安机关约束至酒醒。吊销机驾驶证，依法追究刑事责任，5年内禁考驾驶证。醉酒驾驶营运车辆：由公安机关约束至酒醒。吊销机动车驾驶证，依法追究刑事责任，据公安部门通报，自今年5月1日《刑法修正案（八）》实施以来，截至10月31日，全国共查处酒后驾驶机动车148651起，较去年同期下降47.9%。其中，醉酒驾驶机动车26617起，较去年同期下降42.7%。全国因酒后驾驶造成交通事故死亡467人，较去年同期减少175人，下降27.3%。其中，醉酒驾驶造成交通事故死亡410人，较去年同期减少94人，下降18.7%。法律的惩治、教育和震慑作用进一步显现。但，酒驾、醉驾事件仍在我们身边发生……
一杯酒，在餐桌上是感情的催化剂；然而在公路上，却是夺走生命的魔爪。生命的珍贵在于永不重来，而血淋淋的事故时时刻刻都在警示我们：决不能酒后驾车！在此，古浪县公安局交警大队向全县机动车驾驶员发出倡议：珍爱生命，拒绝酒驾！
一、驾驶人在参加任何聚会时，严格自我约束，不劝酒、不敬酒，要提醒对方不喝酒；
二、尽可能不参加含酒精的聚会，并监督聚会中饮酒的朋友酒后是否驾车，如发现立即制止；
三、作为宴请聚会组织者，不要强迫机动车驾驶人喝酒，给他们提供非酒精饮料；
四、发现酒后驾车行为后，应对驾驶人进行劝阻，不搭乘该车辆，帮助饮酒、醉酒的朋友醒酒或选择安全的交通方式离开；
五、应提倡文明驾车，遵守交通规则，不超速、不违章。
生命是宝贵的，家庭是幸福的，生活是美好的，所有这一切对我们每一个人都是无价的！让我们共同行动起来，学会自律，提高车德，远离酒驾，珍爱生命！
拒绝演讲稿 篇4
老师们、同学们：
今天我国旗下讲话的题目是《反对欺凌，构建友善和谐校园》。第四周是“反校园欺凌”宣传教育周，所谓“校园欺凌”，就是以大欺小，以多欺少，以强凌弱，像这样的事例在我们的校园内外时有发生，让我的心情不免沉重。它不但会伤害你的身体;还会使一颗纯净的心灵走向弯曲，使人精神受到痛苦折磨，严重时，还会威胁你身边人的生命安全。这不仅违背了中华几千年来的传统美德——友善，而且不利于践行社会主义核心价值观，更重要的是极其容易伤害到同学们的身体心理以及家庭。在这里我首先给大家讲个小故事。
小主人的眼睛近视了，要去配一副眼镜。配完眼镜回来的路上，鼻子和耳朵不情愿地说：“眼睛近视了，应该戴眼镜，但眼镜为什么要卡在我们身上呢?”于是，他们俩就决定戏弄一下眼睛。一天，小主人弯下腰捡东西时，鼻子和耳朵使劲一晃，眼镜“叭”的一下掉到了地上，碎了。小主人眼前一片模糊，只能看见东西的轮廓。他向前走时，一不小心摔了一跤，把鼻子和耳朵磕破了。小主人只好再去配一副眼镜，也去了一趟医院，花了好多钱呢! 这时，嘴巴说话了，“要是你们不捣乱，小主人能摔跤吗?能花那么多钱?”听了嘴巴的话，鼻子和耳朵再不敢捣乱了，也乖乖地听话了，而且也很友善地对待眼睛，他们齐心协力支撑起眼镜，小主人能看清楚了，也常常夸它们是自己的好助手呢。
是的呀，“友善”是人际交往中必须具备的道德规范，如果人们都能以“与人友善”的态度去处理日常生活中各种各样的人际关系，我们的生活都会充满阳光。如果你想做一个愉快的孩子，让自己的身边都充满欢乐，就用你一颗友善的心去对待他人。那么，在和别人打交道时，如何做到“与人为善”呢?首先，要学会宽容。宽容就是人与人之间相处时能充分的理解他人、体谅他人，拥有宽阔的胸怀。同学们生活在一起，产生一点摩擦是正常的。在平时生活中，应该学会说：“对不起”。你可别小看这三个字，它的作用可大了，在处理同学关系时有着出奇的效果。但是矛盾发生后，应该学会忍、包容、体谅他人，不能斤斤计较，应该让矛盾迅速化解，也就是人们常说的：“退一步海阔天空”。所以，我们应该学会友善待人，使自己的周围充满欢乐。但是宽容友善不是无原则的饶恕和纵容，当你发现别人或自己受到欺凌时，应该及时寻求家长、老师甚至校园110的帮助。让友善的微笑常挂你的脸上，做一个人见人爱的小天使!
拒绝演讲稿 篇5
校园，本该是一方净土，文明的殿堂。然而近年来，一些十六七岁的花季少年越来越多地与暴力行为联系在一起。
如前段时间某市发生的打架杀人案件，一中学两名学生黄某韦某，因晒衣服使用顶衣杆问题发生争吵打架，黄某在冲动愤怒中，用随身携带的水果刀将韦某连捅数刀后逃逸，韦某最终在被送往医院的途中，因伤势过重而死亡。
这不得不引起我们的思考：为何几句口角演化成了一起刑事案件?究其原因有一下几点：
第一、学生自身不珍惜自己的生命，漠视自己的健康。中学生自杀、自残事件时有发生。加之青少年学生做事容易冲动，部分学生法制观念淡薄，使得他们在与他人发生矛盾后，常常用暴力手段来解决问题。
曾有机构通过对多名未成年犯和1000多名普通未成年人的资料进行调查，发现家庭暴力是未成年人产生不良行为的催化剂。
家庭暴力给孩子带来的不仅是皮肉之苦，更多的是心灵的创伤和行为的扭曲，孩子极易产生不良的性格特征。同时，父母的暴力行为成为孩子的模仿对象，孩子学会粗暴、打斗、残酷。
在我国，通过各种传播媒介，青少年可以十分方便地接触到暴力场面。影视作品中、游戏中的一些血腥、刺激场面，使暴力虚拟化，潜移默化地教唆孩子们杀人，所以青少年犯罪的手段更加冷酷和残忍。
针对以上因素，我们应该如何尽量避免校园惨案的发生呢?我认为有一下几点：
1、加大正面宣传和教育力度。要让社会充分认识到校园暴力问题的严重程度以及危害，控制暴力文化的传播。
2、学校与当地公安机关建立联动机制。学校把发生在校内以及周边地区的不稳定因素，尤其是可能引发暴力事件的因素都及时报告公安机关，而公安机关配合学校进行宣传、教育。对于实施暴力侵害行为的，及时依法给以惩处;
3、从小对未成年人进行责任意识的教育，加强在校学生自我保护方面的教育，;
4、要抓好家庭教育，家长要关注孩子的身心健康成长，积极履行好监护责任，尤其注重培养孩子善良的人格和良好的生活习惯。培养孩子的爱心，让他们学会给予和奉献，学会与他人和睦相处。
校园暴力不仅给受害者的身体带来伤害，同时会产生许多不良的社会情绪，如恐惧和焦虑。所以，我们都应积极行动起来，让暴力远离校园!
拒绝演讲稿 篇6
各位老师、同学：
你们好，今天，我演讲的主题是“拒绝零食，不乱花钱”开学一段时间了，在我们上学放学的路上，经常会看到有些小贩在卖些零食，同学们则经常在这里买零食。可是同学们，你们知道经常吃零食给我们带来的严重后果吗?首先，这些零食本身是不卫生、不安全，对身体有害无益的。零食好吃，那是因为大量调味品的作用，零食好看，那是大量色素的功劳。经常吃零食，会破坏正常的饮食习惯，打乱胃肠消化规律。拖垮你的身体。身体是革命的本钱，没有健康的身体，你的任何理想也都很难实现!
其次，常吃零食还易引发同学们的贪图享乐和无意义的攀比心理。有一段时间，你是否曾经因为自己有零食吃而眉开眼笑，而忘记了学习呢?你是否曾经看到别人在吃零食时自己控制不了也想过一把瘾?你是否曾经为了吃零食而偷偷地把家里的零钱带来用光?同学们，警惕啊!你已经被零食“毒害”了!
另外，常吃零食还给校园环境带来了与我们校园极不相称的一幕幕。有的同学吃过零食后将包装纸或果皮随处乱扔，整洁的校园一会儿功夫就变成了“花脸”；有的同学吃过零食后尽管把“残余物”扔进了教室的垃圾桶，却引来了一只只大头苍蝇，同学们，我们忍心看到这样的校园吗?愿意在这样的环境中学习吗?
再则，经常买零食久而久之就会养成乱花钱的坏习惯。所谓孩子乱花钱的“乱”，是指常买不应该买的东西、消费不应该有的消费。较为轻微一些的乱花钱，是经常乱买零食、乱买没有多大用处的东西??这种乱花钱的方式会导致孩子玩了不健康的玩具，吃了不卫生的垃圾食品。较为严重一些的乱花钱，是乱买高档衣服和用品，乱进不应当进的消费场所。孩子往往会因此渐渐地变坏。生活中有些孩子为了进这些消费场所，他们会想方设法采取不正当手段，向家长要钱、骗钱的事时常会发生。因此我们从小就要养成勤俭节约，不乱花钱的好习惯。为今后实现我们的人生理想而打下一个良好的基础。
同学们，让我们大家携起手来，共同拒绝零食，不乱花钱，还自己一个健康的身体，还自己一个良好的心境，还校园一个洁净的空间!
拒绝演讲稿 篇7
尊敬的老师们，敬爱的同学们!早上好!
也许你会在某一天惊奇的发现自己又长高了一点点;也许你会感觉到自己有了一种独立意识，但有时又会出现莫名的忧郁、烦恼，无法和父母说，于是喜欢交朋友，尤其是那些能倾听心声的异性朋友!有时我们甚至会以得到异性的欣赏，作为长大的标志。
青春期出现对异性朦胧的情感是一种正常的现象，这种情感是美好纯洁的，值得珍惜，我们完全不必回避。中学生和异性交往，是适应社会、认识世界和自身的一种必不可少的方式，对于完善自身、取长补短是有益的。但是，有时我们会无法把握住正常交往的“度”，出现一种交往过密，早恋的现象，造成了严重的后果。
“拔苗助长”的宋人说：早恋是那株被拔起而“长高”的麦苗。 玛蒂尔德说：早恋是那串钻石项链，虽有片刻的欢乐却带来十年的辛酸。
嫦娥说：早恋是误食的灵药，及在广寒宫中凄苦的生活。 孙行者说：早恋是王母娘娘蟠桃园里未成熟的青桃。
而我要说：早恋是一朵带刺的玫瑰，我们常常被它的芬芳所吸引，然而，一旦情不自禁地触摸，又常常被无情地刺伤。
同学们，如果你正撑一支长篙向青草更青处漫溯，那么就请静下心来看看：
清风吹拂过的水面泛起层层涟漪，可清风不沉迷脚下的碧水，也不留恋身边的美景，因为他知道涟漪终会一圈圈散去，前方会有更多的美丽。风，依然前行??
男儿理应豪情万丈，女孩又何必多愁善感?不要被一时的欢乐迷失了双眼，用理智来战胜这不成熟的感情，正确处理同学之间的交往吧!当一份朦胧的情感不知不觉闯入你的心里，你无法躲避，那么就让它开在心里，谢在心里，深埋在心里。人们都希望能获得自己想要的东西，但为了获得，有时又必须放弃一些东西，可以说，没有放弃就没有获得。所以，在不适合获得或不应该获得的时候，及时地放弃也是一种明智的选择。某种程度上说，放弃也是一种美
我国伟大的教育家陶行知先生曾说：每个人，无论男女，到了一定年龄是要谈恋爱，要过家庭生活的。但是，如树上的果子，是熟的好吃，还是生的好吃?人也象果子，要长得成熟，有了学问，会做工作，又有养育子女的能力，就好比果子熟了，那时就可以得到真正的幸福了。
人生每个阶段都有每个阶段的使命，我们千万不可以在春天就去挥霍夏天。正确处理好异性之间交往，请记住：责任高于一切，心动切莫行动。
拒绝演讲稿 篇8
校园是学生的摇篮，美丽的绿色校园让我们以愉悦的心情投入到积极的学习中去。但不良的行为习惯不但严重影响了校园的环境，还严重危害我们的身体将康。通过本次活动希望同学们能认识到环境和健康的重要性,积极投身到保护身体健康的行列中去，让大家手拉手，心连心，共创美好的未来。
与健康”为主题的手抄报；
1、吃零食给校园环境带来了极不和谐的幕幕现象。有的同学吃过零食后包装纸或果皮随处扔，整洁的校园一会儿功夫就变成了“花脸”；有的同学吃过零食后尽管把“残余物”扔进了教室的垃圾桶，却引来了一只只大头苍蝇，和一股股难闻的怪味，我们忍心看到这样的校园吗？愿意在这样的环境中学习吗？
2、吃零食极易引发同学们的贪图享乐和无意义的攀比心理。有的曾经因为自己有零食吃而眉开眼笑，忘记了学习；有的曾经看到别人在吃零食自己控制不了也想过一把瘾；有的曾经为了吃零食跟自己的父母长辈无理取闹；有的曾经为了吃零食而偷偷地把家里的零钱带来用光；有的曾经为了吃零食而花掉了捡到的钱或者拿了同学的钱；甚者开始出现违纪违法的前兆。
3、吃零食会给同学们带来潜移默化的身体伤害。现今社会中小生男生“小胖墩”的增多，女生“豆芽”身材的增多；再加上因为常吃零食，胃得不到应有的休息，日子长了，“少年胃病”也就多了；因为常吃零食，牙齿得不到应有的清洁，时间长了，蛀牙的.也增多了；因为常吃零食，一日三餐吃不饱吃不好，时间长了，营养不良的“干瘪枣子”“瘦黄瓜”也变多了。身体是学习的本钱，没有健康的身体，任何理想也都很难实现！
要求：利用课间，在校院内拾拣零食袋（排除垃圾箱），让学生查看该零食的生产日期、生产厂家、保质期和制作说明，尤其制作中的各种配料，让学生自己认识其不合格性。（主要以照片的形式呈现）
学校已经多次禁止带零食进入校园，有的同学是否觉得少了点什么，有的同学是否还在想方设法地到校门口的货摊上购买零食，以解一时之馋？可是同学们，你们知道吗？在校园内吃零食给我们带来的是什么样的后果吗？
（1）、校门外货摊上或小店里的零食买不得，也吃不得。这些零食大都是些非法地下作坊生产出来的“三无”食品。曾有记者在这些地下作坊里看到盐、味精、辣椒粉等作料随处摆放在又脏又湿的地上，
更令人恶心的是，旁边有一桶豆制品烂得发臭，且蛆虫滚滚！而这些腐烂发臭的东西，在处理后就有可能成了货摊上的零食！记者还看到，锈迹斑斑的机器上沾满了苍蝇，到处都是脏物！你们说，吃这样的“三无”食品我们的健康有保障吗？在学习的时候能安心吗？
（2）、学生最喜欢吃的零食大致分类如下：
吸收。目前，市场上销售的果冻基三成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物－－卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。不过，果冻中没有脂肪，并含在一些水溶性膳食纤维，少量吃些并没有坏处，也不会让你发胖，但是，你不要指望用它来增加营养。 （b）薯片薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。
（c）红色的辣味小食品如麻辣条、虾条等 根本没有营养价值，里面的色素辣味剂反而毒害文明的身体，使身体不能正常发育，影响身高、视力等。
（d）快餐面脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。
（e）饼干属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。 （f）泡泡糖、口香糖营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。（h）膨化小食品营养尚可，但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，多吃不利于健康。
（3）、吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设：多吃零食造成浪费，不利于对学生进行艰苦朴素教育；多吃零食影响学习，不利于学生安心学习，对学生的心理发展造成不良的影响。多吃零食对中
小学生的生理、和心理的发展都有着消极的影响，因此中小学生要树立正确的饮食观念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦学习。
中小学生正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，我们学校每日三餐以外还供应间点水果和牛奶，能够为身体发育提供一定的能量和营养素，多吃零食，虽然满足了嘴的要求，但整天零食不离口，使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，结果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，必然影响健康；其次吃零食也容易引起感染，吃零食时，往往是“随手拈来”，最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病； 其三、上课吃，睡觉也吃 ，相互攀比，影响同学学习和休息，并且增加家庭的经济负担，影响学校的环境卫生、而且影响学生的生长
发育；其四、多吃零食易腹痛腹泻，易营养失衡身体发胖，易刺激“三角区”长痘痘，不利中学生身体发育。
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演讲是一项很重要的社交活动，在我们正式进行主题演讲之前，要求我们一定要提前写好关于主题演讲稿。通过演讲，可以表达自己的价值观念、思想感悟，同时有能展示演讲者的才华和能力，您是否正在考虑怎么样才能写好主题演讲稿呢？以下是由我们为大家整理的“拒绝校园欺凌主题演讲稿”，欢迎阅读，希望你能够喜欢并分享！
拒绝校园欺凌主题演讲稿【篇1】
亲爱的老师们、同学们：
大家早上好!今天我演讲的题目反对校园欺凌，共建和谐校园。
同学们都知道校园是一个供我们读书和掌握知识的地方，这里承载着我们的梦想，但是，如果这片圣洁的土地上因充斥着暴力而失去生命，将是何等的悲哀啊!
欺凌、暴力，它不但可以摧残你的肉体;还可以使一颗纯净的心灵走向弯曲;更能使人的精神受到痛苦的折磨，严重时，能威胁你身边的人的生命安全。可是，在当今社会，本应清净的校园里，却不时传来有关欺凌、暴力伤害的消息：学生们互相斗殴，在校外聚众闹事，因几句不入耳的话便出手打人……一起起校园暴力、欺凌事件不仅让人触目惊心，更为学生自身的安全打上了一个大大的问号。
我们是祖国的未来，是民族的希望，是社会主义现代化事业的建设者和接班人，我们肩负着重大的责任。为此，我以一名中职生的名义发出如下倡议：
一、要勇于拒绝校园暴力。在受到校园暴力侵害时要善于并勇于向学校、老师和家长报告。对班级倚强凌弱的同学以及高年级学生、校外青年实施的暴力活动和收取保护费等各种校园非法活动要勇敢揭发。
二、要加强法律知识学习。从小养成良好的法制观念，学会运用法律武器保护自己。
三、要养成良好的生活习惯。不吸烟、不赌博，不进酒吧、卡拉OK、歌舞厅、电子游戏厅、网吧等未成年人不宜进入的场所。
四、要拒绝与校外不良青年交往。对校外不良青年的引诱要坚决拒绝，在受到威胁、恐吓时及时向学校、老师、家长报告。
五、要增强友爱互助意识。积极团结同学，热情帮助同学，增强应对困难、对抗邪恶的勇气，形成抵制校园暴力的合力。
六、要认识自身不足。当你和同学闹矛盾时，不要冲动，不要急躁，一定要静下心想想原因，认识到自己的不足，勇于向别人承认错误并改正它。退一步海阔天空，人人都要有一颗包容的心，避免矛盾的激化。
七、要积极与家长、老师交流沟通。在家长、老师的健康引导下，提高防范校园暴力的意识，增强抵制校园暴力的能力。
八、要树立进取、向上的人生观。加强科学文化知识学习，培养良好的兴趣、爱好，磨炼意志，陶冶情操，立志做新时期的有用青少年。
同学们，我相信，只要我们大家从我做起，从现在做起，从小事做起，拒绝不良行为，我们一定会可以让我们的校园充满文明，让安全存于生活。让我们大家一起携起手来，共同拒绝校园暴力，共建和谐校园。
拒绝校园欺凌主题演讲稿【篇2】
尊敬的各位领导，亲爱的同学们：
大家上午好!
我是xx号参赛选手，今天我演讲的题目是《校园不容暴力》。
校园本该是一方净土文明的殿堂。然而近年来一些十六七岁的花季少年越来越多地与暴力行为或校园欺凌联系在一起。
如前段时间某市发生的打架杀人案件一中学两名学生黄某韦某，因晒衣服使用顶衣杆问题发生争吵打架，黄某在冲动愤怒中，用随身携带的水果刀将韦某连捅数刀后逃逸，韦某最终在被送往医院的途中，因伤势过重而死亡。
这不得不引起我们的思考:为何几句口角演化成了一起刑事案件?究其原因有一下几点：
第一、学生自身不珍惜自己的生命漠视自己的健康。中学生自杀、自残事件时有发生。加之青少年学生做事容易冲动部分学生法制观念淡薄使得他们在与他人发生矛盾后常常用暴力手段来解决问题。
第二、家庭方面
曾有机构通过对20xx多名未成年犯和1000多名普通未成年人的资料进行调查发现家庭暴力是未成年人产生不良行为的催化剂。
家庭暴力给孩子带来的不仅是皮肉之苦更多的是心灵的创伤和行为的扭曲，孩子极易产生不良的性格特征。同时，父母的暴力行为成为孩子的模仿对象，孩子学会粗暴、打斗、残酷。
第三、社会环境方面
在我国通过各种传播媒介，青少年可以十分方便地接触到暴力场面。影视作品中、游戏中的一些血腥、刺激场面使暴力虚拟化，潜移默化地教唆孩子们杀人，所以青少年犯罪的手段更加冷酷和残忍。
针对以上因素，我们应该如何尽量避免惨案的发生呢?我认为有一下几点：
1、加大正面宣传和教育力度。要让社会充分认识到校园暴力问题的严重程度以及危害，控制暴力文化的传播。
2、学校与当地公安机关建立联动机制。学校把发生在校内以及周边地区的不稳定因素，尤其是可能引发暴力事件的因素都及时报告公安机关而公安机关配合学校进行宣传、教育。对于实施暴力侵害行为的及时依法给以惩处;
3、从小对未成年人进行责任意识的教育，加强在校学生自我保护方面的教育;
4、要抓好家庭教育家长要关注孩子的身心健康成长，积极履行好监护责任尤其注重培养孩子善良的人格和良好的生活习惯。培养孩子的爱心让他们学会给予和奉献学会与他人和睦相处。
校园暴力不仅给受害者的身体带来伤害，同时会产生许多不良的社会情绪，如恐惧和焦虑。所以，我们都应积极行动起来让暴力远离校园!
我的演讲完毕，谢谢大家!
拒绝校园欺凌主题演讲稿【篇3】
老师们、同学们：
大家早上好!
今天我国旗下讲话的内容是：《如何预防校园欺凌》。
其实大家都知道，校园欺凌可使大家的身心健康受到伤害。校园欺凌不仅直接伤害了我们的身体，还会严重损害我们的心理健康，有些同学由此产生恐惧心理，难以集中精力学习，造成学习成绩下降，有的甚至不能正常完成学业。
校园欺凌还会使我们家长的工作生活受到影响。由于担心校园欺凌发生在自己孩子身上，许多家长亲自接着孩子上下学，从而影响他们的正常工作和生活，有的家长不得不求助于相关法制机构。另外，校园欺凌可使校园正常秩序受到破坏。校园欺凌的存在和发生，使同学们不得不挤出时间和精力采取相应的防范措施，既影响了正常的教学秩序，又给学校管理带来很大困难。
下面我和大家说说校园欺凌哪几种表现形式
1、索要钱物，不给就软硬兼施，不给就威逼利诱。
2、以大欺小，以众欺寡。
3、为了一点小事就大打出手，伤害他人身体，侮辱他人性格。
4、同学们因“义气”之争，用暴力手段争短论强。
5、不堪受辱，以暴制暴，冲动报复。
6、侮辱女同学。
7、侮辱、恐吓、殴打教职员工。
以上就是常见的校园欺凌，那么我们如果遇到校园欺凌我们应该怎么办呢?又应该如何做才能更好的保护我们自己和有效的抵制校园欺凌呢?我觉得我们应该做到如下几点：
(1)遭到校园欺凌侵害的同学，应在学校、警方或家长的帮助下，制止暴力，绝不能逆来顺受或以暴治暴。
(2)与不法行为作斗争一定要讲策略，运用智慧，具体情况具体分析，尽可能避免正面的直接搏斗，以免引起不必要的伤亡。必要时尽是满足对方提出的要求，与此同时一定要记住对方的体貌特征，及时报警，或向老师、家长寻求帮助。
(3)当有人，尤其是陌生人，约自己到校内、外偏僻地方去时，一定要坚决拒绝;当不法分子到来时，一定要想办法逃脱，并积极寻求帮助。
(4)要增加法制意识，当冲突发生后，要勇敢站出来，用法律武器维护自己的正当权益。
现在，我再说说几个特殊的校园欺凌的应急处理，同学们可以做以下参考。
(1)敲诈、勒索
什么是敲诈勒索呢?敲诈勒索是指以法占有为目的，对被害人实施威胁或者要挟，强行索取财物的行为，当我们遭遇敲诈、勒索怎么办?首先当遇到敲诈勒索时一定要保持冷静，尽量说好话，稳住对方，说明自己没带钱，避免正面冲突。要坚决拒绝其无理要求。一定要相信警方、学校和家庭都能为你提供安全保护。如果轻易屈服于对方，会助长他们的嚣张气焰，也会为你招来无穷无尽的纠缠。如果无法脱身，可以借口身上没钱，约定时间地点再交，然后立即报告学校和机关。警方会及时采取行动抓捕坏人，他就再也不能伤害你了。另外，一定要向学校、机关报告。你越怕事，越不敢声张，不法之徒就越嚣张。如果发现其他同学补敲诈、勒索，要及时拨打110报警，并通知老师。
(2)抢劫、抢夺
如果遇到抢劫、抢夺，我认为我们要做到以下几点：
①要有防范意识。
②上学或放学的路上，大家最好结伴同行，相互帮助。
③身上不要携带太多的现金或贵重物品
④平时，不要花钱大手大脚，以免引起不良行为表青少年或犯罪分子的注意。
⑤设法脱身。实在无法与作案人抗衡时，可以看准时机向人多、灯亮的地方或宿舍区奔跑。
⑥麻痹对手。当自己处于作案人控制之下而无法反抗时，可先按作案人的要求交出部分财物。使作案人放松警惕，看准时机逃脱。
⑦及时报案。脱身后要及时报案，尽量准确描述作案人体貌特征，使犯罪分子尽早被绳之以法。
(3)绑架、劫持
绑架罪，是指利用被绑架人的近亲或者其他人对绑架人安危的忧虑，以勒索财物或
满足其他不法要求为目的，使用暴力、胁迫或者麻醉方法劫持或以实力控制他人的行为。预防绑架要做到：
1、外出、上学和放学要尽量结伴同行，外出时要告诉家长，并说明返家时间，不要随意在外逗留。
2、如果有人突然来找你以“你家中出事了”或“你父母生病、出车祸”等等为由，要你离开学校或家中时，应首先设法与家人联系查证，并将此事告诉你的老师或邻居。当我们遇到绑架、劫持怎么办?
如果不幸被绑架、劫持，要保持冷静，并想方设法摆脱歹徒的控制：
①遇到劫持，不要过分挣扎，以免犯罪分子对被绑架者进行身体伤害。要尽量拖延时间，记住犯罪分子的体貌特征、
②如果被蒙上眼睛，要尽量将听到的线索默记在心里，如犯罪分子的谈话内容、他们互相之间的称呼等等，到达藏匿地点后，要尽量了解藏匿地点的环境特点，与犯罪分子周旋。尽量避免激怒犯罪分子。
③利用一切可能的机会，寻求他人帮助，摆脱歹徒的控制。
在最后，我告诉同学们的是要远离暴力，平安上学来，平安回家去，遇到暴力问题时不要回避自己的心理问题，不要胆小怕事，要勇敢面对校园的不良风气，因为懦弱往往会助长别人对你的攻击行为，要用正气、凛然和大义的态度，努力降低自己受到人身攻击的概率。
我的讲话就到这里，谢谢大家!
拒绝校园欺凌主题演讲稿【篇4】
老师、同学们：
大家早上好!
今天我讲话的主题是《健康成长，抵制校园暴力》。
青少年是祖国的未来，是民族的希望，维护青少年的合法权益，为青少年的健康成长提供一份沃土，撑起一片蓝天，是社会的责任，也是我们共同的职责。但受社会不良风气的影响，暴力文化侵入了我们的校园，严重影响同学们的正常学习生活，危害同学们的身心健康。
校园暴力主要表现为：
欺负弱小的同学，受害者怕事，默默承受而不敢反抗和告发。例如：
叫受害者侮辱性的绰号;对受害者拳打脚踢、掌掴拍打、推撞绊倒、拉扯头发;毁坏受害者的个人财产、教科书、衣裳;对受害者进行敲诈，强索金钱或物品;恐吓、威迫受害者听从命令等等。
抵制校园暴力，做为青少年的我们应该做到：
一、要勇于拒绝校园暴力。在受到暴力侵害时要向学校、老师和家长报告。
二、要加强法律知识的学习，学会运用法律武器保护自己。
三、要养成良好的生活习惯。不沾染黄、赌、毒等恶习，不进酒吧、网吧、电子游戏机室等场所。
四、要拒绝与校外不良青年交往。抵制不良的引诱，在受到威胁时候要及时向学校、家长、老师报告，及时拨打110报警。
五、上学放学尽可能结伴而行。不要走僻静、人少的地方，要走大路。不要天黑再回家，放学路上不要贪玩，要按时回家。
老师们、同学们，“校园是我家，安全靠大家”。让我们携起手来，从每一天、每一件事做起，全力共建“平安校园”;齐心共创“和谐校园”。
我今天的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
拒绝校园欺凌主题演讲稿【篇5】
老师们，同学们：
大家好!
我今天国旗下讲话的题目是：《预防校园暴力，共创和谐校园》。
自去年以来，我们国家发生了多起惨案，伤亡惨重，让人痛心，也让我们更加关注校园安全。针对连续发生的校园安全极端事件，我们的上级机关及学校高度重视，采取了许多切实可行的措施，上级为我们学校配备了校园专职保安，每名保安都配备了足以制服歹徒所需要的警械及其它装备，学校则安装了校园监控系统，使学校的周边及校园都处在有效监控范围内，另外，学校也加强了值班，落实了责任。这一系列措施的采取，目的只有一个，就是希望通过此来切实加强校园安全保卫，确保我们师生的生命安全。
在上级、学校加强安全保卫措施的同时，同学们也要学会一些面对危险的应急方法：
1.在威胁与暴力来临之际，首先告诉自己不要害怕。学校及你们的老师就是你们的坚强后盾，他们会坚定地站在你这一方，所以千万不要轻易低头。要像老虎一样会撕咬，像山羊一样敢顶角，一旦你这样做了，就会散发出一种强大的威慑力，让坏人不敢冒然攻击。
2.大声地提醒对方，他们的所作所为是违法违纪的行为，会受到法律纪律严厉的制裁，会为此付出应有的代价。同时迅速找到电话准备报警，或者大声呼喊求救。
3.如果危险发生，可用自己的书包、书本、扫把、凳子、桌子等物来挡，可以躲避受到的打击;若是隔辟班发生危险情况，要赶快关紧自己班的门、窗，不让歹徒进来。
4.如果受到伤害，一定要及时向老师、警察申诉报案。不要给不法分子留下好欺负的印象，如果一味纵容他们，最终只会导致自己频频受害。
5.如果周围有人，要大声喊叫，引人注意。
6.注意不要用尖锐刻薄的语言激怒歹徒，须以保全生命为第一考虑，要学会运用机智逃离。
7.找机会逃到人多的.地方求救，或躲入商店、民宅。
8.在公共场所应找服务台人员或向警察求助。
9.若在大马路上，可以用手敲打路旁停放的车辆，让车子警报器大响以吓退坏人。
同时希望同学们做到以下几点：
1.上课期间，学校大门关闭，任何同学都不得私自走出校门，特殊原因要离校，要持假条到传达室登记后方可离校，回校后要先在传达室销假，然后才能进入校园。上学、放学时走读生进、出大门，应主动出示学生证。
2.发现校门外有可疑人物要及时报告，看到同学遇纠缠和侵害，要及时回校报告或拨打110求助。
3.走读生要按学校规定的时间及时离校，没与学校签安全协议的走读生不允许来校上晚自习。
4.冷静处理同学间的矛盾。同学之间的矛盾，都是小纠纷、小冲突、小摩擦引起，如一个不太友善的眼神、一句不文明话语，或一个无意的碰擦，本是小事，但若不能冷静对待，就会酿成大害，引发冲突、殴斗，群殴甚至致人伤残死亡。同学间的冲突并非深仇大恨，避免发生这样的悲剧其实很简单，就是一个微笑，一句对不起，就是小孩也能做到的团结友爱、文明谦让。否则，心胸狭小，争强好胜，轻则受到学校处分，重则受法律制裁，到时候悔之晚矣。
5.不要将你过去的同学招致到学校及周边，更不得借助他们解决同学间的纠纷。
老师们、同学们，为了个人的成长，为了家庭的幸福，让我们行动起来，一起预防校园暴力，共创和谐校园。从小事做起，从你我做起，从大家做起，从现在就做起。
我的讲话完毕，谢谢大家!
[精]拒绝演讲稿精选(9篇)
本文是泡泡演讲稿小编精心收集的有关“拒绝演讲稿”的信息，有需要的朋友就来看看吧。在一定程度上，对成功的追求是必要的，为了我们演讲的更加自然。演讲稿的准备可以让我们更加了解听众的需求和期望，演讲稿应具备简洁明快。
拒绝演讲稿【篇1】
1、现今社会的浪费已趋向多元化，粮食的浪费，资源的浪费，人才的浪费无不给人类的发展敲响了警钟，这一为世人所公厌的家族正逐渐壮大。
2、尊敬的老师，亲爱的同学们：
3、据不完全统计：我国每年因缺水造成的经济损失达100多亿元，因水污染而造成的经济损失更是多达400多亿元。
4、我心里暗暗决定拒绝浪费，从自己开始，从现在开始，从身边的一点一滴做起！
5、当今时代，浪费已经成了人人都存在的问题。
6、再说粮食，现在的人，去餐馆吃完饭剩下也不打包，觉得没面子。对此，我只想说，这样不珍惜食物，随意浪费的行为才更让人瞧不起。可他还是会说：这是我买的，你管得着吗？
7、我是来自八年级五班的丁周莹，今天我国旗下演讲的主题是：提倡勤俭节约，反对铺张浪费。
8、只有经历过，才知道珍惜。现在不珍惜，你会后悔莫及。
9、我顿时脸红了，也意识到了自己原先的错误想法。是啊！在不知不觉中自己也加入了浪费大军。吃饭挑食、不好看的衣服就不穿，出门不爱走路…真是很惭愧啊！
10、多么可怕的数字啊！这还仅仅是中国，世界如此之广大，浪费资源造成的损失何只这些。
11、我们提倡节约，反对浪费，应该像提倡奥运精神一样，“重在参与”，如果光说不做，那么一切将没有任何意义。
12、为什么会这样呢？全都是因为我们自己，因为我们人类肆无忌惮的浪，毫无保留的费，我们的所作所为无不滋长了浪费这一可怕家族的势力。
13、总之，我们要将“节约光荣，浪费可耻”铭记在心，时刻提醒自己，在生活中的每一件小事中都做到节俭，不浪费。我的演讲到此结束，谢谢大家。
14、因为腐败贪污现象严重，村民的生活倒是一副无所谓的态度，正因如此，去年天旱，不仅我们没有纯净水饮用，粮食也因浇水困难收成惨淡。
15、讲排场，出手阔气，就是大方，反之，就是小气。这是大多数人的看法。这是非常错误的，却不知，爱惜粮食是文明，拒绝浪费是文明。
16、看看这些数据，是不是令你大吃一惊。想不到平时浪费一点点粮食，积累下来，却给国家和人民造成了巨大的损失吧。
17、有一种节约叫光盘，有一种公益叫光盘，有一种习惯叫光盘。何谓“光盘”？“光盘”就是吃光你的盘子。
18、有这样一则新闻：走进某学校的食堂，俨然一座粮食山出现在记者的的眼前，麻雀正津津有味地吃着学生们剩下食物。
19、其实节约就这么简单，如果人人都节约生活中的每滴水、每瓦电，把自己没用的东西拿出做爱心捐赠…相信世界会越来越美好！
20、铺张、浪费现已成为一项极其严重的话题，这一危害人类未来的定时炸弹_清除迫在眉睫，倘若在人们解决它之前，一次小小的爆发都将使人类遭受极大的灾难。
21、先说水，许多人不随手关水龙头，人们指责他，他还振振有词地说：反正不是我家的，管我什么事？
22、我国人民现在仅仅跨过小康线，仍有一部分人还在温饱线上挣扎。但是总有那么些人一请客，不管人有多少，菜一点就是一大桌子，不吃完也不打包。这无疑是一种很严重的浪费。
23、再说电，不关电视、，也不关电灯。人们指责他，他还是振振有词地说：反正是我家的，你管得着吗？
24、多么令人惊叹的景象啊！若是每个学校的食堂都出现这样的一幕，那全中国一年要浪费掉多少粮食，国家财产将受到多大的损失。
25、做“光盘一族”，成“节约达人”！
26、很多人认为，请人吃饭，宁愿剩下也不能不够。如果桌子上都是吃的很干净的盘子，就会感觉不好看，怕客人觉得自己小气，很没面子，或不够诚意。
27、我想说：这些东西，表面和你们没关系，终有一天你们会知道它们的重要性，“亡羊补牢，为时已晚。”
拒绝演讲稿【篇2】
同学们：
大家早上好！
今天，我演讲的题目是：禁烟，这是我们每个人的责任。
早在1839年，民族英雄林则徐就在虎门销烟。这一壮举沉重打击了西方殖民主义者想利用鸦片贸易谋取不义之财的作恶行径。它还为全球禁毒运动作出了英勇的贡献。原因是鸦片毒害的人深，危害了国家啊！
然而，如今一支支的香烟已经成为世界上最严重的公众卫生问题之一，也是危害人类健康的一个危险因素。世界卫生组织发表一份声明中说：“烟草已经成为世界第二大杀手。吸烟造成的危害比非典和海啸更大。如果照目前的形式继续下去，到20xx年，吸烟每年将导致1000万人过早死亡。”
一千万人呐！世界卫生组织将每年的5月31日定为世界无烟日，以警示全世界吸烟有害健康，呼吁人们戒烟！
禁止吸烟是国家的责任。《中国烟草控制规划（20xx—20xx）》第一次提出研究制定全国性公共场所禁烟法律规定，并在三年内全面推行公共场所禁烟，《控烟规划》明确，未来三年，我国将压缩和减少烟草种植面积和烟草品牌，强化政府监管和社会监督。禁烟，国家在行动。
禁烟是每个人的责任。创建无烟校园是全体师生的共同目标。从领导做起，结合实际情况，明确反吸烟工作计划和管理制度，推进各项反吸烟措施。从老师开始，搞好宣传活动，以身作则。
我们看到一些办公室仍然漂浮的灰色烟雾，但更多的办公室已贴上“无烟办公室”的字条，这不仅为老师提供了备课环境，也为同学们提供了一个舒适的学习环境。
创建无烟校园，更重要的是从同学们做起！作为受过教育的青少年，我们都非常清楚吸烟的危害，但我们为什么要吸烟呢？这是对自己的健康不负责，对老师、对父母的不负责啊！
创造无烟环境，建设无烟校园，是老师和同学们共同的责任。从你做起，从身边做起，从校园做起！
拒绝吸烟，健康成长；远离香烟，保持健康。绿色校园，我们需要同学们的创造！
谢谢大家！
拒绝演讲稿【篇3】
我们走在举目参天高树，俯首匝地浓荫，充满书香气息的菁菁校园，却经常能够见到一些心思不专的同学徘徊在校园的角落里……在最该努力拼搏、开创未来的时候，选择了安逸;在身边同学挑灯苦读、埋头奋战、积极迎考的时候，选择了原地驻足停留。法国思想家卢梭说：“平静的湖面练不出精悍的水手，安逸的环境造不出时代的伟人”。我们正处于人生中最重要的时期，理应用拼搏与奋斗去谱写明天，打造未来。如果心思不够专一，不能够专心致志，全力以赴地投入到学习中去，必将咽下安逸享受的苦果。
诚然，我们正处于情窦初开的年纪，有着朦胧的，似有若无的情愫。只是看她眉目盈盈，双眼含笑，发梢似有白鹭飞过，就心神荡漾，约在独处之时，认定这份感情如山海不可转移，只怕是赶得上心意，却丢下了成绩。最后心意已尽，如何面对怀着殷切期望的家长?如何面对认真负责、事事关心的教师?如何面对近在咫尺的高考?如何面对充满未知的人生?我们毕竟青春年少，把握不了这似是而非的情感。看过两部小说，追过两部网剧，就以为自己懂得什么是感情，什么是爱情，就以为刻骨铭心、至死不渝。如果在高中这本该沉稳安定，静心学习的时候选择了一味地莽撞，选择了暂时的安逸，无疑是对自己、对家长、对老师、对未来的不负责任。
高中时光看似漫长，却如白驹过隙，转瞬即逝。高考离我们并不遥远，需要同学们收起心思，端正态度。而不是左顾右盼，驻足不前，因为似是而非的感情，为自己浪费了许多不应该的时间，消耗了许多不富余的精力，增添了许多不必要的烦恼，导致精力无法集中在学习上，若是因为一段朦胧的感情而导致两个人都没有在高考中取得理想的成绩，没有达到期望的目标，无疑是得不偿失的。
希望同学们能够全身心地投入到高中阶段紧张而有序的学习中去，锐意进取，厚积薄发。用最纯真的感情，做出最大的努力，打造最美好的明天。怀壮志拼个筋疲力竭，握书卷盼得蟾宫折桂。收起心思，端正态度，为高中三年交上一份完美的答卷，画上一个圆满的句号。
拒绝演讲稿【篇4】
孙若宸
很多人都提倡：“拒绝食用野生动物！”那么，到底什么才是野生动物？满分/大家为什么要拒绝食用它们呢？
野生动物是指长期在野外生活，不圈养，远离人群的动物。由于自己觅食很困难，所以这些动物非常容易死亡。然而有些人却偏偏还要向他们伸出魔爪，导致很多野生动物已经走到了灭绝的边缘。如果一个物种灭绝，那很有可能严重破坏生态链，影响其它物种生存，所以为了地球的生态平衡，我们要保护好野生动物。
令人可怕的是，野生动物很可能感染野外未知的病毒！这些病毒可能对动物本身没有什么威胁，但对人类却未必。如果人类吃下动物，它所携带的病毒很可能就会导致生病甚至死亡！2020年刚刚发生的新型冠状病毒肺炎，就是一个鲜明的例子。有的人为了满足一时的痛快，食用了野生蝙蝠，病毒的传播让全世界人一起受罪。这是一次血的教训，它让人深深的记住：食用野生动物，没有任何好处！不仅破坏了地球的生态平衡，还让病毒蔓延到全世界，这是多么严重的后果啊！野生动物是无辜的，人们本已有了太多的选择可以维持自己的生存，为何还要去染指它们？所以，为了大自然，也为了人类自己，让我们拒食野味，从我做起，成就健康、幸福的生活吧！
上面这些就是网小编为大家精心整理的拒绝野味演讲稿精选3篇，希望对大家有所帮助！
拒绝演讲稿【篇5】
尊敬的老师、亲爱的同学们：
早上好！
我今天在国旗下演讲的主题是“拒绝成为新一代吸烟者”。
5月31日是世界卫生组织发起的世界无烟日。为进一步提高全社会对吸烟危害的认识，营造无烟、清洁、健康的工作环境和公共环境，做好履行《烟草控制框架公约》工作，卫生部、全国爱国卫生运动委员会近日通知要求开展第二十个世界无烟日活动。
吸烟有害健康。戒烟与不吸烟是我们养成健康生活习惯、调整健康心态、营造健康环境、建立健康人际关系的重要内容。特别是学生，我们是祖国的未来，民族的希望，青少年在学习和生活中吸烟等不良习惯和行为，直接影响着构建和谐社会的进程。
青少年正处于成长和发展的阶段。我们比成年人更容易吸收有毒有害物质，具有更大的毒性作用。我们绝不能让烟雾吞噬自己聪明的大脑，影响正常的生长发育。
据报道，香烟中的尼古丁足以杀死一只老鼠。多么可怕的事实！医学实验证明，大量吸烟会影响人体的所有器官和细胞，导致多种疾病，如慢性支气管炎、肺气肿和肺癌等，吸烟有害健康已成为世界各国的共识。
另一方面，不吸烟不仅对健康有益，而且反映了高尚的公共卫生道德体现。21世纪应该是文明健康的世纪。我们应该为21世纪创造一个清洁健康的环境。
为了提高社会文明水平，保护人们的健康，提高社会道德意识，养成良好的生活和健康习惯，限制吸烟造成的危害，努力创建文明校园、绿色校园，我提出：
1、老师应以身作则，为他人树立一个好榜样。应教育学生拒绝吸第一根烟，不成为新一代的吸烟者。
2、在学校中，举行“拒绝抽第一根烟，做新一代不吸烟者”的标志性活动，坚决拒绝抽第一根烟。
3、学校的老师和学生都积极参与烟草控制的宣传工作，广泛宣传相关法律法规和吸烟有害健康的健康知识，自觉遵守法律法规，禁止在公共场所吸烟，带头不吸烟，劝阻他人吸烟。
4、鼓励和监督同学、亲戚和朋友戒烟。
禁烟控烟是当今世界的大势所趋，是现代文明的体现。远离香烟，烟草是我们的心声，更应是我们的行动；拒绝吸烟，营造和谐的校园环境是全体师生的共同责任。
让我们共同努力，创造和谐的校园环境，创造无烟校园，为创造文明校园贡献我们的力量！
谢谢大家！
拒绝演讲稿【篇6】
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！今天我们演讲的题目是《拒绝零食，关爱健康》。
亲爱的同学们，曾几何时，在我们校门外，随时可以看到这样一幕：
每天上学、放学的时候，在我们学校门口小商、小贩的零食摊前，总是挤满了我们学校的学生：
有的一边走，一边有滋有味地啃着小吃摊上的麻辣串、烤火腿；有的同学驻足观望，垂涎欲滴，有的同学心里痒痒的，随时准备掏钱出手……我们想告诉这些同学，在我们享受着美味的同时，一些有害物质也悄悄地进入了我们的身体，危害着我们的健康。
同学们，你们知道吗？
常吃零食会给我们的身体带来潜移默化的伤害。
因为常吃零食，我们的胃得不到应有的休息，久而久之，"少年胃病"就多了；因为常吃零食，牙齿得不到应有的清洁，时间长了，蛀牙也增多了；因为常吃零食，一日三餐吃不好，日子长了，营养不良的"瘦黄瓜"也变多了。
身体是我们学习的本钱，没有健康的身体，我们的任何理想都将很难实现！
同学们，你们可曾知道，常吃零食还极易引发同学们贪图享乐和毫无意义的攀比心理。
常吃零食也严重影响了我们的校园环境。
有的同学吃过零食后把包装纸果皮随处乱扔，美丽整洁的塑胶操场不一会儿就变成了"大花脸"；有的同学吃过零食后尽管把吃剩的东西扔进了教室的垃圾桶，但是却使教室充斥着异味，引来一只只大头苍蝇。
我们怎能忍心看到这样的校园？我们又有谁愿意在这样的环境中学习？
同学们，别看一包零食才五角钱、一元钱。可是，我们经常购买，一次一次又一次，不知不觉一学期就会花掉几十元，甚至上百元，一年就会花掉二百多元，那么小学六年花掉的绝不是一笔小数目。
如果我们拒绝零食，把节约下来的钱捐给贫困地区的孩子们，让他们同我们一样吃上饱饭，穿上好衣，坐在明亮的教室里，那该是多么有意义的事呀！
同学们，让我们行动起来！和零食说再见吧！这样，我们的校园会更加美丽整洁，我们的身体将更加健康强壮！让我们用自己的双手创造出一个更加漂亮洁净的校园吧！
我们的演讲到此结束。谢谢大家！
拒绝演讲稿【篇7】
各位老师各位同学：
大家下午好！根据学校的安排，很高兴今天能有幸跟大家在这里共聚一堂，坐在一起探讨一个话题。一个对于我们中学生来说比较敏感的话题，一个对于老师们来说不可回避和忽视的问题，那就是——早恋问题。无论何时，爱情总是永恒的话题。“执子之手，与子偕老。”这体现的是对于爱情的忠贞不渝。“在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝。”自古以来人们总是向往着美好的爱情！
那么今天为什么我要和年纪轻轻的同学们谈论这样一个话题呢？
同学们也都向往着成年后拥有美好的爱情。“窈窕淑女，君子好逑” 哪个少男不钟情、哪个少女不怀春呢这是人之常情。对于我们中学生来说，进入了青春期，开始对异性产生了懵懂的感觉，这属于身心发展的正常现象。但是，我们不能让这种懵懂的感觉演变成为早恋，因为无论从自然年龄，还是生理、心理年龄来看，爱情，都不属于中学生这个范畴。这就需要家长和老师做正确的引导。这样才能顺利地度过青春期。可是让我们无可回避的事实是恋爱已在中学时代发生了。
如今呢，社会进步了，男女之间的交往也不向以前那样封闭了。过去啊，讲究男女授受不清，说的是男女交往要适度，要保持距离。你比如，我上小学那时候，有的女同学们就在课桌上划个三八线，说好了，不能越界啊，否则就怎么怎么着。不过呢，如今在中小学中特别是城市里的中小学，早恋现象屡见不鲜，有的中学生以是否交了男女朋友作为一种时尚。由中学生恋爱引发的各种问题已经相当严重。如果说过去中学生的“早恋”还有些单纯朦胧的成分，那现在的中学生恋爱则掺入了很多的因争风吃醋引发的打架斗殴等违法行为，甚至还涉及到怀孕堕胎等严重的社会道德问题。
中学时代正是提高品德修养、学知识、长身体的关键时期。教育、关心中学生，使学生正确认识和对待早恋，从而使中学生健康成长，是我们家庭、学校和社会上每一个人义不容辞的责任。我们学校历来重视对学生的青春期教育，所以，特举办这次专题知识讲座。希望同学们认真对待。
拒绝演讲稿【篇8】
各位老师，各位同学，大家好！
今天很荣幸能够在这里为大家作一个关于白色污染的演讲，我将我的演讲取名为“净”，希望我们的环境能够回到没有白色污染前的纯净和洁净，我们所到之处，再也看不到随风飘荡的塑料袋，随处可见的泡沫饭盒，而是一片悦人的绿色。
要了解白色污染，首先就要了解一下塑料是什么。
一、塑料
历史背景
19世纪60年代，美国由於象牙供应不足，制造桌球的原料缺乏。
谁可发明一种取代象牙的物料便可得到一万元奖金。
当时电力未能普及的原因是缺乏良好的电线包裹材料所以亦有科学家认为如能发明出一种可塑的绝缘材料，可使电力应用普及，更可赚取大笔专利费。
塑料的出现
第一种合成塑料是将树脂加热模压制得，是在20世纪初，1910年美籍比利时化学家贝克兰德制成。
贝克兰德将树脂添加木屑加热，加压模塑成各种制品，以他的姓氏命名为贝克里特（Plastic），我们称为电木。
塑料，照字面上讲，是可以塑造的材料，也就是具有可塑性的材料。现今的塑料是用树脂在一定温度和压力下浇铸、挤压、吹塑或注射到模型中冷却成型的一类材料的专称。化学上，塑料是一种聚合物。即由很多个单元不断重复组合而成的。而塑料通常分成两种
⑴通用塑料
一般是指产量大、用途广、成型性好、价格便宜的塑料，如聚乙烯、聚丙烯、酚醛等。
⑵工程塑料
一般指能承受一定外力作用，具有良好的机械性能和耐高、低温性能，尺寸稳定性较好，可以用作工程结构的塑料，如聚酰胺、聚砜等。
二、白色污染
随着塑料产量不断增大，成本越来越低，我们用过的大量农用薄膜、包装用的塑料袋和一次性塑料餐具在使用后被抛弃在环境中，给景观和环境带来很大破坏。由于塑料包装物大多呈白色，它们造成的环境污染被称为白色污染。
在各种公共场所到处都能看见大量废弃的塑料制品，他们从自然界而来，由人类制造，最终归结于大自然时却不易被自然所消纳，从而影响了大自然的生态环境。从节约资源的角度出发，由于塑料制品主要来源是面临枯竭的石油资源，应尽可能回收，但由于现阶段再回收的生产成本远高于直接生产成本，在现行市场经济条件下难以做到。
白色污染”主要存在两种危害：“视觉污染”和“潜在危害”。
拒绝演讲稿【篇9】
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
今天是“中国学生营养日”，为加强学生营养宣传工作更广泛、深入、持久的开展下去，促进学生营养的制度化，政府将每年的5月20日定为学生营养日。今天，我演讲的题目就是：拒绝零食，健康你我
同学们。面对街面上花花绿绿的零食，你是不是经常驻足观望，垂涎欲滴呢?是不是常常掏出零花钱来解解馋呢?当你美滋滋的享受着美味带来的爽快的时候，有没有想到，一些有害物质正悄悄地潜入你的体内?现在我就和同学们说一说吃零食的危害。
第一，如果经常吃零食，必然造成胃肠消化活动规律的破坏，经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象。
第二，影响味觉。零食中的酸、甜、咸各种味道都非常的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以致一般的饮食根本不足以引起食欲，长期食欲不好，会影响生长发育。而且，零食只是味道鲜美，而营养成分单调，长此下去则会导致营养不良。另外，颜色漂亮的零食常含有大量的色素或是用甲醛熏蒸，甚至是经过工、矿物油抛光过的。
第三、吃零食能加重胃肠的负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。
第四、仓促吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。
第五、吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设；吃零食不利于安心学习，对生理和心理发展造成消极影响。
同学们，“以人为本，安全第一”，拒绝零食需要你我的参与；拒绝零食需要你我共同的努力。为了我们的茁壮成长，为了千家万户的幸福，为了阳光更加灿烂的明天，让我们牢牢记住：拒绝零食，健康你我!
实用范文：拒绝吸烟演讲稿(6篇)
当我们要对群众们统一传达一些重要事件时，我们可以将自己的讲话稿进行一个编写，讲话稿的内容要涉及到讲话的目的，如何才能写好讲话稿呢？为满足您的需求，小编特地编辑了“实用范文：拒绝吸烟演讲稿(6篇)”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
拒绝吸烟演讲稿【篇一】
根据分析，烟草含有超过1200种化合物，其中大多数对人体有毒，尤其是尼古丁，这是特别有害的。香烟中的尼古丁可以毒害老鼠，20支香烟中的尼古丁可以毒害一头牛。
如果一个人一天抽20到25支烟，他们会吸入50到70毫克的尼古丁。这些尼古丁足可以致人死亡，但由于它们是逐步吸入的，人体具有一定的排毒能力。
烟草含有许多致癌物，以及许多致癌物和纤毛毒性物质，这些物质会降低身体排出异物的能力。这些毒物附着在香烟烟雾的微小颗粒上，到达肺泡，在那里它们相互沉积并加强，这反过来又大大增强了致癌效果。
每天吸烟超过10支的人的肺癌死亡率是不吸烟者的2.5倍。此外，吸烟还可引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。
吸烟会加重心血管疾病，加速动脉粥样硬化和血栓形成，导致心律不齐，甚至猝死。有学者发现，吸烟者死于冠心病的概率是不吸烟者的4倍。
吸烟会损害神经系统，导致记忆力丧失和过早衰老。
吸烟会损害呼吸系统，经常吸烟的人会咳嗽多年，容易患支气管炎、肺气肿和支气管扩张等呼吸道疾病。
吸烟者容易胃溃疡，因为香烟中的尼古丁会破坏消化道的酸碱平衡。
简而言之，吸烟对你的健康有害。根据世界卫生组织的一份报告，全世界每年至少有100万人因吸烟而过早死亡。
报告还提供了一些惊人的数字:90%的肺癌患者和1/3的癌症患者是由吸烟引起的，75%的慢性支气管炎患者和25%的心脏病患者是由吸烟引起的。
女性吸烟会导致婴儿畸形，吸烟对正在发育的青少年是非常有害的!被迫吸烟(吸入别人呼出的烟)相当于吸烟时产生毒素的四倍!
拒绝吸烟演讲稿【篇二】
亲爱的同学们：
大家好，首先问大家一个问题，大家知道为什么我们要反对吸烟吗？现在我就来谈谈吸烟对我们的危害。
首先，吸烟影响个人形象。对于这一点，同学们可以注意观察你身边吸烟的人，他们大都牙齿被烟勳黄，并且口臭，常常大声咳嗽，随地吐痰，他们的脸色大都昏暗无光。这些都严重影响了个人形象与社会交往。
其次，如果你一点都不在意，而且你的烟龄很长，下面就更为可怕了，那就是吸烟会导致肺癌、喉癌、口腔癌等多种癌症。也会导致心血管病、慢性支气管炎、肺气肿、肠溃疡等很多疾病。吸烟几乎损害了人体全部的重要器官。全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。
有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10—20倍，喉癌发病率高6—10倍，冠心病发病率高2—3倍。循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2—8倍。有人调查了1000个家庭，发现吸烟家庭16岁以下的儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。
第三，吸烟伤害无辜，为什么要这样说呢？根据美国医学研究人员发表的研究报告指出：被动吸烟俗称二手烟，在人体吸烟所呼出的气体中，含有大量的尼古丁，焦油等物质，据研究，一支香烟所含尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包香烟所含尼古丁能毒死一头牛，而且尼古丁等有毒物质大多处于吸烟所呼出的气体中。所以被动吸烟者的病率比直接吸烟者高出很多。5岁以下儿童，在不吸烟家庭，33.5%有呼吸道症状，而吸烟家庭却有44.5%有呼吸道症状。吸烟害己害人，应该自觉养成不吸烟的良好卫生习惯。大家能够关注消防安全，珍爱生命，不要玩火，学会保护自己。世界上什么东西最宝贵？毫无疑问，是人的生命！每个人来到这个美丽的地球上，都是幸运的。短短的一生，只要生命不息，都可以尽情享受到新鲜的空气、温暖的阳光，享受到亲人的关爱、老师的呵护，享受到日新月异的生活，憧憬一个又一个美好的希望。
因此，禁止吸烟不仅是一个卫生问题，而且也是一个社会问题。联合国确定每年5月31日为全球戒烟日，世界卫生组织把吸烟看成二十世纪的瘟疫。为了祖国的未来，每一个人都有责任保护下一代的健康；为了祖国的未来，我们青少年应该珍惜自己的身体，珍惜自己的年华，不要再吸烟了。为了我们自身健康，也为了他人健康，让我们远离香烟，让我们校园的空气更加清新吧！我的演讲结束，谢谢大家。
拒绝吸烟演讲稿【篇三】
尊敬的老师、同学们：
大家好!
5月31日悄悄来到我们身边，这不是一个平凡的日子，它是世界无烟日呀!亲爱的同学，你知道吸烟对人体的危害吗?大量的科学研究资料早就证明，吸烟对人体健康的危害十分广泛。所有烟草中均含有可导致人体发生多种致死性和致残性健康问题的毒素;吸烟者患癌症，尤其是肺癌、心脏病、肺气肿及其他致死性疾病的危险性会明显增加。然而，就在去年的今天，一项针对青少年烟草使用情况的最新调查显示，中国有20%以上的初中生尝试过吸烟，近92%的学生认为吸烟肯定会损害健康，但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定会在今后吸烟。看看我们邪恶校园的某些肮脏的角落里，烟蒂满是，可见连我们这个本该最纯净的校园也越来越不是那么纯净了，中学生主动吸烟和被动吸烟已成为一个不容忽视的问题。
如今全球平均每年有40O万例、每天有11000例死亡与烟草有关。正如专家所言，烟草是一种在正常使用过程中就会杀死消费者的产品，烟草流行是一种无情的不分国家和社会的公共卫生灾难。
当发达国家的烟草商因在本国受到限制与责难，千方百计地向中国和发展中国家推销香烟、诱惑青少年吸洋烟时，我们广大青少年决不能“误上贼船”。为了使人们意识到吸烟所带来的各种各样的危害，各国政府都在不遗余力地宣传“吸烟有害健康”，我国就有禁止香烟广告的规定，联合国也特别制定了每年的5月31日为“世界无烟日”。目的是创造一个清新、环保、绿色的“地球村”，让全人类的生活环境变得更健康、更美好。
提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸烟，又何苦?我坚信少年强则国强，少年弱则国弱。为了摘掉烟草大国的帽子，为了我们的健康成长，我们要大声呐喊：从我做起、从身边做起，不要让烟雾笼罩我们高都学子!
健康对于我们来说，是一永恒的主题，健康的心里和健康的体魄是我们搞好学习和工作的重要前提。本学期，我校积极创建无烟学校，在校内已经张贴很多关于禁烟的宣传标语。
同学们知道为什么我们要反对吸烟吗?现在我就来谈谈吸烟对我们的危害。首先，吸烟影响个人形象。对于这一点，同学们可以注意观察你身边吸烟的人，他们大都牙齿被烟旎疲并且口臭，常常大声咳嗽，随地吐痰，他们的脸色大都昏暗无光。这些都严重影响了个人形象与社会交往。
其次，如果你一点都不在意，而且你的烟龄很长，下面就更为可怕了，那就是吸烟会导致肺癌、喉癌、口腔癌等多种癌症。也会导致心血管病、慢性支气管炎、肺气肿、肠溃疡等很多疾病。吸烟几乎损害了人体全部的重要器官。据研究表明;香烟中含有40多种致癌物质，发展中国家每年约有100万人死于吸烟，发达国家每年约有200万人死于吸烟，约三分之一至二分之一的吸烟者因吸烟而早逝。吸烟已成为全球第二大杀手了。
第三，吸烟伤害无辜，为什么要这样说呢?根据美国医学研究人员发表的研究报告指出：被动吸烟俗称二手烟，在人体吸烟所呼出的气体中，含有大量的尼古丁，焦油等物质，据研究，一支香烟所含尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包香烟所含尼古丁能毒死一头牛，而且尼古丁等有毒物质大多处于吸烟所呼出的气体中。所以被动吸烟者的病率比直接吸烟者高出很多。
因此，禁止吸烟不仅是一个卫生问题，而且也是一个社会问题。联合国确定每年5月31日为全球戒烟日，世界卫生组织把吸烟看成二十世纪的瘟疫。为了祖国的未来，每一个人都有责任保护下一代的健康;为了祖国的未来，我们青少年应该珍惜自己的身体，珍惜自己的年华，不要再吸烟了。为了我们自身健康，也为了他人健康，让我们远离香烟，让我们校园的空气更加清新吧!
吸烟的危害，尽人皆知。全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10-20倍，喉癌发病率高6-10倍，冠心病发病率高2-3倍。循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2-8倍。有人调查了1000个家庭，发现吸烟家庭16岁以下的儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。5岁以下儿童，在不吸烟家庭，33.5%有呼吸道症状，而吸烟家庭却有44.5%有呼吸道症状。吸烟害己害人，应该自觉养成不吸烟的良好卫生习惯。
拒绝吸烟演讲稿【篇四】
老师们，同学们，大家早上好！
今天我演讲的题目是：拒绝零食， 健康成长。
为了维护我们的身体健康，还一个更加清洁、美丽的校园，上周老师利用班会课开展了"拒绝零食，从现在做起"的主题教育活动。通过教育，许多同学都认识到零食的危害，抵住了零食的诱惑，不乱买零食。但是，我们还发现还是有个别同学控制不了自己，上学前和放学后，在学校门口的小商店里购买零食吃，把包装袋乱扔，校园角落边、垃圾桶里，甚至课桌里都能找到零食包装袋。
同学们，看到这样的情景，你还能无动于衷么？你自己还能心安理得地享受零食吗？你不觉得这严重损害了学校的形象吗？当然，吃零食更是影响了自己的身体健康，下面几点引起我们注意：
第一、经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，容易造成营养不良。
第二、学校门口的零食一般都是"三无产品",这些"垃圾零食"中常含有大量的色素、防腐剂，吃了会伤害身体。并且由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，会影响我们的生长发育。
第三、在学校吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。
第四、吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设。
同学们，让我们树立正确的饮食观念，控制住自己的嘴巴，拒绝零食的诱惑，把精力放到学习上。我的讲话完了，谢谢大家！
拒绝吸烟演讲稿【篇五】
每一次，当我翻开相册，出现在我眼前的是爸爸年轻时那英俊的身影，多么帅气啊!可是现在的他却是动不动就会生病，而夺走了这一切的，就是那可恶的……
“抽、抽、抽，就知道抽烟。你也不是不知道吸烟有害健康，怎么还抽呀?”一听就知道是爸爸的烟瘾又犯了，望着那乌黑黑的“雾霭”，不禁担心起来。现在到处都在宣传“吸烟有害健康”这样的标语，可是真正做到戒烟又有几个呢?当我也向妈妈那样劝告爸爸，可他却依然我行我素。话呢?也是左耳进右耳出。
有一天品社课上，老师告诉了我们吸烟对人体有害，我便不禁想到了10年后爸爸依然在抽烟的样子，那个全身灰蒙蒙的他，差点没让我认出来，于是我决定一定要让爸爸戒烟。
放学后，我便在那儿思考，爸爸既然自己不能靠着毅力来戒烟，那么我就需要从外界来帮助爸爸。对了，以前在哪本书上看过，有一种茶就叫做“戒烟茶”，有几个人就是喝它而把烟瘾给戒掉的。对!就是它。接下来，我便直奔到超市希望在那里找到“戒烟茶”的踪影，可惜那些超市的阿姨连什么是“戒烟茶”都不知道。噢，没关系的，这里没有，别的地方肯定有!于是我就继续往前打听，小店、行人都试过了，可是“戒烟茶”好像在跟我玩捉迷藏，就是让我找不着。正当我干着急的时候，我的目光落在了一个医药店上。“戒烟茶”对人体有好处，那么医药店里一定有它。可惜药店里也没有，但是药店姐姐给我介绍了一种烟，它能反复地抽，并且对人体无害，最重要的是，它能帮助人们戒烟。本来我是很想买的，但是我的钱没有带够，所以我只好下次再来了。
在这一次寻找“戒烟茶”的路上，我也并非一无所获。我知道了许多戒烟的偏方，虽然不知道有没有效，但也可以“死马当作活马医”，试试吧!
最后我想告诉大家，一个人的健康比什么都重要，所以让我们拉起手来，拒绝吸烟!
拒绝吸烟演讲稿【篇六】
大家都知道，长期吸烟容易成瘾。但知道为什么会这样，恐怕就没有那么多人清楚了。我现在为大家来解除这个难题。
什么是烟瘾呢？尼古丁是一种神经毒素，主要侵害人的神经系统。一些吸烟者在主观上感觉吸烟可以解除疲劳、振作精神等，这是神经系统的一过性兴奋，实际上是尼古丁引起的欣快感。兴奋后的神经系统随即出现抑制。所以，吸烟后神经肌肉反应的灵敏度和精确度均下降。
那么，成瘾有是怎么一回事？研究者邀请总共10名男女烟民提供合作，设定了试验后可吸烟和不能吸烟两种状况，然后让他们看吸烟录像。借助功能性磁共振成像，研究人员观察分析在这两种情况下视觉刺激诱发吸烟欲望时，烟民大脑活动变得活跃的部位。他们发现，脑部前额区的背外侧前额叶皮质能通过判断周边环境和状况是否允许吸烟来调节吸烟的欲望。当产生吸烟念头时，同一区域的眶额叶皮质也积极发挥作用。这两个部位的脑神经共同作用，最终形成了吸烟的欲望。
烟瘾的危害是非常巨大的，烟草中含有3000多种对人体有害的化学物质，其中有40多种是会使人发生癌症的致癌物质。卷烟烟雾中的尼古丁，是一种中毒性兴奋麻醉物质，能兴奋和麻醉中枢神经，可使血管痉挛、血压升高。它可使脑血管发生血栓或破裂，引起偏瘫或致命。又可使心率加快，诱发心绞痛。它又损害支气管粘膜，可引起支气管炎、肺气肿等疾病。卷烟烟雾中的烟焦油，俗称烟油子，具有显著的致癌和促癌作用。烟焦油中的致癌物有苯并芘、苯并蒽、亚硝胺、210钋、镉、砷等。能促进和加快癌症生长的促癌物质有氰化物、邻甲酚、和苯酚等。在致癌物和促癌物的协同作用下，损伤正常细胞，使之变成癌细胞，形成癌症。70％～90％肺癌的发生是吸烟引起的，如口腔癌、咽喉癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、肾癌和膀胱癌的发生与吸烟也有关系……
所以戒烟是非常必要的，我来告诉大家几个好方法：吸烟所作的研究指出，每5个吸烟者就有四人想停止吸烟，但是想停止吸烟的4个人当中，却只有1个能设法停止吸烟。不过，那些戒烟失败的人，就是那些不肯忍受戒烟时一定会发生的不便情况及脱瘾症状的人。利用催眠、团体治疗或针灸也许能够使这些症状得到缓解。如果你想戒烟，却无法自己戒成功，可去找医生磋商一下。他可能会给你提出一些戒烟的方法，或是介绍你去参加本地社团所举办的戒烟计划。
现在大家对烟瘾有了一些了解，如果能帮助人们戒烟，那我写这篇文章也就不为徒劳了！
拒绝野味的演讲稿汇总8篇
使用演讲稿的人越来越多了。准备演讲稿也能够让我们更加有条理地说话，演讲稿能帮助演讲者由浅入深的表达想法，如何突出主题演讲稿的主题呢？非常荣幸为大家带来一篇有关“拒绝野味的演讲稿”的好文章，请阅读，或许对你有所帮助。
拒绝野味的演讲稿 篇1
亲爱的老师，敬爱的同学们：
大家好！今天我演讲的题目是：拒绝野味，从我做起。
在这世界上有许多生物，它们与我们生活在同一个地球上，或许我们很少见到它们，但是它们一直在深山中默默栖息。但是因为我们对野生动物的猎奇，很多人都觉得野生动物好吃，所以越来越多的野生动物被我们所食用。
2020年初，新型冠状病毒肺炎疫情牵动中国人民的心，罪魁祸首很可能是武汉一家海鲜市场非法销售野生动物。这样的消息和情境何其熟悉，17年前的SARS病毒就源自野生动物市场上的`果子狸体内。今天，还有很多野生动物出现在人类的餐桌上，他们不知悔改，变本加厉的虐待小动物。虽然只是味觉上的一点享受，但却能带来天大的后果，这些后果足以让那些无辜的人们丢失生命，让原本幸福的家庭破裂。
因此，在屡次发生的教训前，每个人都应该拒绝野味，从前我们呼吁保护野生动物只是关注它们的生态意义，还是有些人不以为意，我行我素；如今这些传染病提醒我们，拒绝捕食野生动物，不仅关乎生态，更关乎公共安全。由人的贪恋、痴迷引起的后果来之迅速，气势汹汹。
在此，我发誓：绝不会食用野生动物，也会提醒身边的人们。还它们一片栖息之地，还人类一个健康的身体。
我的演讲完毕，谢谢大家！
拒绝野味的演讲稿 篇2
尊敬的老师，同学们：
大家好！
现在越来越多的人经常出入野味店，大街上，一家家安全食品店相继倒闭，一家家野味店却接二连三地建立起来。
我不知道野味有什么好吃的，我也不知道人们为什么喜欢吃野味，是为了显富吗？还是要面子？答案，深藏在人们的内心。但是，我知道，野味会给人们带来疾病！
吃野味不仅是死亡，还会造成生态失衡。想一想，每一家野味店的成立都等于一大批动物的死亡。这样下去，生态失衡，最终危及到人类。
据某个地方记录得知，有一段时间，金钱豹泛滥成灾，牲畜大批死亡，政府抓了一大批金钱豹放进动物园。谁知，没过几个月，狒狒泛滥成灾，导致玉米颗粒无收。原来，金钱豹是控制狒狒生长的有效工具。政府只好调了一部分金钱豹回去。
朋友，请伸出双手，请管好嘴巴，让我们一起努力，让野味从我们的生活中消失！
谢谢。
拒绝野味的演讲稿 篇3
崔雨桐
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敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
此次我演讲的题目是：拒绝野味，从我做起。
2020年春节的到来，也正是新冠病毒的爆发，这场疫情最早的爆发地位于湖北武汉的一家海鲜市场，也可以说这场疫情是由那些吃野味的人引起的。
经专家初步判断，此次疫情源于蝙蝠，蝙蝠被端上餐桌，这种事早已屡见不鲜，2003年SARS病毒利用人果子狸，中华菊头福进行传播，患病8000多人，2015年MERS病毒也是由蝙蝠传播，死亡率在37%左右，而今年2020年的新型冠状病毒肺炎，可能由于售卖或食用野生动物的原因，全球感染人数人数超过了4500万例，死亡破118万例，并且还在持续攀升。一次又一次，人们为自己的贪吃和挑战自然付出了惨痛的代价。
有人认为只要把野生动物做熟了就可以了，但有一种病毒，即使是110度的高温也能存活三分钟，不仅如此，还有更多我们未知的危险、顽强的病毒存在于野生动物身上。明明有那么多可以食用的美味，为什么要去使用身上携带着100多种病毒的蝙蝠呢？
野味让我们在2020年过得心惊胆颤，野味让那么多人付出生命，野味让世界变得乌烟瘴气。
为了他人的健康，为了家人的健康，也为了我们自己的健康，从现在起拒绝野味儿吧！
拒绝野味的演讲稿 篇4
同学们：
今年过年和往常不大一样，街道上空荡荡的，每家每户都待在家里没有走亲访友，这一切都是因为“新型冠状病毒”。
每天早晨我起床第一件事都是问爸爸疫情有没有被控制？现在发展到什么情况？会不会影响我们开学？爸爸总是告诉我十个字：可防可控可治，不要恐慌。可是我还是想知道为什么这个病毒这么厉害？为什么会在全国各地发生传染？病毒到底是从哪里来的？
这天，我打开电视新闻终于明白了是怎么回事。原来这一切都源于那些为了钱财对野生动物的残忍猎杀、那些以吃野生动物满足自己的虚荣心的人。他们导致了这次冠状病毒的发生。因为野生动物身上的病毒非常多，尤其是蝙蝠身上携带有4100多种病毒，其中包括冠状病毒就有500多种。
请保护野生动物，不要再破坏它们的家园，更不要无情的杀戮它们。还它们一片蔚蓝的天空，让他们自由的飞翔；还它们一片草地，让他们欢快的奔跑；还他们一片湛蓝的海洋，让他们无忧无虑的畅游。这也是拯救我们人类自己。
爸爸说：万物皆有灵，在此我想呼吁大家，请善待世上的生灵吧！
拒绝野味的演讲稿 篇5
尊敬的老师、同学们：
大家好!
今年过年和往常不大一样，街道上空荡荡的，每家每户都待在家里没有走亲访友，这一切都是因为“新型冠状病毒”。
每天早晨我起床第一件事都是问爸爸疫情有没有被控制？现在发展到什么情况？会不会影响我们开学？爸爸总是告诉我十个字：可防可控可治，不要恐慌。可是我还是想知道为什么这个病毒这么厉害？为什么会在全国各地发生传染？病毒到底是从哪里来的？
这天，我打开电视新闻终于明白了是怎么回事。原来这一切都源于那些为了钱财对野生动物的残忍猎杀、那些以吃野生动物满足自己的虚荣心的人。他们导致了这次冠状病毒的发生。因为野生动物身上的病毒非常多，尤其是蝙蝠身上携带有4100多种病毒，其中包括冠状病毒就有500多种。
请保护野生动物，不要再破坏它们的家园，更不要无情的杀戮它们。还它们一片蔚蓝的天空，让他们自由的飞翔；还它们一片草地，让他们欢快的奔跑；还他们一片湛蓝的海洋，让他们无忧无虑的畅游。这也是拯救我们人类自己。
爸爸说：万物皆有灵，在此我想呼吁大家，请善待世上的生灵吧！
拒绝野味的演讲稿 篇6
大家好！
敬畏自然，远离野味，是人类社会走向文明的基石。
一旦脱离了这一基准，缺少了必要节制，已经提升的文明素质便会退回茹毛饮血的原始粗鄙。从动物园泼硫酸到女子“虐猫事件”，从猎杀野生黑熊到”活取熊胆”，从偷猎藏羚羊到“屠狗风波”……无不显示着人类对动物的xxxx，对自然的不敬。如若xxxx动物之风甚嚣尘上，那么当今人类社会又有什么标志性的本质属性迥异与动物世界？如若人人都是冷血，野生动物与人类又如何和平共处？人类在无以计数的种类病毒面前，又将何去何从？所以珍爱生命，敬畏自然，远离野味，必行有所止，必人人为之。
敬畏自然，远离野味，是人类尊重生命、共谋未来的共识。
自然以宽阔无边的胸怀包容了人类的无休止探索，也以一种悲悯的情怀脉脉关照着人类，无论是其地大物博的给予还是冥冥之中烈性病毒唯与野生动物和谐共处的默契，自然馈赠了人类太多太多。我们人类就不要再得寸进尺，让那些寄存在野生动物身上的烈性病毒在人类的口腹之欲中，成为传染病毒的瘟疫之源。
真正敬畏自然，敬畏生命，拒绝野味，给野生动物一线生机，给人类社会一份安宁，莫让悲剧再次上演！
谢谢。
拒绝野味的演讲稿 篇7
尊敬的老师、同学们：
大家好!
今年过年和往常不大一样，街道上空荡荡的，每家每户都待在家里没有走亲访友，这一切都是因为“新型冠状病毒”。
每天早晨我起床第一件事都是问爸爸疫情有没有被控制？现在发展到什么情况？会不会影响我们开学？爸爸总是告诉我十个字：可防可控可治，不要恐慌。可是我还是想知道为什么这个病毒这么厉害？为什么会在全国各地发生传染？病毒到底是从哪里来的？
这天，我打开电视新闻终于明白了是怎么回事。原来这一切都源于那些为了钱财对野生动物的残忍猎杀、那些以吃野生动物满足自己的虚荣心的人。他们导致了这次冠状病毒的发生。因为野生动物身上的病毒非常多，尤其是蝙蝠身上携带有4100多种病毒，其中包括冠状病毒就有500多种。
请保护野生动物，不要再破坏它们的家园，更不要无情的杀戮它们。还它们一片蔚蓝的天空，让他们自由的飞翔；还它们一片草地，让他们欢快的奔跑；还他们一片湛蓝的海洋，让他们无忧无虑的畅游。这也是拯救我们人类自己。
爸爸说：万物皆有灵，在此我想呼吁大家，请善待世上的生灵吧！
拒绝野味的演讲稿 篇8
尊敬老师、亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是拒绝野味，从我做起。
在几十年前的森林里，有着潺潺的溪水，高大的树木，青青的草地和蔚蓝的天空，小鹿在草地上玩耍，小松鼠在草丛间晒松子，狗熊躺在地上晒太阳，野兔在小路上比赛赛跑，猴子在大树上荡秋千，动物们每天都过着自由自在，无忧无虑的生活。
但是有一天枪声打破了森林的宁静，人们开始捕杀野生动物并将它们卖到市场，这使野生动物的数量持续下降，市场上立起了一个个牌子——野味。鸵鸟1000元一只，活鹿五百元一只，蝙蝠100元一只，这些醒目的牌子更让人感觉到人类的残忍，更让人对那些可爱的动物而感到惋惜。
野生动物之所以“野”就是因为它们身上含有大量的病毒，人类吃后就会生病，野生动物也是新冠病毒，如此肆虐的祸首之一，现在人们却肆意的吃野生动物，俗话说得好，病从口入，食用了大量的野生动物就会生病，得癌症，甚至丧失生命。
捕杀野生动物是违法的，食用野生动物更是违法，我们只有携起手来，共同保护野生动物，禁止捕杀野生动物，做到不买不吃，这样才能让病毒逃之夭夭，让小动物们再次过上美满幸福的生活。
"保护野生动物就是保护人类"，同学们让我们一起保护野生动物，拒绝野味吧！我的演讲结束了，谢谢大家！
篇四：拒绝野味演讲稿
自信演讲稿集锦
我们在不断努力的同时，成功也在向我们奔赴，当我们面对台下人聚精会神的目光的时候。可以提前写好自己的演讲稿，演讲是和大众的对话，大众是多样的。泡泡演讲稿编辑特地为你收集整理“自信演讲稿”，本文供您参考，并请收藏！
自信演讲稿 篇1
尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好，
今天我演讲的题目是《自信生活，别说自己不行》。
大家都知道，人生的旅程布满荆棘。这个时候我们必须充满自信，勇敢地跨过荆棘。
究竟什么是自信我认为，我就充满自信。我不相信命运是注定的，我执着的认为我能走向成功。即使遇到无数的挫折与失败，我仍然能为理想奋斗，这就是自信。因为自信，我毫不顾忌，努力奔向成功，也因为自信，我会站在这里演讲。可以说，自信就是我坚定不移的毅力。
自信并不是盲目的自大，它是理想进取折射出的生命灵光，是孜孜追求路途中永恒的生命潮汐，是成功碑塔下一块灵活辩证的基石，是有了充分准备的胸有成竹。成功学创始人拿破仑·希尔说：“自信，是人类运用和驾驭宇宙无穷大智的唯一管道，是所有‘奇迹’的根基，是所有科学法则无法分析的玄妙神迹的发源地。”自信可以使人在黑暗中看到成功的光芒，可以赋予人奋斗的动力。可以这么说：“拥有自信，就拥有了成功的一半。”
举个例子：同样努力工作的人，当自信的人很好地完成了任务，他会认为这是自己有实力，当遇到实在无法完成的任务，则认为也许任务本身太难。而缺少自信的人会把成功归功于好的运气，把失败看成是自己本领不到家。正是由于这小小的心理差异，虽然二人同样努力，但自信一方的收获要大得多。
爱因斯坦的“相对论”发表以后，有人写了一本《百人驳相对论》，网罗了一批所谓名流对这一理论进行声势浩大的反驳。可爱因斯坦相信自己的理论必然会取得胜利，对反驳不屑一顾，他说：“如果我的理论是错的，一个反驳就够了，一百个零加起来还是零。”他坚持研究，最终使“相对论”成为 20世纪的伟大理论，举世瞩目。
或许有人会说：“我充满自信，但为什么无法成功？”这有两个原因，一是目标太高，二是没有真才实学
可能有很多事你做得不如别人好，这没关系，只要你认真做了，只要你比昨天做得好，就该为自己喝彩。如果不能成为大道，那就当一条小路；如果不能成为太阳，那就做一颗星星。
至于空有满腹自信，那只是自以为是罢了。这种所谓的“自信”，不但不能推动人前进，反而害人不浅，自信就应该与努力结合起来。时常见到部分同学在考试之际，满怀自信地步入考场。但有人分数挺高，有的分数却羞于见人。这看似不可理喻，其实道理很简单：有同学既自信，又刻苦认真学习；有的单有自信，却未付出努力。这两类同学看上去都充满信心，但由于平时知识的积累不同，结果也截然不同。
同学们，别说自己不行，我们可能屡屡失败，但只要自信就有希望，有希望就会成功。别说自己不行，人生路上本就是荆棘丛生，踏过去，继续前进。
自信人生，聆听希望展翅飞翔，坚定信仰眺望远方，要相信自己，我能行，要对自己说：我要飞翔，哪怕没有坚硬的翅膀，用生命和热血铺路，没有一个季节能把青春阻挡。扬起自信的风帆，奔向成功，实现理想！
谢谢大家，我的演讲完毕。
自信演讲稿 篇2
1、发挥自己的长处
人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。天之生人，千差万别，但比较而言，人是各有所长，各有所短。你在做事的时候，一定要注意发挥自己的长处，避免自己的短处。如果你总是做不适应你的事情，老拿你的短处与别人的长处比，那你很容易产生自卑感，挫伤自己的信心。
2、挑前面的位子坐
你是否注意到，无论在教学或教室的各种聚会中，后排的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座的人，都希望自己不会"太显眼".而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。
3、练习正视别人
一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。某人不正视你的时候，你会直觉地问自己："你想要隐藏什么呢?他怕什么呢?他会对我不利吗?"不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑;我感到不如你;我怕你。躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感;我做了或想到什么我不希望你知道的事;我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。这都是一些不好的信息。正视别人等于告诉你：我很诚实，而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。
4、 要为自己确立目标
确立目标既是人生成功的需要，也是激发人的潜力、最大化地创造价值的需要，所以，人生一定要有目标，有了目标，你就会想方设法为达到目标而努力，因而就不会为是否自信以及目标以外的事情所烦恼。其实，设立目标本身就是自信心的一种表现，你在心中有了目标，你的潜意识就会调动你所有的能量，为实现目标而努力。但在制定目标时要注意，一定要使目标切合自己的实际，不要好高骛远。否则，一旦目标实现不了，你就会因此而产生挫败感，从而打击你的自信，使你丧失信心。
5、把你走路的速度加快 25%
许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起。但是心理学家也告诉我们，借着改变姿势与速度，可以改变心理状态。你若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全没有自信心。普通人有"普通人"走路的模样，作出"我并不怎么以自己为荣"的表白。
另一种人则表现出超凡的信心，走起路来比一般人快，像跑。他们的步伐告诉整个世界："我要到一个重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我会在 15 分钟内成功。"使用这种"走快 25%"的技术，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长。
6、做事不拖延
在现实生活中，一些人之所以缺乏自信，是因为挫折长期积累的结果，就是因为在日常一些小事情上没有处理好，不断积累，结果不断地给自己增加心理压力，久而久之，就会在心理产生一种失败感，使自己觉得自己什么事情也做不好，因而缺乏自信。所以，建立自己的最好办法，就是认真对待每一件小事。凡是自己认为应该做的事情，不论大小，都要认真对待，把它处理好，首先给自己一个好的交待，让自己满意。就是对于建立自信来说，没有小事。做事讲方法，行动有效率。要做到这一点，就要养成做事专心致志的工作作风，同时，养成日事日毕的好习惯。不让事务性的工作压身、缠身，心理就会感到轻松，就等于去掉了自卑存在的理由，就很容易培养自信心。
7、做事要有计划
世界上什么东西能给带来信心?成就。成就是靠什么取得的?努力。努力是取得成就的必要条件。但光努力还不行，做事还要讲究方法、讲究效率。社会上有很多人，他们整天忙忙碌碌，但如果你问他们取得了什么成绩，他们可能答不上来。对于他们来说，忙碌是他们工作必要的表现形式，如果不忙碌，好像就不是在工作。这就是做事不讲究方法造成的。做事不讲究方法，使他们做事没有成效。久而久之，他们不只注重形式，而忽视了
效率这一基本内容了。做事有哪些方法呢?做事的方法有很多，我认为其中做好计划、按计划行事是最有效的方法之一。做好计划、按计划行事，不仅可以提高工作效率，而且可以体验工作的节奏感，使你不至于把工作当作是一种苦役;而是当作一种享受，你在工作中感受生命的脉动，把握生命的韵律。"做事讲方法、行动有效率"是我的信条之一，工作一定要讲究方法，做好计划。没有计划的人永远被工作撵着走
8、怯场时，不妨道出真情，即能平静下来
内观法是研究心理学的主要方法之一，这是实验心理学之祖威廉华特所提出的观点。此法就是很冷静地观察自己内心的情况，而后毫无隐瞒地抖出观察结果。如能模仿这种方法，把时时刻刻都在变化的心理秘密，毫不隐瞒地用言语表达出来，那么就没有产生烦恼的余力了。例如初次到某一个陌生的地方，内心难免会疑惧万分，这时候，不妨将此不安的情绪，清楚地用语言表达出来："我几乎愣住了，我的心忐忑地跳个不停，甚至两眼也发黑，舌尖凝固，喉咙干渴得不能说话。"这样一来，不但可将内心的紧张驱除殆尽，而且也能使心情得到意外的平静。不妨再举一个很实在的例子。有一个位居美国第 5 名的推销员，当他还不熟悉这行工作时，有一次，他竟独自会见美国的汽车大王。结果，他真是胆怯得很。在情不自禁之下，他只好老实地说出来了："很惭愧，我刚看见你时，我害怕得连话也说不出来。"结果，这样反而驱除了恐惧感，这要归功于坦白的效果。
9、咧嘴大笑
大部分人都知道笑能给自己很实际的推动力，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。
真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他实在无法再对你生气。拿破仑希尔讲了一个自己的'亲身经历："有一天，我的车停在十字路口的红灯前，突然砰的一声，原来是后面那辆车的驾驶员的脚滑开刹车器，他的车撞了我车后的保险杠。我从后视镜看到他下来，也跟着下车，准备痛骂他一顿。"但是很幸运，我还来不及发作，他就走过来对我笑，并以最诚挚的语调对我说：朋友，我实在不是有意的。他的笑容和真诚的说明把我融化了。我只有低声说：没关系，这种事经常发生。转眼间，我的敌意变成了友善。"咧嘴大笑，你会觉得美好的日子又来了。笑就要笑得"大",半笑不笑是没有什么用的，要露齿大笑才能有功效。我们常听到："是的，但是当我害怕或愤怒时，就是不想笑。"当然，这时，任何人都笑不出来。窍门就在于你强迫自己说："我要开始笑了。"然后，笑。要控制、运用笑的能力。
10、自信培养自信
如果缺乏自信时，一直做些好像没有自信的举动，就会愈来愈没有自信。缺乏自信时更应该做些充满自信的举动。缺乏自信时，与其对自己说没有自信，不如告诉自己是很有自信的。为了克服消极、否定的态度，我们应该试着采取积极、肯定的态度。如果自认为不行，身边的事也抛下不管，情况就会渐渐变得如自己所想的一样。机会来临时，更应该抛开自己消极、否定的态度。运气不仅发自于外，也发自于内心"今天一整天都不说刻薄话",这些事看起来容易其实不简单。但是，只要下定决心去做，就做得到。如果能在声音中表现得有笑容，那么人生就会一天天变得亮丽起来。因为，如果声音带着亲切的笑意，人们就会想和你交谈，然后因为和人接触而有
精神起来。电话交谈时，如果用有笑容的声音说话，对方听了舒服，自己也觉得快意。苦着一张脸或者冷言冷语地，不仅会让对方不舒服，自己也会不痛快。用言语冲撞对方时，就是用言语在冲撞自己，自己对对方的态度同时也是对自己的态度。我们应该像砌砖块一样一块一块砌起来，堆砌我们对人生积极、肯定的态度。即使不能喜欢所有的人，也应该努力多喜欢一个人也好，喜欢一个人，相对地，也会喜欢自己，然后，也会克服对他人不必要的恐惧。因为，自信会培养自信。一次小成就会为我们带来自信。如果一下就想做伟大、不平凡的事，就会愈来愈没有自信。
11、轻易不要放弃
信心是在不断的努力、不断的进步中逐步建立的，中途放弃、半道而废，是造成我们缺乏自信的重要原因。所以，凡是我们认为应该做而且已经着手做了的事情，就不要轻言放弃。在你放弃的时候，你可能会感到很轻松，但事情过后，挫折和失败就会像一个牛王背孙悟空一样，不断地增加你的心理压力，直到你产生内疚，产生自卑。所以，千万不要为自己找任何理由放弃你应该做和正在做一事情。
爱迪生曾经尝试用 1200 不同的材料作白炽灯泡的灯丝，都没有成功。"你已经失败了 1200 次了。"有人这样对他说。可是爱迪生不这么认为，他充满自信地说："我的成功就在于发现了 1200 种材料不适合做灯丝。"他并没有放弃实验，而是继续努力，最终找到最适宜做灯泡的灯丝，获得了成功。所以，我认为，坚持到底是一种最值得提倡和嘉奖的品质。毛泽东在《论持久战》中说："战争的最后胜利，往往存在于再坚持一下的努力之中。"坚持是获得成功必不可少的品质。居里夫人曾经说过："生活对于
任何一个男女都非易事。我们必须要有坚韧不拔的精神，最要紧的，还是我们自己要有信心。我们必须相信，我们对一件事情具有天赋的才能，并且无论付出任何代价，都要把这件事情完成。当事情结束的时候，你要能够问心无愧地说已经尽我所能了。一个人只要有自信，那么他就能成为他所希望成为的人。"
12、练习当众发言
拿破仑希尔指出，有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而只是因为他们缺少信心。
在会议中沉默寡言的人都认为："我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让你们知道我是这么无知。"这些人常常会对自己许下很涉茫的诺言："等下一次再发言。"可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次这些沉默寡言的人不发言时，他就又中了一次缺少信心的毒素了，他会愈来愈丧失自信。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。所以，要多发言，这是信心的"维他命".
不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言，也许是评论，也许是建议或提问题，都不要有例外。而且，不要最后才发言。要做破冰船，第一个打破沉默。也不要担心你会显得很愚蠢。不会的。因为总会有人同意你的见解。所以不要再对自己说："我怀疑我是否敢说出来。"用心获得会议主席的注意，好让你有机会发言。
13、如用肯定的语气则可以消除自卑感
有些女人面对着镜子，当她看到自己的形影或肤色时，忍不住产生某种
幸福的感受。相反地，有些女人却被自卑感所困扰。虽然彼此的肤色都很黑黝，但自信的女人会以为："我的皮肤呈小麦色，几乎可跟黑发相媲美。"而她内心一定暗喜不已。可是，一个缺乏自信的女人却因此痛苦不堪地呻吟起来："怎么搞的，我的肤色这么黑。"两种人的心情完全不同。有的女人看见镜子就丧失信心，甚至在一气之下，把镜子摔破。由此可见，价值判断的标准是非常主观而又含糊的。只要认为漂亮，看起来就觉得很漂亮，如果认为讨厌，看来看去都觉得不顺眼。尤其，关于自卑感的情况，也常常会受到语言的影响，所以说，否定意味的语言，对于一个人的心理健康有百害而无一利。
总之，运用肯定或否定的措词，可将同一件事实，形容成有如天壤之别的结果。可见措词这件事，诚然是任何天才都无法比拟的魔术师。在任何情况之下，只要常用有价值的措词或叙述法，则可以将同一个事实完全改观，当然驱除自卑感，而令人享受愉快的生活。
14、做自己能做的事
做自己做得到的事时，个性会显现出来。重要的是，与其极欲恢复自我的形象，不如找出现在可以做的事。知道应该做的事，然后加以实行，就可以从自我的形象中获得解放。总之，要试着记下马上可以做的事，然后加以实践，没有必要非是伟大、不平凡的行动只要是自己能力所及的事就足够了。因为我们就是想一步登天，所以才找不到事做。"今日事今日毕",今天可以轻松做完的工作，如果留到第二天，工作就会变得很沉重。如果心想"真烦!"而留待第二天，工作就会相对地变重。今天能动手做的事如果拖到第二天，那么那些延迟的工作就会使自己的负担加重。
跑马拉松，因为身体会疲倦，所以我们不可能每超越一根电线杆就更有动力。但是，只要不完全是肉体上的操劳，一次一次的达成目标会带给人更多的动力。所以，应该把大目标分成几个小阶段来达成。每达成一个阶段，都会产生新的动力。然后就会激发达成终极目标所需要的动力。心想："大概很难吧!"然后陷入忧郁的人，一开始就被目标屈服了，而且，这些人会立一个自己做不到的目标，可见他们内心已经扭曲。一个健全的灵魂，会向往自己能够做到的事。心智发育未成熟的人，会不断采取非常强烈的自我中心的态度。这种表现型，以自我中心的人一旦订立目标，一定是立刻吸引众人注意的那个目标，然后，因为执着于那个目标，而迷失了此时此地自己应该做的事到了最后就是独来独去，标新立异。年轻时候喜欢标新立异的人，老了以后往往抑郁度日，就是这个缘故。年轻时无法克服自我表现、自我中心的个性，到上了年纪，就成了忧郁症。有句俗话说："雁子飞，乌龟也跺脚",就是说"找不到自己要作的事"的人，不做像这句话中的乌龟吗?假设乌龟看到雁子飞过天空而自己也想飞，那不是很奇怪吗?乌龟应该有乌龟能做而雁子不能做的事才对。
自信演讲稿 篇3
爱迪生曾经说过：自信是成功的第一秘诀。是的，我们不能处处没有自信。一个没有自信的人，注定会被社会抛弃，被成功抛弃，被自我抛弃。所以我们可以毫不犹豫的说：自信是一个人的灵魂！
自信不等于傲慢。是一种毅力，有超越生死的力量。自信从不盲从。是刻苦训练的结果。能力如皇冠。只有镶嵌了自信，闪耀的DIA，才会变得耀眼华丽。同样，再灿烂的自信，也像一朵没有绿叶的花，价值大打折扣。
这个成语故事相信大家都听过。北宋画家文同擅长画竹子。每次写的时候，他都不假思索地自称是竹子的生动形象。他是怎么做到的？原来他每天都观察房子旁边的竹林，春夏秋冬雷声都不能动。随着时间的推移，他知道了竹枝的长度和厚度以及树叶的形状和颜色，自然他把竹子画得出神入化。
这就是自信的力量！
如果你没有信心支持他，鼓励他，即使文同有惊天动地的天赋，不相信自己的实力有什么用？他只会迷失在中国五千年历史的尘埃里。
自信可以穿越时空。它像风一样来来去去，但它留在每个人身边。但是如果抓不到它，它就会像黄河的水一样。
在生活中，我们需要保持自信。把握自信，才能交上对人生最满意的答案；在成长中，我们需要保持自信。把握自信是踏入社会的完美通行证；在斗争中，我们需要保持自信。坚持自信，成功就在你前方不远！
自信演讲稿 篇4
自信是人生的主宰，一切都有自信支撑。不管我们处于什么情况，我们都应该对自己保持信心。
如今在课堂回答中，我不再胆怯害羞，而是用最响亮的声音说出心底的答案；在团体活动中，我不再畏缩，而是尽力帮助别人；遇到困难，我不逃避退缩，而是用最好的心态挑战自己，勇往直前。是什么改变了这一切？毫无疑问，信心的根深深扎根在心底，然后慢慢发芽、开花、结果。
在800米田径运动会的起点，虽然已经做好了冲锋陷阵的准备，但当你看到一个又大又急的对手时，那种明知故犯的精神还是会飞走的。我心想：这个节骨眼上，我只能把脸打肿。永不放弃，我相信我能做到！然后偷偷给自己加油。砰的一声，所有的运动员像离弦的箭一样冲了出来，飞快地跑了一圈。这时候体力渐渐不行了，额头的汗也大了。看着前面还跑的飞快的队员，我努力了，尽力收紧脸颊。跑完追完就气喘吁吁了，只剩200米了。坚持住！虽然我真的很渴，腿也很弱，衣服也被水浸湿了，也不能本能的跑，但是我看到老师和同学在拍手，给我加油。在自信的催促下，我更加努力了。天助那些帮助他的人，最后越过了终点线。虽然不是最快的一个，但是我在心里自信的战胜了自己，超越了自己，心里还是甜的。
自信也是最成功的。越王勾践，凭着他的自信，竭尽全力，三千岳家最终能灭吴；女作家海伦。凯勒失明后，怀着坚定的信心学习了五门外语。舞女太丽华虽然身体残疾但意志坚定，有信心成功，最终在自己的星光大道上赢得无数掌声。
自信是成功的基石。现在在考场上，我一如既往的自信，等待着展示自己的才华，发挥自己的优势。
自信让人在挫折中奋起；让人在失败时变得勇敢；让人们在试验中获得洞察力。只要有可能，就要在心里保持一份自信，对自己说：我能行！
自信演讲稿 篇5
敬爱的老师，亲爱的同学们，你们好！
今天我演讲的题目是《自信，让你成功》。
谁一生下来便会走路、会写字？成功靠自信，勇气靠磨炼。别再红着脸，腼腆地说：我不行。因为成功不会等待停滞不前的人。自信把一句话带给人们：天行健，君子以自强不息。
世界上没有任何力量能像自信这样，有如此巨大的影响。自信让你在挫折来临时选择微笑，选择面对，选择冷静。
我们每个人像渴望呼吸那样渴望成功。像呼吸那样自然地将梦想融入生命；像享受生命那样将追求梦想的信念洒在人生的每个角落。同学们，只要有自信，成功自然会来到你的身边。
在成功的道路上有很多坎坷，我们不要退缩、不要气馁。成功本身就是酸甜苦辣的大集合。人生的旅途上处处长满了荆棘，鼓起你的勇气，大步向前。请相信，路是人踏出来的，别说不行，自信让你成功。
在课堂上，要踊跃发言，不必紧张，不必害怕。勇敢发表自己的见解，即使未必正确，没有人会讥讽你；即使说得结结巴巴，投向你的只会是敬佩的目光，同学们也会在心里为你鼓掌。
运动场上，请迈开步伐去拼搏、奋斗吧，别因为身体孱弱而退缩。经不起波浪的鱼儿永远不能跃出水面；只会躲在安乐窝中的雏鹰终究无法在苍穹中翱翔。不要害怕跌倒，它只会使你的脚步更踏实、矫健；不必担心失败，失败乃是成功之母。通往胜利的路上充满着坎坷，爱迪生为发明电灯曾试验过1000多种灯丝，每次失败，他都不气馁，当有人嘲笑时，他却自豪地说：我发现了1000多种物质不适合做灯丝。这是怎样的勇气和自信啊！朋友，困难在自信者面前只能是纸老虎。当你成功时，你就会发现：这并不难，我行。
同学们，不要让美好的青春在不自信中蹉跎过去。让我们举步踏入长满荆棘也充满阳光的大路，让生命散发光和热。自信，会让你成功！
自信演讲稿 篇6
亲爱的老师、同学们：
大家好！书是人类的良师益友，书始终包罗了万千知识，是人类进步的阶梯。书中的知识丰富了我们的头脑，开阔了我们视野。所以，我爱书，更爱读书。
我爱读历史书，读史使人明智。读着《上下五千年》，它让我了解了中国悠久的历史，每一次改朝换代，每一个王朝的兴衰，都让人感慨万千。从历史书中，我知道了许许多多的的古代杰出人物：天文和数学家祖冲之，他是第一个把圆周率精确到七位小数的人；发明了造纸的蔡伦为人类知识的传承，作出了不朽的贡献。
我还爱读科学书，《我们爱科学》和《百科全书》，它们把我带进了科学的海洋，让我踏入了科学的殿堂。让我明白了许多的道理。我知道了长江是世界上第三大河流，全长6300公里，我还知道了远在埃及的狮身人面像，和世界闻名的金字塔。我更明白了，世界上还有许许多多的科学秘密，等待着我们去探索。
我更爱读小说，特别是内涵深刻的中外名著和精彩迷人的武侠小说。它们都拥有动人的情节，优美的句子，把我带入了一个个美丽的世界。我国四大古典名著《水浒传》、《西游记》、《三国演义》、《红楼梦》，一个个人物都刻画传神、活灵活现，一个个故事都感人肺腑、百读不厌。读着书，我仿佛身临其境，体会着书中主人翁的喜怒哀乐，为曹操的狡黠而抚掌大笑，为黛玉的悲苦而叹息不已。
而金庸的武侠小说，则汇集了奇和险。这些武林高手们，有的君子仗义疏财，重情重义；有的武功登峰造极、豪情万丈。比如《碧血剑》中的袁承志重大义而轻私仇，义薄云天；《天龙八部》中的萧峰有胆有识，恩 怨 分明。这一个个鲜活的形象，一个个正义的化身，给我留下了难忘的印象，让我敬佩万分。
书让我学到了很多知识。为了读书，我常常废寝忘食，沉浸在书的海洋中。
书是我灵魂的启迪者，它带我进入了美妙的世界，让我不断感悟人生的真谛，陶冶自己的情操，让我对生命有了全新的认识；书是一把钥匙，为我开启了智慧的大门，从此我插上的知识的翅膀，自由翱翔在辽阔的海面上；书又是一盏指路的明灯，照亮了我前进的道路，山高水远我不再畏惧，让我勇敢地向理想前进。
我要谢谢书，给了我这么多。
所以，我热爱读书！
班长的演讲稿集锦
写出一篇合格的主题演讲稿的关键是什么？越来越多人开始接受使用演讲稿，应该提前准备演讲稿，以便更好的传达思想，发表演讲稿可以帮助您以更清晰、更有条理的方式表达您的主题，栏目小编根据您的需求精心编写了这份详尽实用的“班长的演讲稿”，仅供参考，欢迎大家阅读！
班长的演讲稿【篇1】
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我很荣幸能站在这里参加班长的竞选，在此我对大家的支持表示由衷的感谢。首先，我向各位介绍一下自己：我叫xx，作为xx中学一年级新生，我来自xx一班，现为班卫生部负责人之一。
今天我之所以在这里参加竞选。我希望把我们班建立成为学校领导与学生之间心灵的桥梁，成为师生的一条纽带，成为一个真正的为同学服务，同学们真正爱它的团体，同时也想锻炼一下自己的能力，给自己一个展示能力的舞台。与他人相比，我觉得自己多了一份自信，因为我是一个不服输的人，我有着一颗不折不扣的责任心和对我们班的满腔热情。当然，我如果没有当选，我将一如继往的认真工作，并且会做的更好，全力支持新一届主席团的工作。因为我爱这个团体，因为爱，所以我要竭尽全力的去做。如果我有幸当选，我将借鉴上一届主席团的宝贵经验，进一步发扬他的光荣传统，实事求是的为同学服务，并将与风华正茂的同学，团结协作，与时俱进，大胆改革，充分发挥我们我们班应有的作用，让它成为名副其实的团体。
最后，我真诚希望大家相信我，支持我，给我这次展示能力的机会。
我将在这一片属于我们的天空中挥洒春的汗水，为中学校园明天绘出一幅美好的蓝图。我相信我们班的明天会更加美好！
我的演讲完毕，谢谢大家！
班长的演讲稿【篇2】
亲爱的老师们，同学们：
大家好！
今天我走上这个台上的唯一目的就是竞选“班级元首”——班长！虽然许多人对班长这个职位虎视眈眈，但是俗话说：“不想当将军的士兵不是好士兵。”我不敢肯定我是最合适的人选，但我相信如果以后我当上了班长我一定会拼尽自己的全力做到最好！
假如我当上了班长，我会帮助班级的那些学习“困难户”踢掉“绊脚石”和同学们走上共建小康社会的光明大道！帮助同学们养成良好的学习习惯！尽我所能的帮大家养成“入室即学，入座既静”的好习惯！另外当同学们和老师的意见不和时，我会作为大家互相沟通的桥梁，适时的把大家一些合理的意见告知老师，同时也会把老师对大家的的期望和改进意见告诉大家，之后让我们共同努力构建一个美好的师生关系。请大家相信我，我一定会尽我所能让我们班成为“人见人爱，花见花开”的优秀班级！
假如我当上了班长，我一定会用自己旺盛的精力和时刻保持清醒的头脑去处理我们所遇到的问题并做好这项“工作”。我也会帮助同学们在努力学习的同时注意劳逸结合，我会在与老师沟通后适时的举办一些活动，例如：诗歌朗诵、歌唱祖国等等。毕竟少年是国家的希望！少年兴则国兴，少年强则国强，我们要有理想、有本领、有担当，国家才会有前途，民族才会有希望！
最后我想说，既然是花，就要怒放；既然是树，就要长成栋梁；既然是石头，就要铺出锦绣前程；既然是班长，就要成为一名合格的领航者！请同学们相信我，提出你们宝贵的一票吧！我保证我一定会用自己的行动去回报大家！今后让我们团结一致，共同成长！我的演讲完毕，谢谢大家！
刘xx
20xx年xx月xx日
班长的演讲稿【篇3】
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家好！
先自我介绍一下。我叫xx。他在小学当了六年班干部。我是一个有事业心，平和包容的人，也有一些创造力和诗意。因为我认为只有有了“进取”的心，才能不断进步，不断完善自己，在保证优异学习成绩的前提下，高质量高效率地完成班级工作；有了一颗“平和”的心，我就可以“坐在钓鱼台上，尽管风浪很大”，我会以平常心对待一切，无论成败；带着“包容”之心，可以心胸开阔，虚心接受同学的意见，配合他人处理好课堂上的活动；而只有当我们有创造力的时候，才能创造性地开展活动，走出我们初一(4)班的独特风格，才能在紧张的学习生活中保持冷静。
作为班长，我应该做到：
第一，既要管好全班，又要带动学生一起努力奋斗。坚持“德育第一，学习第一”的理念，加强班集体建设，开展一系列促进学生德、智、体、美、劳全面发展的活动。
第二，要有工作热情。我觉得做好学生干部最重要的因素是工作热情，因为热情是工作的源动力，也正是这种热情驱使我积极为同学服务，成为我的朋友和老师的助手。从小学开始，我就是班干部。凭着对工作的热情，为同学服务的思想，帮老师分忧解难的决心，我从未放弃做一名合格的学生干部。同时也感谢多年来老师和同学给我这个机会。
第三，要有团队精神和民主精神。一个人，哪怕是一个很厉害的人，也举不起一棵普通的树，更别提五层楼了。因此，只有在集体中，你才能获得充分发展它的能力.我是一个合作型的人，工作的时候想结合团队最大的力量，发挥自己最大的长处。
四、要有一定的组织、领导、协调和宣传能力。我的工作和学习经历会让我受益匪浅，最重要的是我会积累一些经验。另外，在日常生活、学习和工作中，我会注意不断加强个人修养，以“做人要清楚，做事要踏实”为信条，言行一致，实事求是，待人诚实。
五、要有高度的责任感，有吃苦耐劳的精神和开拓精神。我要把大局放在第一位，从不计较个人利益。亲爱的老师和同学们。我也知道在知识更新快的时代，要不断的学习和装备自己，努力在各方面充实自己。很多时候，我主动了解同学的`需求，努力做到最好，问心无愧，无论是学习还是生活。
而班长对待班里的情况，我是铁了心要做的：
第一，工作公平合理，科学有序。我觉得一个好的班长一定要让这个班的学生合理分工，让最合适的人做自己最擅长的事，这样才能建立一个合理有序的班级。我们在处理事情时应该公平公正。
第二，学生团结一致，和睦相处。我会努力团结班级，互相帮助，征求学生的意见，增强班级团队内部的凝聚力和向心力，增加班级工作的透明度。
第三，班里所有的工作都有效的进行，在最短的时间内最好。
第四，深入了解和掌握学生各方面的情况，听取广大学生对教学和各方面工作的意见和建议，并及时向老师传达。
第五，主持班级的日常工作。针对班里出现的问题，及时召开班委讨论解决方案。如果解决不了，应及时通知班主任。
第六，除了做好本职工作，还需要帮助配合小干部的工作，积极开展各种活动。
所以希望同学们配合监督我和其他小干部的工作。当然，我有时可能会有这样或那样的缺点，但我相信在老师和同学的信任下，我会扬长避短，不断提高自己。同学们，通过我们的共同努力，一定会让高一一班和高四班成为团结友爱、勤奋进取的优秀班级群体。
竞聘护士演讲稿集锦
在各种重大的活动上，我们一般会准备一份比较好的讲话稿，讲话稿最重要的就是有渲染性。讲话稿要写哪些内容呢？考虑到您的需要，小编特地编辑了“竞聘护士演讲稿集锦”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
竞聘护士演讲稿【篇1】
尊敬的各位领导、各位同仁
大家晚上好！我叫胡晨红，33岁，20xx年毕业于蚌埠医学院护理系，大专学历，现护理本科在读，主管护师。从事儿科护理工作20xx年，20xx年在安徽省立儿童医院进修新生儿护理，学成归来参与我院新生儿病房开设，并一直伴随其成长。20xx年考取安徽省儿童重症监护专科护士，目前是科室带教老师，质控小组成员。辛勤的工作与付出得到了肯定。曾先后被评为院内优秀护士、优秀员工、星级护士及优秀带教老师。并在国家级cn期刊已发表两篇，我的点滴进步与成长，都离不开领导的鼓励与支持，离不开各位老师的关心和帮助，感谢领导为我们创造了这次公平竞争的机会，不论这次竞聘是否成功，我都将以感恩的心去学习和工作！我热爱新生儿护理专业，工作充满激情，繁忙的护理工作我不觉得辛苦，反而觉得很充实、幸福，为可爱却不幸罹患疾病的患儿服务，是我人生的追求！我今天参加新生儿科副护士长竞聘，是因为我认为自己有以下几个优势
1、我具备新生儿无陪病房护士所需的基本素质。作为新生儿科护士应具有强烈的责任心、耐心、细心、慈母心及慎独品质，应具有精准的业务水平和熟练的操作技能、细致的观察力及敏锐的分析能力。而这些素质是我通过6年来和新生儿无陪病房一起成长，逐渐培养完善起来的。
2、作为一名picu专科护士，新生儿病房是我发挥专长的阵地。成为专科护士以来，在科主任及护士长的带领下，积极参与，勇挑重担，对危急重症患儿进行救护，同时加强对年轻护理人员培训，使她们对重症新生儿护理的水平得到很
大提高。去年9月我科治愈母孕27周极低体重超早产双胎儿，同时首次成功应用肺表面活性物质治疗新生儿呼吸窘迫综合征。今年4月一例早产伴先天性鱼鳞病患儿在我科治愈出院，这些危重症患儿的治愈，标志着我科护理水平又迈上了一个新的台阶。
3、本人具有良好的团队协作能力及亲和力。自新生儿病房开设以来，我一直积极协助科主任和护士长的工作，渐渐积累了一定的护理管理经验，同时与年轻医护姐妹朝夕相处，共同工作、学习，有很好的协调能力。我相信，我能协助护士长做好科室的管理工作，让患儿家长满意，领导放心。如果这次竞聘上岗成功，我将百尺竿头更进一步，摆正位置，当好配角及助手。
开展以下工作
1、协助护士长完善科室护理管理并有效执行积极学习了解国内外的新生儿病房管理动态，结合我院实际，扬长避短，借鉴先进科学的管理理念为我所用。
2、协助护士长抓好教学工作教学工作关系科室护理人才梯队培养及建设，是科室可持续发展的前提，任重而道远，我将加强自身学习，进一步提高教学水平，做好传帮带，提高科室整体护理水平。
3、协助护士长做好医患沟通及科室的宣传工作扎实做好日常护理工作的同时加强和患儿家长沟通交流，减轻家长焦虑，让他们放心，积极配合治疗，同时
做好科室宣传工作，让社会更加了解新生儿病房，为科室的可持续发展做出自己的贡献。
4、以身作则，率先垂范，增强科室凝聚力。常言说“喊破嗓子不如做出样子”。因此我将时刻牢记自己肩负的重任，努力在敬业精神、业务能力、人际关系等方面成为护士们的楷模。同时注重群策群力，让每位护士成为病房管理的主人。
如果我能够成为新生儿科副护士长，我将更加努力工作，不辜负各位领导和同事们对我殷切的期待和希望！谢谢大家！
竞聘护士演讲稿【篇2】
尊敬的各位领导、各位同仁：
大家晚上好！
我叫__X，__岁，__年毕业于__医学院护理系，大专学历，现护理本科在读，主管护师。从事儿科护理工作__年，__年在__省立儿童医院进修新生儿护理，学成归来参与我院新生儿病房开设，并一直伴随其成长。
__年考取__省儿童重症监护专科护士，目前是科室带教老师，质控小组成员。辛勤的工作与付出得到了肯定。曾先后被评为院内优秀护士、优秀员工、星级护士及优秀带教老师。并在国家级__期刊已发表论文两篇，我的点滴进步与成长，都离不开领导的鼓励与支持，离不开各位老师的关心和帮助，感谢领导为我们创造了这次公平竞争的机会，不论这次竞聘是否成功，我都将以感恩的心去学习和工作！
我热爱新生儿护理专业，工作充满激情，繁忙的护理工作我不觉得辛苦，反而觉得很充实、幸福，为可爱却不幸罹患疾病的患儿服务，是我人生的追求！我今天参加新生儿科副护士长竞聘，是因为我认为自己有以下几个优势：
1、我具备新生儿无陪病房护士所需的基本素质。
作为新生儿科护士应具有强烈的责任心、耐心、细心、慈母心及慎独品质，个人简历应具有精准的业务水平和熟练的操作技能、细致的观察力及敏锐的分析能力。而这些素质是我通过6年来和新生儿无陪病房一起成长，逐渐培养完善起来的。
2、作为一名PICU专科护士，新生儿病房是我发挥专长的阵地。
成为专科护士以来，在科主任及护士长的带领下，积极参与，勇挑重担，对危急重症患儿进行救护，同时加强对年轻护理人员培训，使她们对重症新生儿护理的水平得到很大提高。
去年9月我科治愈母孕27周极低体重超早产双胎儿，同时首次成功应用肺表面活性物质治疗新生儿呼吸窘迫综合征。今年4月一例早产伴先天性鱼鳞病患儿在我科治愈出院，这些危重症患儿的治愈，标志着我科护理水平又迈上了一个新的台阶。
3、本人具有良好的团队协作能力及亲和力。
自新生儿病房开设以来，我一直积极协助科主任和护士长的工作，渐渐积累了一定的护理管理经验，同时与年轻医护姐妹朝夕相处，共同工作、学习，有很好的协调能力。我相信，我能协助护士长做好科室的管理工作，让患儿家长满意，领导放心。
如果这次竞聘上岗成功，我将百尺竿头更进一步，摆正位置，当好配角及助手。开展以下工作：
1、协助护士长完善科室护理管理并有效执行：积极学习了解国内外的新生儿病房管理动态，结合我院实际，扬长避短，借鉴先进科学的管理理念为我所用。
2、协助护士长抓好教学工作：教学工作关系科室护理人才梯队培养及建设，是科室可持续发展的前提，任重而道远，我将加强自身学习，进一步提高教学水平，做好传帮带，提高科室整体护理水平。
3、协助护士长做好医患沟通及科室的宣传工作：扎实做好日常护理工作的同时加强和患儿家长沟通交流，减轻家长焦虑，让他们放心，积极配合治疗，同时做好科室宣传工作，让社会更加了解新生儿病房，为科室的可持续发展做出自己的贡献。
4、以身作则，率先垂范，增强科室凝聚力。常言说“喊破嗓子不如做出样子”。因此我将时刻牢记自己肩负的重任，努力在敬业精神、业务能力、人际关系等方面成为护士们的楷模。同时注重群策群力，让每位护士成为病房管理的主人。
如果我能够成为新生儿科副护士长，我将更加努力工作，不辜负各位领导和同事们对我殷切的期待和希望！
谢谢大家！
竞聘护士演讲稿【篇3】
尊敬的各位领导：
大家好!
非常感谢院领导给我这个机会参加今天的护士长竞职。
我叫__，今年33岁，护理本科学历，现任主管护师。20__年，我从卫生学校毕业后就来到医院，至今已在一线护理岗位上工作了x年。20__年，我顺利通过了自学考试高护专业的全部课程，取得了大学本科毕业证书。__年，受护理部委派，我到进修，通过3个月的认真学习，我学到了先进的护理理念和护理技术，提高了自身素质，提升了业务水平，很好地促进了临床工作。
参加工作20__年来，我亲身经历了医院的沧桑巨变，我为医院过去曾经的衰败感到痛心和焦急，也为医院今天的蒸蒸日上感到自豪和欣喜，更对医院更加美好的明天充满期待和向往。20__年的一线工作经验，使我对精神科护理事业产生了深厚的感情，也逐渐积累了一些护理工作的经验，总结了一些护理管理的体会，如果能得到领导和同志们的信任，走上护士长的工作岗位，我相信我有信心有能力做一名称职的护士长，为医院的发展、为护理事业做出更多的贡献。
假如我竞聘成功，我将在科主任、书记及护理部的领导和指导下，从以下几方面开展工作，搞好病房管理，不断提高护理质量：
一、把护理安全放在工作的首位，防范和减少护理差错。
我认为应从三方面抓好护理安全，一是抓好对患者病情的掌握。只有了解患者的病情，护理起来才会有的放矢，产生较好的护理效果;二是抓好对病情的观察。指导和要求护士认真细致观察患者的病情变化，及时采取相应的干预措施;三是做好同患者的沟通，取得患者的信任，使患者流露出真实的想法，及时发现安全隐患，采取有针对性的护理措施，有效地预防意外事件，保证患者安全。
二、加强护理人员的`“三基“培训，带出一支高素质的护理队伍。
护理人员的素质是决定护理质量高低的关键。为此我将坚持不懈地抓好对全病房护士的业务学习，通过晨会提问、组织护理查房、进行操作演练等，反复进行基础护理知识、护理理论、基本护理技能的学习和训练，不断提高全病房护理人员的整体素质。做到护理工作程序化，技术操作标准化，以减少护士工作中的随机性和盲目性，并做好对重点病人的护理，指导护士制定个性化的护理计划，在临床实践中提高护士观察病情、心理护理、护理文件书写以及急救护理的质量。
三、营造和谐融洽的护患关系、医护关系。
护士长作为病房的管理者，既是病人利益的保护者，又是护士的代言人。因此，在护患关系中起着不可替代的作用。
一、我将通过定时召开护患座谈会，征求病人的意见和建议，及时向科领导和医生反馈，争取得到支持，使科室服务设施和休养条件更适合病人的需求;
二、搞好与各位医生的关系，理解、配合他们的工作，做到真诚相待，相互支持与合作。
三、用心评估病人的需求，征求患者对护理工作的意见，做到尊重每一位患者和家属，把道理让给患者和家属，使病人获得心理上的满足，使相互之间的沟通交流顺畅。第四，讲究交流方法，化解护患矛盾。我将主动诚恳地做深入细致的思想工作，作好沟通协调，解决病人的具体问题，理解护士因工作疲劳产生的怨气，不讲损害护士自尊心的话，为病人和护士创造和谐轻松的环境。对护士既严格要求，又同她们加强感情交流，结成知心朋友，让护士与自己在一起时感到轻松、愉快、自然，培养大家的集体荣誉感，融洽集体感情，构建一支和谐的团队。
四、抓好患者的健康教育，提高患者的满意度。
健康教育是人性化护理管理的重要内容。护士的角色不仅是照顾者和管理者，更重要的是教育者。我将在病房管理工作中，重点抓好对患者的健康教育，组织护士根据不同病人的心理、社会文化背景开展形式多样化的健康教育活动，努力给病人以心理社会支持，解答困扰他们的心理问题，使病人明白自身患病的心理原因，增强战胜疾病、重返社会的信心，使患者通过住院不仅治好疾病，还学到了许多健康知识，从而提高对护士的满意度，体现人性化的管理理念。
五、以身作则，率先垂范，增强科室凝聚力。
常言说：“喊破嗓子不如做出样子”。可以说，护士长的自身形象直接影响着护理的工作效率、工作质量以及科室的凝聚力。因此，我将时刻牢记自己肩负的重任，努力在敬业精神、业务技术能力、人际关系等方面，成为护士们的楷模。在具体工作中，做到言行一致，要求护士不做的，自己坚决不做，要求护士要做到的，自己首先做好。在日常工作中，有事多同护士商量，凡能公开的一定公开，让护士成为病房管理的主人。此外，大胆地让护士开展工作，发表意见，在出现一些问题时，主动承担工作中的责任。
如果我能有机会走上护士长岗位，我将尽最大努力履行好我的职责，创造性地开展各项工作，营造一个温馨、融洽、安全、快乐的工作环境，创造良好的经济效益和社会效益。
如果我不能竞职成功，我也将一如既往地做好临床护理工作，为患者提供优质的护理服务，积极配合护士长开展工作，为护理质量的持续提高、为医院更加美好的明天贡献我的全部力量。
衷心希望大家能给我一分支持，给我一分鼓励。
谢谢大家。
竞聘护士演讲稿【篇4】
各位领导，同事们：
大家好！
今天我参见竞聘的岗位是护士长一职，感谢院党委给予我们施展才华的机会。
我于年走上护理工作岗位，在急诊科勤勤恳恳工作，一干就是个年头。在这年中，我从一个懵懂无知的护士成长为急诊科的一名优秀的护理骨干，其间离不开科主任、护士长的帮助和教育，也离不开护理姐妹们的关心与支持。急诊科是医院的前沿阵地。门诊输液病人多，急诊病人病情急，重，病人的法律意识普遍增强。这使我深深的感受到护理人员要有很高的综合素质。本着“一切以病人为中心，展现中医人的.优良风貌”为宗旨，我苦练内功，积极学习业务知识，不仅练就了过硬的静脉穿刺技术，经常被患儿家长点名打针，并熟练掌握了急诊急救技术，参与科室的重大抢救工作，并能随叫随到。在管理方面，我还是护士长的得力助手，能主动帮助护士长协调科室的繁琐事物，能为科室的工作出谋划策，深得护士长及护理姐妹的信任。一份耕耘一份收获。在年院团委举办的医院管理年知识比赛中荣获第一，年度考核多次被评为优秀，并被评为— 年度“十佳护士”光荣称号。这些成绩将不断鞭策我在护理工作的大路上走稳走好每一步，并努力向更高台阶迈进。
我知道护士长工作十分重要。她既是护理工作的管理者，又是护理工作的执行者，既是指挥员，又是战斗员。她的职责就是带领全科护士圆满的完成院领导交付的各项任务。以优质的服务赢得广大患者的满意。我也深知护士长工作十分辛苦。她们像蜡一样燃烧自己，照亮别人。像竹一样，掏空自己，甘为人梯。正是她们爱岗敬业，无私奉献的精神时刻影响着我，也促使我努力向她们学习，向她们靠拢。参与这次竞聘，我愿在求真务实中认识自己，在积极进取中不断追求，在拼搏奉献中实现价值，在市场竞争中完善自己。
如果我竞聘成功，我将从以下几方面开展工作：
1. 认真履行工作职责。在院党委的正确领导和护理部的指导下，积极配合科主任搞好科室的管理工作，当好科主任的得力助手，使科室的工作有条不紊的进行。团结全体护理人员，充分发挥集体优势和团结协作的力量，树立以患者为中心，急患者之所急，想患者之所想，营造整洁、美观、舒适、和谐的就医环境。让患者感受到温馨和热情。充分享受到真诚、优质的医疗服务。
2. 注重学习，强化责任。以自己勤思敏学的行动带动科室团队学习，并客观评价和充分发掘每位护士的工作潜能，发挥她们各自的比较优势，使她们怀着愉悦的心情投入工作。督促核心制度的落实，组织全科护士开展相关法律法规的学习，加强医护配合，积极主动的处理好医护关系、医患关系，推行规范化工作，精细化服务的理念，用热情、真诚、周到的服务体贴患者、关心患者、感染患者，沟通、化解医患矛盾，切实防止医患纠纷的发生。让患者感受到舒心和安心。让同志欢心、顺心、让领导放心、省心。
3. 增收节支，积极创新。从我做起，视院如家，以院为家，以实际行动感染和带动全科医护人员增强增收节支意识，并正确引导病人养成节约用水用电的良好习惯。杜绝超支浪费。积极探索服务理念的新思路，在服务措施上要与时俱进。为患者提供“宾馆式”的医疗服务，不但要让患者得到最优质的护理，还要让患者从护士的外貌体态，言谈举止和医院的整体形象上感觉医院如家，提升医院的整体综合形象。
综上所诉，如果我这次竞聘成功，我会把对护理事业的热情、忠诚、爱心和耐心倾注到工作的点点滴滴中去，争做一名合格的护士长。如果没有竞选上护士长这个职位，我也不气馁，我还是一名优秀的护士。我将一如既往、脚踏实地的工作。中医院在院党委的正确领导下，在全体中医人的共同努力下正在蓬勃发展！我衷心的希望能在我院发展的宏图中发挥自己的光和热！我相信：有志者，事竟成！
我的演讲结束了，谢谢大家！
竞聘护士演讲稿【篇5】
尊敬的各位领导、各位同事：
大家好！
一位作家曾经说过：人生是一次能量的释放，重在参与，重在投入，重在尽力。所以，今天，我站到这里，来竞聘荣院副护士长的职务。
我于xx年毕业于xx卫校护理专业，现为大专学历，护师，在病房一线从事护理工作xx年。
有人说：有为，才有位！我相信！所以自工作以来，我从未放弃对专业知识的学习，学历从中专，大专，到现在的本科在读。在这里要感谢各位领导对我的信任，让我能够在xx年护理操作竞赛中取得全县第二的成绩。xx年在xx三院进修期间，根据我院的实际情况，有针对性的学习了危重病人的抢救和护理。学习回来后，各病区用到我的时候，总是随叫随到。由于工作努力，数次被评为优秀工作者，优秀工会会员。xx年取得县级优秀护士的称号。
也有人说：有位，才有为！我也相信！如果此次竞聘成功，我将利用护士长的特殊地位，做好各方面各层次的沟通和协调工作。
如果将我放在门诊副护士长的位置上，我将时时不忘门诊是荣院对外的主要窗口，护士的一言一行直接影响着荣院的形象，我会本着“以病人为中心，把麻烦留给自己，把方便让给病人”的服务宗旨，努力打造荣院的品牌形象。“一张笑脸，一句问候，一杯热茶”让处于病痛中辗转于各个医院的病人在内心做一个比较，希望得到这样的结论――荣院的服务态度就是不一样。
如果将我放在供应室副护士长的位置上，我将会用一位老师的比喻时刻鞭策自己。她说：供应室是一个医院的心脏，每天缓缓不断地向各科室输送着新鲜无菌的血液，如果哪一个环节出了问题，血液中就会有杂质的存在，那么整个医院就全部细菌感染了！
如果将我放在病房副护士长的位置上，我将用我全部的力量，让科室的每一位工作者牢记一点，我们医院的办院宗旨是什么？是全心全意为荣复军人服务！我将努力改善服务模式，改过去的“要我服务”到将来的“我要服务”。只有这样，荣院的经济效益和社会效益才能达到双丰收。
如果―――很多的如果，总之我相信一句话：年轻，没有什么不可以！
荣院此次实行公开竞聘护士长的活动，使我看到了我院蓬勃的生机，也为我们年轻护士提供了一个展现自己的舞台，我不仅拥护，而且积极参与。如果竞聘成功，我将不辜负大家的期望，努力履行自己的承诺。如果竞聘失败，我会继续做一名合格的护士，并会将此次竞聘当作我人生的又一次挑战，希望以后能在挑战中成长，成长中历练，历练中成功！
竞聘护士演讲稿【篇6】
尊敬的各位领导、各位评委：
大家好。
非常感谢院领导给我这个机会参加今天的护士长竞职。
我叫，今年xx岁，护理本科学历，现任主管护师。
参加工作xx年来，我亲身经历了医院的沧桑巨变，我为医院过去曾经的衰败感到痛心和焦急，也为医院今天的蒸蒸日上感到自豪和欣喜，更对医院更加美好的明天充满期待和向往。xx的一线工作经验，使我对精神科护理事业产生了深厚的感情，也逐渐积累了一些护理工作的经验，总结了一些护理管理的体会，如果能得到领导和同志们的信任，走上护士长的工作岗位，我相信我有信心有能力做一名称职的护士长，为医院的发展、为护理事业做出更多的贡献。
假如我竞聘成功，我将在科主任、书记及护理部的领导和指导下，从以下几方面开展工作，搞好病房管理，不断提高护理质量：
一、把护理安全放在工作的首位，防范和减少护理差错
我认为应从三方面抓好护理安全，一是抓好对患者病情的掌握。只有了解患者的病情，护理起来才会有的放矢，产生较好的护理效果；二是抓好对病情的观察。指导和要求护士认真细致观察患者的病情变化，及时采取相应的干预措施；三是做好同患者的沟通，取得患者的信任，使患者流露出真实的想法，及时发现安全隐患，采取有针对性的护理措施，有效地预防意外事件，保证患者安全。
二、加强护理人员的三基培训，带出一支高素质的护理队伍
护理人员的素质是决定护理质量高低的关键。为此我将坚持不懈地抓好对全病房护士的业务学习，通过晨会提问、组织护理查房、进行操作演练等，反复进行基础护理知识、护理理论、基本护理技能的学习和训练，不断提高全病房护理人员的整体素质。做到护理工作程序化，技术操作标准化，以减少护士工作中的随机性和盲目性，并做好对重点病人的护理，指导护士制定个性化的护理计划，在临床实践中提高护士观察病情、心理护理、护理文件书写以及急救护理的质量。
三、营造和谐融洽的护患关系、医护关系
护士长作为病房的管理者，既是病人利益的保护者，又是护士的代言人。因此，在护患关系中起着不可替代的作用。首先，我将通过定时召开护患座谈会，征求病人的意见和建议，及时向科领导和医生反馈，争取得到支持，使科室服务设施和休养条件更适合病人的需求；其次，搞好与各位医生的关系，理解、配合他们的工作，做到真诚相待，相互支持与合作。第三，用心评估病人的需求，征求患者对护理工作的意见，做到尊重每一位患者和家属，把道理让给患者和家属，使病人获得心理上的满足，使相互之间的沟通交流顺畅。对护士既严格要求，又同她们加强感情交流，结成知心朋友，让护士与自己在一起时感到轻松、愉快、自然，培养大家的集体荣誉感，融洽集体感情，构建一支和谐的团队。
竞聘护士演讲稿【篇7】
我叫王燕青，现年32岁，1990年毕业于兰医护校护理专业，同年分配到我院护士长竞聘上岗演讲稿范文手术室，在手术室工作的13年中，我能够尊敬师长、团结同志、踏踏实实、认真钻研，熟练掌握了手术室的各项操作技术及技能。1997年我还通过了由省卫生厅和中国国际人才交流中心组织的选拔优秀护士出国研修外语考试，并被委派到新加坡中央医院手术室学习和工作两年，主修神经外科手术，两年的经历不仅使我对神经外科的知识有了进一步的了解与完善，在神经外科手术的`配合上更具备熟练的技术与技能，而且还使我对国外手术室的先进管理有了更充分的认识与掌握。在外工作期间，由于我的专业知识与专业水平较好，得到了新加坡中央医院领导和同事们的一致认可与好评，既开拓了眼界，又丰富了工作经验，同时也提高了英语水平，所以在我院泌尿科和骨科邀请外国专家来院交流示范手术时，领导都安排我参加，在手术过程中，我能够独立和外国专家交流与配合，及时供给手术所需用物，保障了手术的顺利进行，同时也得到了外国专家的赞许。在完成本职工作的同时，我还十分注重自我素质的提高，1995年通过全国的“BFT”考试，20xx年通过全国职称20xx年护士长竞聘上岗演讲稿英语等级考试，目前已拿到大专学历，并在省级以上刊物上发表论文两篇。现任职称:护师。
我竞聘的职位是手术室护士长。
手术室是施行手术治疗的部门，它是一所医院相当重要的组成部分，其管理质量如何直接影响到病人的安危，也直接反映了医院的水准和社会对它的评价，所以手术室的工作宗旨必须本着爱心和奉献精神、群策群力，以病人为中心，提供完善的高效率的手术服务。根据我在国外学到的先进经验及结合当前手术室的实际情况，如果我能竞聘成功，我准备从以下几点做起：
一、制定明确严格的工作管理制度。
只有制订明确的工作制度和严格的管理制度，工作人员才能够严格按照手术20xx年护士长竞聘演讲稿工作要求进行操作，相互配合，保证手术的顺利进行。制订的制度应包括手术室工作制度、手术病人查对制度、库房管理制度、反馈制度、接送病人制度、手术室护理制度、手术室管理制度和卫生清洁制度等。以库房管理制度为例，应做到计划周全，使用合理;出入清楚，帐目明确;及时请领，储备齐全;回收利用，避免浪费;定人保管，定时分发。达到以制度管理人、以制度约束人、以制度强化人的理念。
二、重视思想道德建设、树立爱岗敬业、无私奉献精神。
作为手术过程的重要参与者，只有加强护士们的思想道德修养，护士长岗位竞聘演讲稿树立人人爱岗敬业、无私奉献的精神，把为病人解除痛苦作为自己神圣职责，以真心、爱心、真情为病人服务，调动每一名成员的工作积极性和主动性，才能使工作和谐有序，顺利进行。
三、切实抓好服务态度和服务质量，树立“以病人为中心的整体护理”观念。
社会对护理工作的要求越来越高，护理工作如何以质量、服务、信誉、人员素质、精神风貌等总体形象展示给社会公众，直接关系到医院的生存与发展，所以，护士长要有“以质量求生存、以质量求发展的意识”。塑造良好的护理形象，促进护理工作发展，体现护理工作信誉、特长、整体实力，是新形势下护理管理人员的奋斗目标。为了满足人们的这种需要，就要求护理工作者提高自身的服务态度和服务质量、要求我们这些“白衣天使”在从事护理实践过程中，不但要有真、善的内容，还必须医院产科护士长岗位竞聘稿要有美好的职业形象，只有这样才能更好地显示出护士崇高的职业本质。这大体包括两个方面：一是对病人及其家属的态度：病人因病到医院来做手术、其本人和家属的心情是非常忐忑不安的，护士在手术前、手术中、手术后可通过自身的一些积极因素来影响病人及其家属的心态，如术前访视、术中安慰、术后随访等，不仅能消除或改变病人和家属的焦虑及紧张，而且还能加速病人的术后恢复，取得他们对护士工作的理解和支持。二是对外科医生的态度：因外科医生是我们每天主要面对的工作对象之一，手术又是一个团队精神十分紧密的工作，手术时间的长短与顺利进行和手术室的护士密切配合有很大的关系，所以加强护士的业务学习、增强她们的工作主动性，使得医生保持愉快的心情去做手术，就能够缩短手术的时间，从而赢得时间和生命。
四、严把消毒隔离关。
严格执行无菌操作技术，严格限制参观人员的人数，严格遵循手术室质控要求和医院感染质量要求，规范和落实各项清洁卫生、消毒隔离制度，从而把术后感染率的发生降到最低点。
五、注重医疗设施的充分利用
整个外科系统的运用是否有效，取决于手术室的利用率，所以我们必须要呼吸科副护士长竞聘演讲稿注重医疗设施的充分利用。高效率的利用资源包括：设立日间手术服务，使病人做完手术就可出院的手术服务;开展手术日入院的手术服务，即病人当日住院就可做手术;手术后按病情安排住院天数，从而使资源得到充分的利用。
六、提高效率、降低成本、树立经营意识。
商品经济社会等价交换原则，使社会效益和经济效益不可避免地成为衡量工作的重要指标，作为护士长，必须增强经营意识，要开源节流。一方面精打细算，进行成本核算，尽可能降低卫生资源无谓的消耗和浪费，另一方面要以合理的收费来吸引病人。让他们明明白白看病，从而提高医院的社会效益。
七、协调好与各部门的关系。
医院的各项工作是在上级领导的统一布置和各部门的协调配合下进行的。护士长竞聘演讲稿范文手术室的全体人员应当正确处理好与相关科室及其人员的关系，互相配合、互相学习、互相支持，使医院的各部门工作成为一个有机整体。
八、加强学习与交流、重视队伍凝聚力的建设。
随着科技的发展与我国加入“WTO”，护理的国际交流在加强，为了适应时代的发展需求，要求全体护理人员不断努力钻研、加强学习、加强交流，加强培训，提高整体素质，本人将充分利用自身外语水平较好的特点，采取各种手段来带动和提高全体人员的外语水平，树立良好的语言学习氛围，为手术室的国际化进程奠定一定的基础，在加强护理队伍的建设方面，不仅鼓励全体成员提供意见、参与管理、注重团队精神和集体协作精神，而且还采取请进来、走出去的方式方法，使这个团队勇于接受挑战，并致力创新，向国际化标准迈进。
如果我护士长竞聘稿不成功，我也会一如既往的认真工作，做一名出色的手术室护士。
竞聘护士演讲稿【篇8】
尊敬的各位评委、各位领导、各位同事：
大家好!
今天，我参加竞争的职位是ICU护士长。首先，真诚的感谢领导和同志们给了我这次难得的展示自我、检验自我的机会。
首先，我对自己的基本情况向各位做一简单的介绍
我叫魏霞，今年35岁，本科学历，护龄18年。*年*月的时候，我怀着现代南丁格尔的梦想来到本院，至今*个年头了。在这期间，我从未间断过业余学习，在临床中我用理论指导实践，再用实践来检验理论，曾担任过主管护师、护理组长、协助过护长主要从事临床护理、进行护理管理工作，并在神经外科、ICU(重症监护室)工作过，目前在泌尿外科担任***。
其次，面对竞聘ICU护士长这个岗位，我谈下对护士长工作的认识
ICU护士长这个岗位非常重要，它对岗位人员的要求更高，不但要具有扎实的专业水平、当好领导的参谋同时还要做好部门护理人员的强烈后盾，作为ICU护士长即是护理工作管理者又是执行者，即是指挥员又是战斗员。我深知ICU护士长的工作不仅需要忠诚老实的品格而且还需要具备无私奉献、吃苦耐劳的精神，参加此次竞聘，我愿意在求真务实中认识自己，在积极进取中不断追求，在拼搏奉献中实现价值，在公平竞争中完善自我。
最后，如果竞聘ICU护士长成功，我将从下面几点展开工作
假如我竞聘成功了，我一定严以律己，宽以待人，严格要求，公平处事。俗话说“千里之行，始于足下”，我将通过以下四个方面的努力，认真履行岗位职责，争取成为一名合格的ICU护士长。
一是认清职责，开展优质护理。在领导和医生们的业务指导下，严格要求自己，根据护理质量标准，制定工作计划，并组织实施具体工作，认真履行ICU护士长职责和义务。同时严格病房管理，为病人创造一个安静舒适卫生的住院环境，并定期召开病人会征求患者意见，及时采取整改措施，从根本上提高服务质量。
二是以人为本，培养科室人才。调动科室护理人员的积极性，在整体护理工作中发挥主观能动性，从而提高护理质量。尊重，理解和爱护科室护理人员，发现并挖掘她们的工作潜能，提高对工作的主观能动性，加强科室护士的理论知识和急救技能培训，更好地为病人提供优质服务。发扬民主精神，工作中多和她们商量，集思广益，使科室人人都以主人翁精神参与管理。
三是加强管理，实行绩效考核。正确处理管与干的关系，就是既要成为管理能手，又要是一个实干家，合理分配干与管的比重，重点是组织、协调、指挥所属护士完成工作目标和工作任务，整合集体资源，发挥大家的智慧和力量，把护理工作管理得井井有条。
四是注重经营，节约科室开支。作为ICU护士长，必须善于进行成本效益核算，开源节流，精打细算，降低医疗成本，节约不必要的开支，保证资源有效合理配置。尽可能开展新项目、新技术，以合理收费来吸引病人，为科室创造良好的经济效益，努力提高医院的声誉，提高总体综合效益。
各位领导、各位同事：无论这次竞职成功与否，对我都是一次锻炼和考验。我将一如既往地踏实工作，服从组织安排，尽职尽责地做好本职工作。职位本身对我来说并不重要，重要的是，能在其职位上实现自己的价值，更好地为医院工作，为病人服务。
我的演讲完毕了，谢谢大家!
竞聘护士演讲稿【篇9】
尊敬的各位领导、各位评委：
你们好！
首先感谢院党委给予我展示自我的舞台和施展才华的机会！护士长实行了公平、公正、公开地的竞争上岗，这是深化人事制度改革的重大举措，也是我院加强干部队伍建设的有益尝试，我一是拥护，二是支持、三是参与，我将珍惜这次提高自己、锻炼自己的机会，勇敢的走上台来，接受大家的评判。
我叫xxx，入党.积极份子，1994年参加工作，分别在内科、急诊科进行过护理工作20xx年9月在儿妇科就任护士长一职。已有11年护理工作经验。20xx年由于工作出色分别被x团委评为“优秀团员”，医院评为“先进个人”，20xx年荣幸的被院同事们选为“团支部书记”、并于当年在x团委被评选为“优秀团干部”。由于领导支持、措施得力xxxxx团委评我院团支部为“先进集体”，同年并获得地区级优秀团干部，医院先进个人：此外我还加强了政治理论方面学习，20xx年受组织部领导安排，在地区党校学习一个月，充实了自身的政治素养和理论水平。
我具有正直的人品、良好的修养，我有较强的组织、协调工作能力。熟悉各具体业务和护理知识，我能熟练掌握两种语言、文字。
你要了解别人，让别人了解你、语言是最为重要的，特别是我们服务窗口单位。
为提高医院、科室的知名度做宣传，自己写材料、报信息。接受电视台记者采访，并在地区电视台播放。经过同事们的努力和有效措施，服务到位，儿妇科创建成为县级“青年文明号”、“巾帼文明示范岗”。
提高语言交流能力是目前儿妇科所急需的，所以20xx年首次在儿妇科内开展了双语学习，作为儿、妇、产科护士长，我深知护士长的工作重要性体现在三个方面：
一是，为院领导当好参谋，
二是，为护理姐妹们当好主管，
三是，为了一线员工当好后盾，
作为护士长首先带头领导护士们参加各科室抢救工作，自己亲自定班、接生、新生儿头皮穿刺及护理。
此外全面支持医院工作，积极组织科室参加各项文艺体育活动。为医院的文化阵地建设添砖加瓦。
在护理工作中开展了新的护理项目，填补了医院内的空白：20xx年首次开展健康教育，建立了健康教育台帐，受到了 医院张总护士长的表扬，分别开展了新生儿、早产儿、小儿头皮埋管留置针、暖保箱的使用，蓝光治疗，新生儿黄疸、早产儿鼻饲、播胃管等等。
产科以前会阴侧切缝合用的是丝线，我建议使用维乔线缝合后减轻了患者二次病痛。目前护理工作存在的问题
1、护士的业务水平理论知识缺乏，闭门学习，自学意识差。
2、语言沟通能力差，民族护士汉语水平较低。
3、护士的民族比率大。观念改变、知识更新慢，服务不知从何做起。
竞争上岗后首先树立经营意识，作为护士长，必须增强经营意识，努力开源节流，一方面精打细算，进行成本核算，尽可能的降低卫生资源无谓消耗和浪费，另一方面，以合理的收费来吸引病人，杜绝乱开药、乱收费等现象。努力提高医院的声誉，提高总体综合效益。
二是加强服务意识，简化医疗流程，全程优质服务以病人为中心，开展以微笑服务。
三是加强集体意识，工作中，我将自觉维护医院、科室的`集体利益，知人善用，让护士感受到工作是美丽的；感受到自己的人生价值。
我工作的目标是“以位争位，以位促位”，让我们的科室成为领导的喉舌，传播护理文化的阵地，培养人才的摇篮，和谐护患关系的纽带，用我真情和爱心去善待我的周围每一个人。
各位评委，“不想当将军的士兵不是好士兵”，竞争上岗有上有下，有进有退，上也好，下也好，一如既往，进也好退也好一片清心，无论上下我都将摆正心态一如既往的发扬“南丁格尔精神”，格尽职守，努力学习，为神圣的护士事业作出自己应有的贡献。
竞争是自己给自己一个机会，我愿与大家共创美好的未来，我的演讲完了。谢谢大家
竞聘护士演讲稿【篇10】
尊敬的各位领导、各位评委、各位同仁：
下午好！
首先感谢医院给了我这一次参与竞聘的机会，我想说：面对这次的机遇与挑战，我对自己充满信心，同时对我们医院的未来也充满信心。
我叫，现年32岁，大专学历，本科即将毕业。是涉外病房护士，19xx年7月毕业于宁夏护士学校，先后在本院急诊科、肾脏内科、综合病房、内分泌等科室工作过，19xx年调到涉外病房至今。十二年的护理工作生涯使我已成长为一名具有较扎实的护理基础理论及专科技能的年轻护师。在我所工作过的科室，无论是从科室领导、同事还是病人对我的工作都给予了肯定和好的评价。先后发表学术论文3篇。20xx年9月通过院内考试选拔，参加了为期一年的脱产日语学习，并以优异的成绩通过了日本语能力二级考试。
总结我自身的情况，我认为我有条件、有能力将胜任护士长的工作。如果本次竞聘成功，我将做好以下几项工作：
1.在护理部主任的领导和科主任的业务指导下，按照护理质量标准，制定工作计划，并组织实施具体工作，认真履行护士长职责和义务。坚持以病人为中心的服务理念，把好入院宣教与出院指导关，加大健康教育力度。
2.不断加强医护，护患沟通，定期征求各方意见，及时采取整改措施扬长避短。更好地为病人提供优质亲情服务。
3.使科室人人都以主人翁精神参与管理。挖掘护士潜能，调动科室人员工作的主观能动性，合理配置人力资源。鼓励护士每人每年完成1-2篇论文。定期业务学习和经验交流，培养护士科研意识。
4.重点管理护理安全，杜绝护理纠纷和护理差错。开展法律意识教育，防范安全隐患。制定切实可行的岗位责任制。做到有章必循、责罚分明。严格遵守规章制度及操作规程，及时完成各种有效记录，把好护理环节质量和终末质量关。
5.培养经营意识，善于进行成本效益核算。创造科室效益的同时节约不必要的开支，降低医疗成本，保障科室走持续发展的道路。
6.做到对日常工作月有计划、周有安排和日有程序，抓工作中的重要方面，解决主要矛盾，保证护理工作的正常秩序。
不管我是否能成为一名护士长，我都会一样热爱所从事的护理事业，牢固树立全心全意为患者服务的思想，为我院的发展和繁荣值好每一班岗！
谢谢大家给我的支持与鼓励，谢谢大家！最后，借此难得的机会，祝大家端午节快乐！
竞聘护士演讲稿【篇11】
尊敬的各位领导、各位同事：
大家好！
今天，我竞聘的职位是科室护士长。首先，真诚的感谢领导和同志们给了我这次难得的展示自我、检验自我的机会。下面，我对自己的基本情况向各位做一简单的介绍：
我叫，现年岁。年月毕业于学校护理专业本科学历，曾于上海儿童医学中心进修护士，年月来到本院工作，至今已经个年头，现为小儿外科重症监护室工作者。
面对竞聘护士长这个岗位，我想自身有如下特点和优势：
一是责任意识较强，进取精神强烈。自参加工作以来，我一直以一丝不苟的工作责任心做好本职工作，不论是在哪个岗位工作，我总把“爱岗敬业、开拓进取”作为自己的座右铭，把事业放在心上，责任担在肩上，尽职尽责，埋头苦干。工作的历练，组织的培养，领导和同事的支持和帮助，使我形成了较强的责任意识。强烈的进取精神是我参加这次竞聘的又一筹码，我一直以做一名病人满意的工作人员严格要求自己，加强自身建设，不断提高为患者服务的本领，使自己日有所思，日有所进。
二是业务熟练，成绩突出。多年的护理工作使我熟练的掌握了各科护理常规和护理技术操作，参加工作以来，多次荣获院优秀护士、先进工作者等称号，是院静脉输液小组成员。在工作中，我更注重培养自己的协调能力，人际沟通能力，从大局出发，能保持和维护医护、护护、护患之间的良好关系，促进和谐，提高效率。在工作之余，我也坚持学习，积累知识，不断地提高自己的综合水平。
三是我发自内心对医院事务的热爱及强烈的责任心。“热爱工作才能成功”。年我进入参加护理工作，跟随着医院发展的脚步，我觉得自己像是走进了一条阳光大道，找到了一个家，这家里有阳光，有温暖。有勤勤恳恳的工友朋友，有团结务实的领导班子，有我们的伟大事业和我们的共同追求。我们愿意为它的安宁，安宁、和谐、秩序和发展尽微薄之力。工作年来，我目睹了各位领导和同事为了医院的发展而付出的艰辛，目睹了医院开拓创新，增强综合实力所取得的巨大成绩。心怀对医院教育培养的感恩，我有责任也有义务为了医院事业的发展尽一份自已微薄的力量。正因为有着对医院执著的热爱，我将“感恩的'心”化做“责任心”。
成绩属于过去，激情成就未来。回首过去，我所走过的每一步，都渗透着组织的培养，都凝聚着领导的关心，更有各位同仁的默默奉献。我想，护士长不只是一个有吸引力的职位，更是一份沉甸甸的责任。如果领导和同志们信任我，我将从以下几个方面努力工作，为我们医院服务。
未来工作思路：
一、认清职责，开展优质护理。在科室主任的领导和医生们的业务指导下，严格要求自己，根据护理质量标准，制定工作计划，并组织实施具体工作，认真履行护士长职责和义务。同时注重护士业务水平的提高，不断提高全体护理人员的业务素质。同时严格病房管理，为病人创造一个安静舒适卫生的住院环境，并定期收集征求患者意见，及时采取整改措施，从根本上提高服务质量。
二、不断加强医护、护患联系，定期反馈评价临床工作中的不足，使治疗与护理工作能有计划，按质按量完成。深化“以病人为中心”的服务理念，使病人满意，陪人放心。把好入院宣教与出院指导关，加大健康教育工作宣传的力度，保证住院患者对我们的治疗与护理工作满意。
三、以人为本，改善护士工作环境，培养护理人才。调动科内护理人员的积极性，在整体护理工作中发挥主观能动性，从而提高护理质量。作为护士长，应尊重，理解和爱护她们，发现并挖掘她们的工作潜能，提高对工作的主观能动性，加强科室护士的理论知识和急救技能培训，更好地为病人提供优质服务。继续发扬民主精神，科室工作多与她们商量，集思广益，使科室人人都以主人翁精神参与管理。
四、重点管理护理安全，杜绝护患矛盾和护理差错。安全工作，重在防范。开展安全忧患意识教育，加强法律意识。严格遵守规章制度及操作规程，及时完成各种有效记录。把好护理环节质量关和终末质量关。制定切实可行的岗位责任制，做到有章必循，责罚分明，发现缺陷及时反馈，并提出整改措施。
各位领导、各位同事：无论这次竞职成功与否，对我都是一次锻炼和考验。我将一如既往地踏实工作，服从组织安排，尽职尽责地做好本职工作。职位本身对我来说并不重要，重要的是，能在其职位上实现自己的价值，更好地为医院工作，为病人服务。
我的演讲完毕，谢谢大家！
[精]孝心演讲稿集锦
对自己的表达不自信，可以多顺几遍演讲稿再上台，在写主题演讲稿时要注意些什么呢？根据您的要求，泡泡演讲稿为您整理了孝心演讲稿，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友！
孝心演讲稿【篇1】
尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好！
我是一颗小小树，有着父母的爱，雨滴的滋润，阳光的关爱，有一天会变成一颗粗壮的大树，保护我的父母。
面对“我行我素”的青少年，他们的叛逆让无数的家长伤透了心。由儿时对父母的依赖到一句话也不听的少年，到底怎么了？
“抽烟，喝酒，谈恋爱，上网吧……”这些成年人的行为出现在了15岁的青少年身上。是社会的诱惑，还是自己的内心受到了影响？
从我与妈妈小时的无话不谈，到现在的冷淡，这是人们所说的“代沟”吗？坐在课椅上，老师的唾液满天飞，可自已的心不知飘到哪个游戏，还是哪个人身上去了。拿着父母的钱，随处花，可不知，在你不听课时，乱花钱时，可曾想到父母的不易。他们或许在哪个建筑工地干你一个月不到的活；他们辛苦的血汗钱，用自己毕生的期望，托付在了你的身上。可你，却在哪个小饭店里跟同学相互请客吃着大餐，而父母却在哪个角落，默默啃着馒头，喝着凉水。
默默的静想，父母到底是什么？
父母就是在你吃着肯德基津津有味时，自己却说不好吃，啃着馒头的人；父母就是给予了你生命，又用无数次身躯为你挡风遮雨的人；父母就是每每你在外玩很晚时，在门外翘着等的人；父母就是当你生病时，着急如焚的人；父母就是每说要打你，可手掌却没有下去的人；父母可能就是跟你语言不多，但最关心你的人……。。
也许你不喜欢他们在逛了无数家店给你买回的衣服；也许你不喜欢他们对你的教育式，但请你千万不要不喜欢他们。
多生动的语言已经诉说不了父母的养育之恩。不要再去伤害他们了，他们的心已经千疮百孔了，他们的头发也已经有了银丝，他们的额头或许出现了一两道皱纹。无论他教育方式有多么的不舍和你，但请你记住；他们的任何方式的出发点都是源于对你的—爱。
就让你我用最真诚的孝心，去对待父母吧！
谢谢大家！
孝心演讲稿【篇2】
传承舜帝文化，弘扬德孝文化
演讲稿
尊敬的各位领导：
你们好，我是六（1）班的学生，今天非常荣幸能站在此处，说一说自己对孝德的一片感言。随着历史的发展，虞舜先帝的身影虽然早已离我们而去，但是他的精神却悄然演变成了一种文化，这种文化已经深深地扎根在每一块充满希望的田野里，播洒在我们每一座绿水环绕的村落里，也沉淀在我们每一个莘莘学子的心田里，那就是大爱无言，大“孝”至亲的孝文化！
从古至今，孝的故事永不落幕！孝是孟子“老吾老，以及人之老，幼吾幼，以及人之幼，天下可运于掌”的远见；孝是沉香不怕艰难险阻，排除万难一定要救出母亲的赤子心；孝是蒋相村孝媳虞蓉，不离不弃，照顾瘫痪婆婆的执著心；所以无论什么时候，孝都不会过时！
有人说，你可以不用做一个成功的人，但是你至少要做一个孝顺的人。的确，失去了孝，就好比人已失去了心脏，只有一具躯壳立于世上，已失去了生命的价值，更何谈顶天立地、闯出一番天地呢？所以感恩父母便是我们走向成功的第一站。请想一想是谁用遒劲的手臂，为我们撑起一片遮蔽风雨的天空？是谁赠我们傲翔的双翅，为我们输送实现梦想的勇气？是谁用含辛茹苦的汗水，为我们浇灌幸福的家园？那就是我们的父母，我们伟大的父母。当我们渐渐长大，已不再需要父母的扶搀的时候，我们怎能忘记那一双双牵挂的眼神？怎能忘记那深夜的一声声咳嗽？怎能忘记那曾经伟岸，如今却逐渐衰老的背影？怎能忘记那因日复一日翘首相望，而布满憔悴的双眼？
落叶在空中盘旋，谱写着一曲动人的乐章，那是大树对大地的感恩，白云在蓝天中飘荡，那是对蓝天的感恩。我知道，孝不仅是一种文化，更应该是一种行动。我们作为21世纪的学生，更应该把孝付诸于行动。我知道，一个行动比一百次的醒悟、一百句悦耳动听的言语都要重要的多！那么，现在就让我代表九疑完小的学子们，向养育我们的父母们，关爱我们的老师们，护佑我们的先辈们，道一声：“谢谢！”（鞠躬）
孝心演讲稿【篇3】
大家好!
在演讲开始之前，我想先问大家一个问题：大家一个礼拜会给父母打几次电话?常说的话是什么?我相信，很多同学和我一样，放假前会打电话告诉他们，他们的女儿要回家了。
最常说的话大概就是：“喂，妈，我还有两天就要回来了，我想吃你烧的红烧肉。”我想问问在座的，有多少人在和父母打电话的时候问过他们最近身体怎么样?
也许你没有办法体会这么一句轻飘飘的话，在他们看来有多么大的温暖。
我们总是一味的向他们诉苦、抱怨、索取，而没有真真切切的关心过他们。
当我们仔细的去观察父母时，会发现父母的举止不再像以往那般利落，声音也不再像以前那么洪亮了。
是谁，把岁月的霜雪洒落在他们的发梢?
是谁，让升腾的雾气模糊了他们黑色的眼眸?
是谁，将生活的重担压在他们瘦削的肩头?
是谁，令他们日复一日劳苦却甘之如饴?
是无私的爱子之情吧，为了我们，父母呕心沥血。
我今年十七岁，我妈妈今年四十八岁，说到这句话的时候我感到非常的羞愧，因为我不记得她的生日。
现在的我们，一年年的收着父母给我们的生日礼物，却从来没想过他们的生日是几月几号，我们不问，他们不说，默默承受。
当岁月的痕迹留在妈妈的眼角，当缕缕青丝中赫然掺杂着白发，我不敢相信，也无法接受，我一天天在这里努力长大的时候，他们却在我看不见的地方悄悄地老了，我们在悄然而逝的时间里留下了太多悲伤。
我们慢慢懂得了时间的无情，慢慢懂得了成长的残酷，原来我们的成长，是以父母老去为代价的。
也许我们潜意识认为，他们不会离开我们，但是要知道，成长的代价就是在你还在为了自己的事，而忽略父母的时候，在不经意间时间已经拿着他们那把无情的刻刀，在父母的眼角留下深深的镌痕。
是因为成长，我们懂得了离别;是因为成长，我们懂得珍惜;也是因为成长，我们开始懂得孝顺。
我知道，如果我好好学习，爸妈会开心;如果好好的照顾我自己没有生病，我爸妈在家里不会挂念，会开心;如果我尽自己的努力去做一件事的时候，即使我没有成功，我父母也会开心。
孝，不就是为了让父母开心吗?
一句问候，一声关怀，为父母做一顿饭，为他们买一双鞋，事不在小，因为有爱在里面，一样能让父母觉得欣慰。有爱，有心，有行动，就是孝啊。
诗书立业，孝悌做人。
世界只给我们有限的时间和父母相处，对于父母的涌泉之恩，难道我们不应该涌泉相报吗?
孝心演讲稿【篇4】
我们不是从小就立志，要做一个孝顺懂事的好孩子吗？正所谓“百善孝为先”，其实孝顺很简单，就是在父母生病时递上一杯充满爱意的热水，在父母疲惫的时候伸出自己温暖的手替他们捶捶背，揉揉肩，在父母不顺心的时候送上一两句温馨的话语可以使他们感到开心而满足。
生活中，我们总是身在福中不知福，妈妈辛辛苦苦烧好的饭菜，我们总是挑来拣去嫌饭菜不好吃；而为他们做一点家务活都讨价还价，连倒桶垃圾都要讲条件；甚至接我们放学稍稍知道了一会儿，我们就要瞪着眼睛大声吼着。为什么我们如此不明情理，不能动的这忙碌背后的温暖呢？
我相信每一个忠厚的孩子，都曾在心底里向父母许下过“孝”的宏愿，等将来有所成就，要好好孝顺父母。可我们忽略了一个残酷的现实，时间不等人，不能忘记了“子欲养而亲不待”的古训啊！
我曾在给母亲的信中这样写到：“感谢您在烟熏火燎里为我烹饪饭菜，在天寒地冻中为我清洗衣物，在狂风暴雨中颂我上学”母亲看完后竟然热泪盈眶。我知道此时她是笑呵呵的，嘴都合不上，浸润在心灵深处的幸福也会久久不能散去。为什么一纸几十字的只言片语竟然能让母亲如此开心呢？父母对我们的付出都是心甘情愿，可要求的回报却是少之又少。我们是否为父母所做的一切心怀感激呢？我知道自己跟母亲的交流并不多，对她带有成见：认为她市侩粗俗，斤斤计较，长舌絮叨有些许厌烦的情绪。可她毕竟是一位家庭妇女，也不能不食人间烟火呀。为什么不能对她多一些宽容，多一份理解呢？送一句祝福的话语，做一次力所能及的家务，都是对父母最好的回报啊！
世间最简单的，也是最真挚的，莫过于父母和子女之间的情感了。爱不需要金言良语去点缀，也不需要花言巧语去哄骗，只需要一颗真诚善良的感恩之心。母亲经历十月怀胎的阵痛把我们生下来又含辛茹苦地把我们拉扯成人，孝敬他们是我们必须做的。
就让我们多跟父母倾心交流，明白他们心里想什么，多替父母真诚地做点事情，理解他们想得到什么；多给父母豁达的宽容，懂得他们生活的艰辛。让他们快乐开心的每一天，做个孝顺懂事的好孩子。
孝心演讲稿【篇5】
各位尊敬的老师，亲爱的同学们，
大家好，我演讲的题目是孝敬父母。
同学们，有一种爱，即使我们付出所有也报答不了，那就是父母的爱。我们每一个人的生命,都是父母给予的。从我们出生的那一刻起,父母就把他们最真挚的爱,无私地奉献给我们。母亲用乳汁把我们喂养,父亲用深情把我们沐浴。在我们成长的路途中,每一步都饱含着父母的辛劳。寒冷时,父母给我们温暖;困难时,父母给我们支持;生病时,父母给我们照顾。父母对儿女的爱比天高,比海深。
有句古语说得好：“百善孝为先。”意思是说，孝敬父母是我们人类各种美好品德中最为重要和占第一位的品德。它是做儿女的必做的天经地义的事情。我们中华民族几千年来就一直具有这种尊老敬老的优良传统。古代埋儿奉母，弃官寻母的故事，足以让人们唏嘘不已，而当今捐肾救母，退学为母的故事，更是令我们感动万分。不一样的时代，演绎着相同的主题，那就是孝敬父母，回报父母。
亲情是一个人善心、爱心和良心的综合表现；孝敬父母，尊敬长辈，是做人的本分，是天经地义的美德，也是各种品德形成的前提，因而历来受到人们的称赞。试想，一个人如果连孝敬父母，报答养育之恩都做不到，谁还相信他是个人呢？又有谁愿意和他打交道呢？因此我们应该用我们的优异成绩，我们的健康成长来孝敬父母，回报父母。
父母给予我们的爱，常常是细小琐碎却无微不至，不仅常常被我们觉得就应该是这样，而且还觉得他们人老话多，嫌烦呢。其实感恩是发自内心的。俗话说“滴水之恩，当涌泉相报。”更何况父母为你付出的不仅仅是“一滴水”，而是一片汪洋大海。因为，父母是上苍赐予我们不需要任何修饰的心灵的寄托。
当我们遇到困难，能倾注所有一切来帮助我们的人，是父母； 当我们受到委屈，能耐心听我们哭诉的人，是父母； 当我们犯错误时，能毫不犹豫地原谅我们的人，是父母；当我们取得成功，会衷心为我们庆祝，与我们分享喜悦的，是父母。
而将来，当我们去外地生活学习的时候，依然牵挂着我们的，还是父母。 生活并非想象那样完美，父母的辛勤是我们无法体会的，我们虽不能与父母分担生活的艰辛、创业的艰难，但我们在生活上可以少让父母为自己操心。当父母生病时，我们是否应担起责任，照顾父母？要知道，哪怕一句关心的话语，哪怕一碗自己做好的方便面，都会慰藉父母曾为我们百般焦虑的心。感恩父母，并不难做到。
我们也许会记得感谢在人生道路上帮助过我们的朋友，也许会记得感谢辛勤培育我们的老师……是的，他们当然是我们要感谢的，可同时，我们更不应该忘记，父母，永远是我们最值得感谢的人！
从来到这个多彩的世界开始我们就注定是有很多事情是不能选择的，我们没有办法选择父母，连一开始的名字也没有权利。后来我们开始长大，被逼去学好多的东西，认识各种人，不管愿意不愿意。正是因为这许多的被逼，我们才能更快的学会长大，才更能去爱人，不管是我们爱的还是爱我们的，其实这辈子我们欠的最多的就是父母了。
小时候总是在父母怀里撒娇，然后是看着白发增多却是无能为力，总是说要让父母以后更好的过日子。可是到大了，我们却忘记了小时候的承诺，总是不在父母身边，却总也不能让他们省心。
我想我们都熟悉这样的情景：吃过饭后，我们扭头看电视或出去玩，父母却在忙碌着收拾碗筷；家里有好吃的，父母总是先让我们品尝，而我们却很少请父母先吃；当我们生病了，父母便忙前忙后，百般关照，而当父母身体不适，我们却很少问候。在电视里，我们经常看到这样一则广告：一位刚下班的年轻妈妈，忙完了家务，又端水给老人洗脚，老人对她说：“孩子，歇会儿吧！别累坏了身子。”她笑笑说：“妈，不累。”年轻妈妈的言行举止被只有3、4岁的儿子看到了，儿子一声不响地端来一盆水。年幼的儿子吃力地端着那盆水，摇摇晃晃地向妈妈走来。盆里的水溅了出来，溅了孩子一身，可孩子仍是一脸的灿烂。把水放在母亲的脚下，为母亲洗起了脚。试问一下为妈妈洗脚这样一件连小孩子都会的行为我们这些同学谁又做到了呢？可能我们之间不知道自己父母的生日的也是大有人在吧？父母亲总是将最好、最宝贵的留给我们，像蜡烛不停的燃烧自己，照亮孩子！而我们呢？有没有腾出一个空间给我的父母，或者只是在当我需要停泊靠岸时，才会想起他们……
其实父母亲要的真的不多，只是一句随意的问候“爸、妈，你们今天好吗？”随意买的宵夜，煮一顿再普通不过的晚餐，睡前帮他们盖盖被子，天冷帮他们添衣服、戴手套....都能让他们高兴温馨很久。同学们，以后也许我们都会有自己的生活，有自己的子女，可是我相信，人是环环相扣的；现在，你如何对待你的父母；以后，你的子女就如何待你。
朋友，人世间最难报的就是父母恩，愿我们都能：以反哺之心奉敬父母，以感恩之心孝顺父母！感恩父母，希望全天下的父母一切都好！
孝心演讲稿【篇6】
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家好！
在“最美孝顺青年奖”中，有这样一个女孩，让我至今记忆犹新。她叫李佳，是眉山人。她的母亲患有白血病，急需骨髓移植。但是上帝要捉弄人，以至于李佳的妈妈一直没有找到合适的骨髓。当李佳得知自己的骨髓与母亲的非常相似时，她毫不犹豫地决定将自己的骨髓捐献给母亲。但是医生告诉她，她和她妈妈体重相差很大，不能移植。于是她开始了自己的增肥计划，向身边比较胖的同学请教。她从来不吃肥肉，看在她妈的份上，她开始吞。
她的母亲，怕拖累父亲，以放弃治疗的方式逼迫李佳的父亲与她离婚，并对她保密。然而，李佳终于找到了离婚证，并把它们放在抽屉的底部。她说：“虽然我爸我妈离婚了，但是我爸还是照顾我妈，从来没有想过离开这个家。他们只是名义上离婚，并没有真正离婚。”她希望她的父亲和母亲和好。当她重新穿上妈妈给她买的裙子时，她看了看略显紧身的裙子，说自己一点都不后悔。
通过李佳的故事，我明白了什么是孝道。孝道不仅是中国传统美德的体现，也是个人道德的体现。我们应该学会坚强，学会勇敢，学会独自面对困难，不要以任何方式依赖长辈。他们总有一天会死的。我们应该在他们活着的时候尊重他们，帮助他们更多，并尽我们所能减轻他们的负担。原来是因为一些小事和父母起了冲突。现在我想好好学习，在学习上有了一定成绩之后，我会报答他们，支持他们，让他们过上无忧无虑的生活。
白说“孝”是孩子背着老人，我会用实际行动证明“孝”的意义。
新起点演讲稿集锦
依据您的要求泡泡演讲稿的编辑为您准备了一篇涉及“新起点演讲稿”的文章，更多相关信息请继续关注本网站。事常与人违，事总在人为，演讲稿受到越来越多人的喜爱，使用者也越来越多。演讲稿可以拓展演讲者的思维灵活性，在演讲过程中，演讲者可以通过演讲稿更好地分享自己的经验。
新起点演讲稿 篇1
又是一轮灼热的赤阳高照，迷蒙的浓雾散去。余雾未尽，薄纱轻掩我的眼，雾中隐隐灼灼的暗影吸引了我的视线，一步一步又一步，近了，我欣喜若狂，我找到了文学的大门。看看脚下一条崭新的赛道，锃亮的，完美的，这又是一个新起点。
梦幻没了，复还了真面目。手中捧着的语文书好似更养眼了，嘴里嚼着的文字似乎更有味道，四周同学们繁杂的喧闹的声音似乎更悦耳，是被文学大海的浪声感染了吧。我像是在海边散步，沙砾不磕脚，也被文学的魅力烘托软了。第一次对文学有这般喜爱的感觉，心中那股对文学热衷的心情如泉涌争先恐后都出来了，它的源头始于杨杜君的一席话，她说：“你也喜欢文学，我们一起写一本诗集，收集身边的美，何时何地都能吐露对生活的赞美与喜爱，是吗?”我犹豫了，我被这突如其来而又斩钉截铁的话震惊了。从未敢尝试过的“一本诗集”，天啊，我可以吗?心中暗暗的感叹着，我怕失去了这次机会……
她见我迟迟不说话，便拿出了几本装饰精美的作文本，“瞧，这是我的散文，献丑了。”她谦虚又自豪的说着。我小心翼翼地拿起那几本沉甸甸的本子，刚打开那本书一股清幽的文学之气迎面扑来，我陶醉了，陶醉在文学的古香中，那字字句句清如止水，下一秒，我答应了。我又在世界的岩石圈上找到了立足点，哈，又是一个新起点!
作文越写越溜了，字句越来越顺了，生活中的什么都有了乐趣，什么都越来越美，他们像一首诗让我去修饰，站在新起点上，让思维无限延伸，让思维展开美丽的火花。尽管如此，但文学上的路并不是一帆风顺的，总还会有大浪翻腾，我们驾驶一叶小舟小心谨慎，终有一天我们能将大浪变成白牡丹。克服困难，向前看齐，不停追赶。同时我们要在尚未凝固的路面上深深地踩上我们的脚印，恒心勇敢，开启一片自己的创作天地!
我要把生活中的点点滴滴变成自己笔下唯美的，用对生活和文学的热爱为钢笔蘸墨再用心浸泡，让溪水畅饮，让草木摇曳。让新起点上第一步就响亮，接下来的每一步都热烈精彩。文章朴素缜密、清秀，语句简练，相信我的不懈努力会做到的!
新起点演讲稿 篇2
各位老师、各位同学：
大家好！
当我们还沉浸在欢乐祥和的新年气氛中时，我们又迎来了新学期的开学。回顾过去的20xx年里，我们全体师生一起憧憬过、一起努力过，也一起欢乐过。我们为自己没有虚度上学期的光阴而欣慰、为我们在上学期里健康地成长而感到高兴。新的一年，又是一个新的起点；新的学期，孕育着新的希望。新的学期我们要争取做到以下五点：
1、做一个讲文明、懂礼仪的好学生。遇到师长、来宾，主动问好；上下楼梯，人多拥挤，注意谦让，靠右行走，保障畅通；讲究卫生，不乱扔果皮，见到纸屑随时捡；爱护公共财物，不乱写乱划；严格遵守学校规章制度，相互监督，共同进步！
2、做一个健康的学生。什么是健康呢？健康就是拥有良好的体魄。健康的身体是我们学习、生活的根本保证。在新的一年里我们要多多锻炼身体。
3、做一个快乐的学生。快乐就是我们每天要保持一份好的心情。那么如何保持呢？全心全意地做好一件事情，合理地安排时间，培养自己的兴趣爱好，多看看课外书，练练字，专心听每一节课，及时认真的完成每一次的作业，认真地对待每一次考试……还有很多很多，这些都会给我们带来快乐！
4、学做一个会合作的学生。什么是合作呢？简单地来说，就是你和你的同伴们一起认真地完成一件事。比如一起合作打扫好教室卫生，一起合作解决很难的问题，一起合作制作一样小物品，一起合作帮别人做好事……在合作中，我们一定会学会更多的本领！
5、做一个进取的学生。什么是进取？就是要不断地努力，就是要好好学习，天天向上。就是我们用顽强的意志，坚持不懈地学习，不管你的基础如何，同样都会取得成绩，获得成功。有这么一句诗：欲穷千里目，更上一层楼。学习做为我们的第一任务，我们就要不断地努力，在知识的山峰上攀得更高，走得更远。
最后预祝每位老师身体健康，工作顺利；每位同学快乐成长，学习进步！
新起点演讲稿 篇3
各位老师，同学们：
早上好！
在阳光明媚的日子里，我们迎来了新学期。新学期新气象，新学期新精神，新学期新作为，衷心祝愿大家在新的一年里，身体好、学习好、工作好！今天我讲话的题目是：新学期，新起点，新征程。
今天是开学的第一天。当鲜艳的五星红旗冉冉升上蓝天的时候，当雄壮的国歌奏响的时候，你是否在新学期树立了新的努力目标呢？将以什么样的姿态、什么样的行动来达成这新的目标呢？你有没有思考过这些问题呢？
在过去的20xx年里，我们全校老师、同学齐心协力、团结奋斗，取得了一个又一个的胜利。今年，20xx年，我们学校将朝着一个更宏伟的目标努力，那就是创建江苏省实验小学。为了达成这个目标，我们今年必须打十二分精神、花十二分努力，牟足劲跨过一个又一个关口，通过一次又一次考验！
孩子们，新的一年一切都是欣欣向荣的；新的开端，也会给予每个人新的力量。希望今后的每一天都看到你们衣着整齐、佩戴红领巾，文明守纪、勤奋学习；看到教室每一处角落、校园每一片绿地没有乱丢的垃圾；看到洁白的墙面上没有顽皮的脚印；看到宽敞明亮的教室有你们琅琅的读书声；看到班级的荣誉栏里有你们你追我赶的情形。今年，我们将继续评选“校园十佳少先队员”，还会组织评选“礼仪中队”、“礼仪之星”，希望你们人人当先，个个争优。
千里之行，始于足下。同学们，请你们今天先好好地思考一下，慎重地立下自己的奋斗目标；然后，为了实现我们的奋斗目标，让我们从现在起，从开学的第一天开始，踏踏实实地学习、一步一步地前进，希望我们的学校、还有我们学校的每一名同学都能达成自己的奋斗目标！
谢谢大家！
新起点演讲稿 篇4
老师们、同学们：
我今天演讲的题目是：新学期、新目标、新挑战。
我有一个梦想，希望每一个从我们学校走出的学生气质高雅，谈吐不俗;思维敏捷，创新意识强;富有爱心，充满责任感;勇敢坚定，充满对未来的自信。我想这也是我们的共同期盼!我们高兴地看到，在全体教师的`辛勤培育下，经过我们同学自身的努力，我们每一个同学都在不停地进步着，然而我也知道现实与梦想之间还有很大的差距，新学期、新目标、新挑战。借此机会给同学们提几点要求：
一是设立目标
目标是方向，是动力，作为一个有志少年儿童，应该有自己为实现人生价值追求的总目标和各阶段的目标，目标应该是全面的、刚性的，诸如：做一件能感动同学的好事，为文明班级建设添彩，做一件感动父母的事，为父母献上子女的爱，学习上达到何等程度，怎样遵守学校的行为规范等，让自己也受感动，一旦确立目标就应该不折不扣地去努力。
二是强化规范
无论是保证学校群体有序运行，还是将来立足于社会，都要求我们用一定的准则来规范自己的行为，每一个同学都应该重温《小学生守则》，很好地反思自己的不足。
三是培养良好习惯
第一、课前预习和课后复习的习惯。上一堂没有准备的新课是不可能取得好的效果的。课前要认真阅读、理解要学习的内容，看看哪些问题自己能够读懂，想一想还有什么不懂的问题，带着疑问上课，可以提高课堂学习效率。课堂上学会的知识，课后还会忘记，这是大脑遗忘规律的表现，只有及时地复习，才能降低遗忘，“温故而知新。”巩固所学知识。
第二、上课专心听讲的习惯。
上课专心听讲的具体表现是：①认真听老师讲解的内容，注意看老师演示、板书和表情、动作，仔细想老师提出的问题。②注意听同学们的发言，积极参加课堂上的讨论活动，大胆地发表自己的意见。③认真完成老师布置的读书、写作业等各种任务。课堂上是获取知识，培养能力，发展智力的最佳时机。同学们一定要改掉上课精神不集中、贪玩、做小动作等不良习惯，养成专心听讲的好习惯。
第三、按时独立完成作业的习惯。
完成作业是学习过程中重要的一个环节，是对所学知识的检验。写作业前要准备好学习用品，先复习当天的功课或与作业有关的内容，然后独立完成，不抄袭别人或参考书上的答案。做作业时精力要集中，不能一心二用、边玩边写、拖拖拉拉。要做到字迹工整，卷面整洁，格式规范，做完后，要认真检查，发现错误及时改正。
第四、讲究学习卫生的习惯。
良好的学习卫生习惯，不仅能提高学习的效率，而且有利于身体健康，同学们在读书、写字时按照“三个一”的要求，保持正确的读书、写字姿势和握笔方法。良好的学习习惯还包括很多方面，希望同学们从一点一滴的小事做起，持之以恒，逐步养成良好的学习习惯，为今后的学习、生活、工作打下坚实的基础。
我今天的讲话完了，谢谢大家!
新起点演讲稿 篇5
尊敬的老师：
大家好！
几月不见，转眼中大家都有了一些不小的变化。想必是在假期过得非常的快乐。当然，在这次的假期中，我也同样在好好的放松了以下自己，让自己的身心都得到了很好的休息的同时，我也依然又在好好的复习之前学习的知识。当然，假期的作业我也是有好好完成！
那么同学们，我们经历了几个月的分离，现在再次聚集在了这里，就代表着我们已经做好了结束我们的假期，迎来学习的准备了！作为高中生，这样的觉悟我们都是有的吧？
现在，我们再次回到了这里，迎接着新学期的开始。不过面对新学期，大家做好准备了吗？新学期，就得有新的起点和新的打算，这是我们一直以来默认的“传统”。既然现在已经开始了，那我们就一起来为这个新学期做个打算吧！那么这里，既然作为这次的演讲者，我就说说我在这个新学期的打算吧！
新学期的开始，我想先和同学们互相交流一下，聊聊在这个假期中大家都遇上了什么有趣的事，听听大家都在这个假期的学习中都有什么新的发现。这是我在假期中最为期待的事情了，在与大家的交流中，我总是能收获到许多的知识和乐趣。
在这个学期正式开始后，我要好好的对自己的心态做一个调整。在假期中休息了这么久的时间，我不得不说，我自己实在是有些放飞了自己，如果不在现在赶紧将自己的学习心态找回来的话，倒是后就算是有心学习也总会有心无力！而且，在最开始，我就要对自己定下一个学习的目标！这会是我学习的动力，回是带动我努力的愿望。但是这个目标我不会定的太过遥远，新学期总会有许多的新变化，我会在看清了这些变化之后再定下最后的目标！
在学习上，我依然会如往常一样，先让自己回到过去学习的状态，然后慢慢去适应慢慢在加强的学习任务。可不能在中途停下，这样会让自己在学习上的节奏变的混乱，会让学习受到严重的影响！学习是一个循序渐进的过程，一蹴而就是我们最需要避免的思想。
最后，就是在生活中的安排，我会在这个学期更多的去参加学校的活动，尽力在这三年的高中生活中留下更多美好的回忆！
同学们，新的学期就意味这我们再次踏上了新的起点。虽然我们的能力已经各不相同，但是我们只要能在学习新的知识的时候付出努力，就能加速赶上！让自己这一个新学期更有计划，给自己定下一个加速目标吧！
我的演讲结束了，谢谢大家！
网络文明演讲稿集锦
我们为您整理了一些有用的信息：网络文明演讲稿。想要做成大事，必须要有坚韧不拔的意志力，在得知需要举办一个演讲讲座之后。演讲稿能够有效组织演讲者的思路，指导演讲者把握演讲内容，控制演讲者的节奏，对于演讲来说，注意语句的抑扬顿挫十分重要。欢迎大家参阅本文！
网络文明演讲稿【篇1】
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
我是来自八（6）班的贺靖，今天，演讲的题目是：理性面对网络诱惑。非洲原野上有一种花，它色彩斑斓，芳香扑鼻，路过的飞虫往往经不起这种诱惑，扑上去贪婪地吮吸，并不知道这它分沁的是一种毒液。很快，花的黏液将贪吃的飞虫牢牢地粘住，花瓣悄悄的合拢，把这些小虫都关闭起来，变成了腹中之物。学习、生活中，我们每个人都经历着大大小小的诱惑。迷茫时，网络中虚拟世界的五光十色是一种诱惑；疲惫时，网络游戏的惊险刺激也是一种诱惑。
互联网拓宽了我们的求知途径，为我们打开了认识世界的一扇窗，更为我们创造了一个展现自我个性的空间，当然也存在着传播不健康信息、提供不文明服务等严重危害社会的问题，对学生们身心健康的危害尤其严重。有调查显示，11.4%的学生有长时间玩电子游戏的习惯。随着学习阶段的上升，长时间玩电子游戏的比例呈上升趋势。网络既能造就人才，也能毒害人类，有的同学因沉迷网络，导致学习成绩一落千丈；更有同学因长时间玩游戏，视力严重下降；还有同学受不良信息的影响，走上犯罪的道路。
每次放假，父母在家里备好了饭菜，对我们的归来翘首以盼。有些同学却三五成群地在网吧污浊的空气里挥汗如雨，忘乎所以。虚拟世界在一步步隔断我们的亲情，减退我们的交流能力。更严重的是，许多同学沉迷于网络游戏，放假的时间全泡在网络游戏里，荒废了学业，浪费了青春。一旦上瘾，甚至会不顾一切翻出校，最后被学校开除，留下终身的遗憾与忏悔。
所有这些情景，令人心痛令人警醒。我们中小学生是祖国的未来，家庭的希望，是最具科技意识和创新能力的一代。如果在上网时，我们不抵制不良信息、不理性面对网络游戏、不能够做到文明上网和健康上网，那网络不仅网住了我们的心，更会毁掉我们的一生！
为此，为践行“文明上网，理性上网，拒绝网络诱惑”的行动，我提倡：
1、利用自动关机软件或者闹钟来提示和控制自己的上网时间。让外力成为一副让人清醒的良药。
2、详细记录下自己每次上网所做的事，看看哪些是有益的，哪些是在浪费时间，从中改变自己的不良习惯，形成不看无用信息，抵制网络游戏的习惯。
3、在学校或在家里上网时，自觉遵守网络文明，上网时不使用侮辱、谩骂性的语言聊天。不轻易和网友约会，自觉遵守互联网规范，自觉抵制不良网络信息的侵害。
4、我们上网要做到“三上”和“三不上”。“三上”即不进营业性网吧，不进色情、垃圾网站，不沉迷网络游戏。“三上”是健康上网，把网络作为获取知识的园地；文明上网，听听网络专家的视频课堂，拓宽我们的求知途径，正确利用这个展现自我个性的空间；绿色上网，熟悉上网的安全通道。
同学们，如果你能正确使用网络，可以学到比课本更多的知识；如果正确使用网络，你会获得一个更广阔的`发展空间。同学们，请让我们告别网络不良行为，学会辨明是非，提高自身控制力，理性面对网络诱惑，让人类的科技发明助力
我们成长，让我们的学习更上一层楼！
我的发言完毕，谢谢大家！
网络文明演讲稿【篇2】
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天，我演讲的题目是《让美好前程不要毁在我们手中》。
当今世界是一个高科技领航的时代。网络已悄然进入我们的生活，成为一种获取知识的重要来源。在网上，我们可以看到最新、最快、最权威的新闻，学到书本上没有的知识，我们也可以通过上网来拓展空间，帮助我们缩短时间与空间的距离，让我们足不出户就可以传递信息，结识一些来自五湖四海的朋友！
同时，网络也是一把双刃剑。有的同学过度依赖电脑，整天沉迷于网络游戏之中，课也不上，学习成绩直线下降；有的同学做了网络的俘虏，成了?小网虫?；还有的同学因整天看着电脑，眼睛受到严重损坏，成了近视；甚至有的同学上网的目的只是打游戏或者聊天，一刻也不停歇，对上网上瘾，甚至酿成了惨剧。
17岁的少年吴治，2001年女孩因父母不在家，连续上网四天四夜，最后昏倒在电脑旁，幸好抢救及时，避免了悲剧的发生。等等这些惨剧真是举不胜举……
据调查，在我国2650万上网者中，25岁以下的青少年占了85%以上，并且正在以每年翻一番的惊人速度增长。这当中约2/3的人在网吧上网，且有99%以上的都是沉迷于网络游戏之中，从而导致学业荒废，毁掉自己美好的前程。
试问：当你痴迷于火热的网络游戏的时候，你可曾想到焦急的父母正在等待你回家的消息？当你陶醉于刀光剑影的时候，你可曾想到辛勤的老师为你耕耘的身影？当你与新识的网友高谈阔论的时候，你可曾想到同学间真挚的话语才是真正的友情？同学们，快从虚幻的世界中解脱出来吧，一样最宝贵的东西——时间，正从你点击鼠标、轻敲键盘的手指间悄悄溜走，无法挽回。同学们，一个人的青春能有几回？莫待白了少年头，空悲切。古往今来，哪位成功的伟人不是惜时如金？对于学生，时间一秒就是一道题，一分就是一页书。
踏上新世纪的征途，接过长者的火把，在今天，让我们点燃这样一个鲜活的主题——珍惜青春，文明上网。
少年辛苦终身事，莫向光阴惰寸功?——只要我们勤勉；
风萧萧兮易水寒，‘现在’一去兮不复返?——只要我们把握。
同学们，让我们响应学校号召，从我做起，从现在做起，远离网吧、驱除网魔、戒除网瘾，把握眼前的一点一滴，共创美好的明天！
网络文明演讲稿【篇3】
尊敬的老师们、同学们：
二十一世纪是一个充满竞争的信息时代，互联网给了我们前所未有的惊喜，它以其丰富的内容、开阔的眼界、快捷的方式呈现给了我们一个美丽而精彩的崭新世界。
然而我们也应该清醒地认识到，网络这把“双刃剑”在给我们带来巨大便利的同时，也带来了巨大的负面影响。由于目前的网络管理还不够规范，网络上既有健康美好的，也有低级庸俗的内容，一些自控能力较差的学生，难以抵制有害信息的侵蚀，沉溺于网吧，沉迷于网聊、网络游戏之中，纯洁的心灵受到了毒害，身体受到了损害，学习受到了极大的影响，有的甚至走上了违法犯罪的道路。
为了赚钱，那些受利驱动的经营者采取了各种手段，引诱学生进入网吧，根本不顾学生的身心健康。这些网吧设施简陋，没有安全保障，出人人员复杂，经常发生学生伤害事故。20__年6月，北京“蓝极速”网吧发生火灾，24人死亡;南昌一少年连续三天三夜上网打游戏，导致双目失明……
网吧的危害牵动着数以万计的父母的心，也引起了党和国家领导人的高度重视，国务院为此颁布了《互联网上网服务营业场所管理条例》，其中明令禁止未成年人进入网吧。作为肩负祖国未来建设重任的我们，更应该响应国家号召，用实际行动拥护此条例，把精力投人到学习中去，远离网吧，自主成才。
为此，我们向同学们提出以下倡议：
一、严格遵守《中学生守则》、《中学生日常行为规范》，端正自己的言行，加强自我的修养。
二、远离网吧，决不踏进营业性网吧一步，向营业性网吧告别。
三、自觉遵守《全国青少年网络文明公约》，积极倡导文明上网，不沉溺于网络游戏、网聊。分清网上善恶美丑的界限，使用网络文明的语言，形成良好的网络道德行为规范。
四、自我约束，互相监督，对继续上网吧的同学，我们每个人都有责任进行检举与帮助。
同学们，为了我们的身心健康，为了我们的学业成功，为了让我们的老师、父母安心，为了祖国的美好明天，让我们从我做起，告别网吧，远离“网毒”，倡导健康上网观念，珍惜光阴，勤奋学习，共创美好明天。
网络文明演讲稿【篇4】
亲爱的同学们：
早上好!
今天，我国旗下讲话的题目是"文明使用网络"。
我们曾听到过这样的新闻：一位学生沉迷网络游戏，成绩一落千丈;一位少年在上网时突然昏倒在地，任亲人如何呼唤都没有再醒过来。
网络一次又一次的给我们敲响了警钟。难道我们就不用网络了吗?
答案是NO。其实，在我们身边也有许多利用网络而成名成才。1988年大学毕业，1995年首次接触因特网，1999年创建阿里巴巴网站，现在他是阿里巴巴集团首席执行官，他的名字叫马云。网络也让阿里巴巴成为中国最大、世界第二的网络公司。我们的课堂教学因信息技术而变得更加地灵动，我校的信息技术兴趣小组在殷老师的带领下连续多次在嘉兴市青少年计算机竞赛中荣获一、二等奖，创作的电子小报、电子绘画作品在嘉兴、海宁市获奖，为学校争得了荣誉。
由此看来，网络是把双刃剑。作为青少年的我们应该如何来利用它呢?今天，张老师送给大家几点建议。
首先，应明确两点认识。第一点认识，网络是工具，不是玩具。网络是推动社会发展的有力工具，只有认真学、正确用才能真正成为网络的主人，而沉溺于网络游戏，只能成为网络的俘虏。第二个认识，上网本身不是目的，上网之前不妨先问问自己，今天上网我要干什么。上完之后再反思下，利用网络我学到了什么?
其次，做到有效利用。我们要掌握三项基本技能：网络搜索、网络学习和网络交流。网络搜索可以让我们查找到更多的未知领域;通过网络学习来了解和掌握，不断扩大自己的知识容量;网络交流则是一个共享智慧的平台，通过交流可以让我们提升自己的生活阅历。
第三，做到绿色上网：杜绝垃圾信息，杜绝不良网站，杜绝无谓游戏，杜绝无聊交流。
最后，我想通过宣读《全国青少年网络文明公约》来结束我今天的讲话:
1.要善于网上学习,不浏览不良信息;
2.要诚实友好交流,不侮辱欺诈他人;
3.要增强自护意识,不随意约会网友;
4.要维护网络安全,不破坏网络秩序;
5.要有益身心健康,不沉溺虚拟时空。
希望全体学生充分有效的利用好网络，早日成才，为祖国建设奉献自己的力量。谢谢大家!
网络文明演讲稿【篇5】
网络是传送信息的纽带;网络是拉近距离的桥梁;网络是使人获取知识的智者;网络也是使人迷失自我的魔鬼。
网络，顾名思义就是一张张的网连络在一起。北岛曾写过一首名为《生活》的诗，内容只有一个字，“网”。生活就是一张网，确切地说，是每个人的生活就是一张网，一张张的网聚集在一起，便成了网络。生活的网很简单，也很复杂。编织得好，它明亮而整齐，若不好，它便暗淡而凌乱。当自己的网和周边的网连络在一起，便是网络。近朱者赤，近墨者黑。网络会使人更明艳，更强大，也会使你更纠结缠绕，无法自拔。网络就是一个人的社交圈，我与网络很近很近，网络是我的生活。北岛的结局令人深思，他是逃不出生活的网吗?不，游离于世事之外的生活更可怕，他是不会编织生活的网。
虚拟世界中的网络离我不近不远，距离刚刚好。这个网络真的很神奇，功能很强大。它使人躲避生活的网而沉迷于虚拟网。不可否认，虚拟网帮了我们很多忙，在当今社会中，他是不可缺少的得力助手。它丰富的阅历和强大的吸引力顿时让某些人生活的网黯然失色。但是于我，它永远是次于生活的网。我喜欢捧着新华字典来查字，我喜欢淡淡的墨水香，手指触碰纸张轻轻划过发出沙沙的声音甚于网络阅读下载，我喜欢运动甚于网络游戏……
属于我的网，它是否编织完好?
网络文明演讲稿【篇6】
老师们，同学们：
在我们建设富裕和谐的物质、精神生活得到极大改善的今天,互联网技术得到迅速普及并逐渐渗透到生活的各个领域，网络已成为人们吸取知识、增长才干、娱乐生活的重要平台。互联网的发展一方面为我们的研究学习、传递信息、交流情感以及娱乐休闲提供了更为宽广的天地。
另一方面，由于互联网资源鱼龙混杂、良莠不齐，少部分人出于各种不同的目的，利用各种手段进行不道德的甚至是违法犯罪的活动：制造并传播计算机病毒、入侵非公开网站并窃取各种机密甚至是国家机密、在网上通过盗用他人银行帐号密码等方式谋取钱财、攻击合法网站、通过网络窃取他人研究成果这些，都是无视网上文明道德、危害网络正常发展的行为，应受到社会的谴责!
为此，我向全校的青少年学生发出要求：
1、争做网络道德模范!我们要善于网上学习，分清善恶美丑的界限，不浏览不良信息;要有益身心健康，不沉溺虚拟时空，把握好上网与学习尺度，争做网络中的主人!
2、争做网络文明使者!我们要诚实、友好交流，不侮辱欺诈他人;要增强自护意识，不随意约会网友，不去营业性网吧，倡导文明新风，争做合格的学生!
3、争做网络安全卫士!我们要维护网络安全，不破坏网络秩序，不参与有害和无用信息的制作和传播，监督和防范不安全隐患，促进网络健康发展!
网络在我们面前展示了一幅全新的生活画面，同时，美好的网络生活也需要我们用自己的美德和文明共同创造!
网络文明演讲稿【篇7】
同学们：
大家好！
今天能够站在这里向大家发言，首先应该感谢我的老师和家长，是他们及时的把我从虚幻的网络中拉了出来，让我能够继续幸福地和大家一块学习生活。
沉迷于网络的同学们，曾经我是你们中坚定的一员，只要一走进网吧，我就忘了一切，别说上课学习，就连吃饭睡觉也是能省就省，一天到晚迷迷糊糊，欲罢不能，可我换来的是什么呢？往事不堪回首，在此，我呼吁那些还迷恋于网络游戏，沉浸在虚幻甜蜜中的同学：当你的替身战意正酣的时候，你可曾想到焦急的父母正在等待你回家的消息？当你陶醉于刀光剑影的时候，你可曾想到辛勤的老师灯下备课的身影？当你与新识的网友高谈阔论的时候，你可曾想到同学间真挚的话语才是真正的友情？当你沉溺在那略带灰色的网络文学中的时候，你可曾想到现实世界正在渐渐离你远去？同学们，快从虚幻的世界中解脱出来吧，一样最宝贵的东西——时间，正从你点击鼠标、轻敲键盘的手指间悄悄溜走，无法挽回。同学们，一个人的青春能有几年？莫待白了少年头，空悲切。古往今来，哪位成功的.伟人不是惜时如金？虽然对于有的人来说，时间是金钱，但对于学生，时间一秒就是一道题，一分就是一页书。紧张的学习生活中仅有片刻的轻松，我们何不利用网络做些更有意义的事情：学习初级网络知识，查找书本外的课业资料，浏览经典的世界名著，搜索变幻的国际风云，既体验了站在科技浪尖的感觉，又开阔了视野，更重要的是高效率、高效益地利用了时间。
同学们，我们是祖国的未来，民族的希望，我们是社会主义现代化建设的接班人。不但要有过硬的科学文化知识，更要有健康向上的心理素质。随着时代的发展，人类的进步，在现代科学技术、特别是信息技术发展的今天，我们少年儿童，应该努力学习，树立正确的世界观、人生观，抵制不良思想的侵袭，特别是不健康网络信息内容的侵袭。为了拒绝网吧，好好学习，健康成长，我代表六·一班全体同学向全校同学保证努力做到以下几点：
一、自觉遵守《全国青少年网络文明公约》，积极倡导文明上网，无论在何时何地上网，都应上一些内容健康、积极向上的绿色网站。
二、拒绝网吧，无论是在校学习期间，还是节假日，我们坚决与网吧告别。坚决不在网吧门口逗留、观望。
三、积极宣传《互联网上网服务营业场所管理条理》，坚决配合文化、教育、公安等部门反对、揭发、打击不规范的营业性“网吧”。
四、树立崇高的理想，增强学习的进取心，努力学习科学文化知识，提高我们辨别是非的能力。
五、我们的零用钱，不能用在进网吧，要用它买一些有益的书籍，从书中获取知识，陶冶情操。
六、努力学习，把有限的时间投入到获取无限知识中去，用《中学生守则》、《中学生行为规范》严格要求自己，听从老师、家长的教导，做一个文明、守纪、向上的好学生。
同学们，为了我们的身心健康，为了我们的学业成功，为了我们的明天和前程，让我们告别网吧，远离“网毒”，驱除“网魔”，回到可爱的校园，回到温馨的家里，把握眼前的一点一滴，同创一片明净的蓝天吧！
